Główny / Artretyzm

Przyczyny bólu pięt podczas chodzenia, po śnie, w stanie spoczynku, choroby i ich leczenie

Artretyzm

Stan, w którym bolą pięty, może wystąpić z wielu powodów, co wymaga dokładnego zbadania i leczenia przez różnych specjalistów (traumatologa, chirurga, reumatologa, onkologa, specjalistę chorób zakaźnych, a nawet fitiatrica). Poniżej znajdują się główne choroby, które mogą powodować ból w tym obszarze anatomicznym.

Przyczyny bólu w okolicy pięty niezwiązane z żadną chorobą

  • Noszenie wysokiego obcasa przez długi czas prowadzi do przeciążenia tkanek stopy;
  • Wraz ze wzrostem aktywności fizycznej;
  • Szybki przyrost masy ciała.

W osobnej grupie konieczne jest usunięcie tak powszechnej choroby, jak sucha kukurydza (zobacz, jak pozbyć się suchych modzeli). Nie tylko powoduje wiele niedogodności, ale także powoduje silny ból podczas chodzenia.

Choroby zapalne

Zapalenie powięzi podeszwowej (ostroga piętowa)

Charakteryzuje się bólem o podłożu zapalnym, w projekcji pięt, spowodowanym rozciąganiem lub długotrwałym uszkodzeniem przez rozrost powięzi podeszwowej kości piętowej. Ta patologia pojawia się w wyniku długotrwałego stania na nogach, urazów kości stopy lub płaskostopia. Przebieg tej choroby tworzy patologiczny krąg, to znaczy zapalna powięź bierze udział w tworzeniu się kości (osteofity) na pięcie, a ta ostatnia, stale ją traumatyzując, nie pozwala na ustąpienie tego procesu. Z tego powodu pięty takich pacjentów bolą stale i bez faz remisji. Zespół bólowy ustępuje dopiero po podjęciu leczenia ostrogi piętowej, a następnie krótkotrwale. Ból pięty jest szczególnie wyraźny bezpośrednio po śnie, a także po chodzeniu lub bieganiu.

Achillitis (zapalenie ścięgna Achillesa)

Proces zapalny w tej anatomicznej formacji zachodzi z powodu ciągłych obciążeń mięśni łydek (wspinanie się pod górę, skakanie), noszenia niewygodnych ściskających butów i chodzenia na wysokich obcasach. Choroba charakteryzuje się bólem w projekcji ścięgna i na całej jego długości. Ponadto ból powyżej pięt o umiarkowanej intensywności i obrzęk samego ścięgna niezawodnie. W przypadku braku leczenia i obniżonej odporności może dojść do ropnego zapalenia ścięgna Achillesa, wtedy ból pięty nasila się do tego stopnia, że ​​człowiek nie jest w stanie nawet zrobić kroku. Ponadto stan zapalny może osiągnąć taki poziom, że może dojść do zerwania ścięgna. Ten stan to nagły wypadek medyczny..

Osteochondropatia guzka kości piętowej

Istotą tej patologii jest to, że z nieznanych przyczyn zaczyna się rozwijać jałowa martwica tych obszarów gąbczastej substancji kości piętowej, na które nakłada się największe obciążenie. Charakterystycznym objawem jest ból pięty przy najmniejszym obciążeniu. Chodzenie z taką chorobą przynosi pacjentowi silny ból, który prawie nigdy nie jest usuwany. Pacjenci poruszają się tylko o kulach lub lasce, stąpając tylko na przodostopiu. Skóra na pięcie jest prawie cały czas obrzęknięta i objawami niedożywienia (atrofia). Z biegiem czasu dochodzi do atrofii mięśni nóg.

Zapalenie kaletki w kości piętowej

Ten stan patologiczny objawia się klasycznymi objawami zapalenia, a mianowicie: obrzękiem, bólem, dysfunkcją, podwyższoną temperaturą miejscową, zaczerwienieniem.

Ładowanie zapalenia okostnej

Choroba ta charakteryzuje się stanem zapalnym okostnej spowodowanym nadmiernym stresem. Często ta patologia występuje u sportowców i ciężarowców. Ból pięty i stan zapalny substancji okostnej ustają kilka tygodni po zakończeniu obciążenia.

Choroby onkologiczne

Mięsak kości piętowej

Charakteryzuje się tym, że zespół bólowy jest początkowo mniej wyraźny i można go łatwo złagodzić za pomocą środków przeciwbólowych, ale po pewnym czasie staje się bardziej intensywny. Po drodze pojawiają się objawy zatrucia nowotworowego (utrata masy ciała, wyczerpanie, anemia). Wraz z postępem wzrostu guza można zaobserwować patologiczne złamania kości piętowej.

Choroby obwodowego układu nerwowego

Neuropatia nerwu piszczelowego, czyli jego środkowych gałęzi

Objawia się naruszeniem funkcji zginania stopy i zaburzeniami troficznymi w skórze powyżej pięty. Cechą tej patologii jest to, że ból w okolicy pięty zastępuje całkowite drętwienie. Długotrwała neuropatia prowadzi do pojawienia się owrzodzeń troficznych pięty.

Traumatyczne pochodzenie

Złamanie kości piętowej

Występuje z silnym uderzeniem w projekcję pięty. Charakteryzuje się tym, że ofiara nie może skupić się na pięcie, a tym bardziej podejmować kroków. Ruchy w kostce są mocno ograniczone z powodu uformowanego krwiaka i zespołu silnego bólu.

W zależności od stopnia urazu obraz kliniczny jest podobny do złamania kości piętowej, a integralność pięty można rozpoznać tylko za pomocą zdjęcia rentgenowskiego. Nawet po kilku tygodniach podczas chodzenia pojawia się ból pięty.

Zapalenie naskórka

Jest to oddzielenie chrząstki między dwoma punktami kostnienia. Ten stan występuje tylko u dzieci w wieku od 7 do 16 lat z urazem pięty lub zwiększonym wysiłkiem fizycznym. Należy zauważyć, że często po śnie pojawia się ból w pięcie, czyli bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej.

Choroby wywołane infekcją

Gruźlica kości

Ta choroba zakaźna dotyka również kości piętowej, co prowadzi nie tylko do silnego zespołu bólowego, ale także do martwicy guzowatej tkanki kostnej wewnątrz pięty. W przypadku braku odpowiedniego leczenia powstaje przetoka, która ma tendencję do okresowej remisji i powtarzającego się zapalenia z uwolnieniem ropnej treści z kości (patrz, jak przenoszona jest gruźlica).

Zapalenie szpiku

Ten stan patologiczny charakteryzuje się tym, że wewnątrz kości występuje martwica, spowodowana ropnym zrostem tkanek, w wyniku namnażania się mikroorganizmów. Choroba charakteryzuje się zarówno objawami ogólnymi (temperatura ciała do 39 stopni, ogólne osłabienie, utrata masy ciała), jak i miejscowymi (przetoka w kości piętowej, wydzielająca znaczną ilość ropy na zewnątrz). Pięta jest obrzęknięta, a naczynia żylne nad nią są gwałtownie rozszerzone z powodu kompresji przez ciastowate tkanki. Więcej o objawach i leczeniu zapalenia kości i szpiku.

Patologia spowodowana zaburzeniami metabolicznymi lub chorobami ogólnoustrojowymi

Zapalenie stawów występujące przy łuszczycy

Objawy kliniczne są bardzo podobne do reumatoidalnego zapalenia stawów, ale ze względu na zewnętrzne objawy na skórze można je rozróżnić. Jednym z pierwszych objawów będzie nagłe pojawienie się bólu w piętach w spoczynku, czasami dochodzi do wzrostu stawu z powodu nagromadzenia w nim patologicznego płynu. Pacjenci z reguły nie kojarzą bólu z chorobą podstawową, w wyniku czego wybierana jest niewłaściwa taktyka leczenia.

Dna

Dna jest stanem patologicznym charakteryzującym się odkładaniem się moczanów, czyli soli kwasu moczowego. Już na początku choroby pojawia się ostry ból stawów, w tym przypadku pięt, duże palce, zaczerwienienie i obrzęk skóry nad nimi. Te objawy często występują w nocy. Podczas badania palpacyjnego następuje wzrost temperatury miejscowych tkanek i ich bolesność. Bez leczenia dny (w tym metod alternatywnych) objawy te utrzymują się przez kilka dni lub tygodni, w zależności od stopnia zaawansowania choroby. Częściej, oprócz bólu w okolicy pięt, łączą się również bóle w stawie dużego palca, a także kostki, stawu kolanowego i biodra. Może to obejmować palce i ścięgno Achillesa..

Choroba Bechterewa

Odnosi się do chorób zapalnych i zwyrodnieniowych kręgosłupa i stawów. Istotą choroby Bechterewa jest to, że organizm wytwarza przeciwciała przeciwko własnym więzadłom i stawom. W wyniku takich procesów zaczyna się kostnienie aparatu więzadłowo-stawowego kręgosłupa, kręgi rosną razem, elastyczność i ruchliwość kręgosłupa całkowicie zanika. Jednym z pierwszych objawów tej choroby jest silny ból w piętach, w wyniku którego pacjent nie może stać na podłodze..

Reumatoidalne zapalenie stawów

Ta choroba jest słusznie uważana za jedną z najpoważniejszych tego rodzaju, o czym świadczy szybki początek i obecność uporczywych powikłań prawie wszystkich stawów ludzkiego szkieletu. Na początku pojawiają się bóle o umiarkowanym nasileniu, obrzęki i zmniejszona ruchomość stawów. Należy zauważyć, że ból pięty jest rzadkim objawem w tej chorobie, ale jeśli się pojawi, oznacza to, że w proces zaangażowane są wszystkie stawy stopy. Zespół bólu występuje zarówno w spoczynku, jak i przy najmniejszym obciążeniu nogi.

Diagnozowanie bólu pięt

  • Skargi pacjentów i badanie kliniczne
  • Pełna morfologia krwi w celu sprawdzenia anemii lub leukocytozy
  • Chemia krwi
  • Markery raka
  • RTG kostki i kości stopy po obu stronach
  • RTG klatki piersiowej i jamy brzusznej
  • Spiralna tomografia komputerowa
  • MRI
  • Scyntygrafia kości (skan kości, stosowany głównie do wykrywania przerzutów, martwicy lub przetok)
  • Densytometria (badanie gęstości kości)
  • USG stawu skokowego

Jak leczyć ból pięt

Ważne jest, aby zrozumieć, że ból pięty należy leczyć natychmiast po wstępnej diagnozie. Do tego czasu wszystkie czynności powinny mieć na celu jedynie uśmierzenie bólu, ponieważ ten ostatni znacząco pogarsza jakość życia.

W celu zmniejszenia bólu należy zastosować następujące środki:

  • Codzienne gotowanie na parze stóp w ciepłej wodzie, a następnie wcieranie niesteroidowych maści przeciwzapalnych (diklofenak 1 i 5%, diprilif, żel fastum i inne);
  • Zgodnie ze wskazaniami i zespołem bólowym o umiarkowanym nasileniu leki z tej serii można stosować doustnie i wstrzykiwać domięśniowo, ale pod warunkiem, że nie ma chorób żołądka i dwunastnicy. Leki te obejmują: dicloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin i ketanov;
  • Również przy silnym bólu wykonuje się blokadę (diprospan z 2% lidokainą wstrzykuje się w miejscu największego bólu), metoda ta jest najbardziej uzasadniona w przypadku ostrogi piętowej lub zapalenia stawów;
  • Zaburzenia troficzne w okolicy pięty są leczone lekami poprawiającymi reologię krwi i zwiększającymi krążenie krwi (tivortin, actovegin);
  • W przypadku obecności suchej kukurydzy zabieg polega na zastosowaniu specjalnych tynków, które ją korodują lub zastosowaniu roztworu kwasu mlekowego w preparacie Kołomak;
  • Różne rodzaje zabiegów chirurgicznych (usunięcie części kości, sekwestracja lub ostroga);
  • W przypadku wszystkich rodzajów bólu w okolicy pięt wskazane jest stosowanie masażu stóp, ćwiczeń ruchowych (chodzenie na palcach, na krawędzi stopy) oraz noszenie wkładek ortopedycznych;
  • Ważnym środkiem terapeutycznym i profilaktycznym w przypadku prawie wszystkich patologii powodujących ból pięt jest zmniejszenie masy ciała i noszenie wygodnych butów..

Nadepnięcie na piętę po spaniu i siedzeniu, jak leczyć, boli

Trudno znaleźć dorosłego, który wstając rano z łóżka przynajmniej raz nie czuł, że boli go deptanie po pięcie po śnie. Po kilku minutach marszu odczucia bólu słabną lub całkowicie ustępują, a nieprzyjemny początek dnia zostaje zapomniany do następnego ranka. Jeśli ta sytuacja stale się powtarza, a następnie ból jest stopniowo dodawany na pierwszym kroku, nawet po krótkim siedzeniu, to problemu nie można po prostu odrzucić - będziesz musiał go rozgryźć i wyeliminować przyczyny.

Manifestacje bólu pięt

Na początek powinieneś wysłuchać odczuć i określić rodzaj bólu, który pojawia się na pierwszym etapie, i śledzić, jak szybko ustępuje. Każda bolesność stopy ma swój własny powód, zdecydowanie powinieneś zwrócić uwagę na jej objawy:

  • Tak zwany lumbago. Wybuch bardzo intensywnego, ostrego bólu, który znika tak nagle, jak się zaczyna.
  • Ból, który pojawia się nagle, ale stopniowo ustępuje i mija w procesie „stymulacji”.
  • Bolący ból, który w zależności od intensywności ruchu może się nasilać lub zmniejszać, ale nie ustępuje całkowicie i przypomina o sobie w ciągu dnia.
  • Ból, który pojawia się w pięcie podczas wysiłku i rozprzestrzenia się falą po całej stopie lub wyżej w nodze.

Każdy objaw bólu o dowolnym nasileniu wymaga dostosowania stylu życia lub leczenia.

Przyczyny bólu pięt po śnie

Bolesne odczucia w piętach mogą być objawami patologii, występować w wyniku wpływów zewnętrznych lub utajonych i oczywistych urazów.

Niemedyczne przesłanki bólu:

  • Zwiększona aktywność fizyczna stopy. Powszechna przyczyna występująca u osób z nadwagą, pracowników zajmujących się przenoszeniem ciężarów. Problem ten jest również znany początkującym sportowcom, którzy dopiero opanowują technikę ćwiczeń, oraz młodym matkom, które często są zmuszane do noszenia dzieci na rękach..

Ból w przeciążonych mięśniach i kościach podlegających deformacji nie ustępuje natychmiast, ale stopniowo zanika w spoczynku.

  • Niska jakość, niewygodne, nieodpowiednie buty. Wywołuje ból nóg związany z niewłaściwym rozłożeniem obciążenia na stopę lub zaburzeniem krążenia krwi w zaciśniętych naczyniach. Obejmuje to ciągłe noszenie butów na wysokim obcasie, w których to pięta przejmuje ciężar ciała..
  • Praca na stojąco. Osoby, które pracują w pozycji stojącej, zwykle łagodzą nieprzyjemne odczucia w zmęczonych nogach, przesuwając się z palców na pięty, co ostatecznie prowadzi również do bólu.

Traumatyczne przyczyny bólu pięt obejmują:

  • dyslokacje;
  • złamania lub pęknięcia kości piętowej;
  • skręcenia i więzadła.

Jeśli ból pięty po śnie lub odpoczynku jest spowodowany wymienionymi przyczynami, nie jest trudno sobie z tym poradzić. Wystarczy wykluczyć czynnik prowokujący: kup nowe buty, dostosuj tryb pracy (dodaj przerwy), w przypadku kontuzji - unieruchom chorą stopę do całkowitego wyzdrowienia. Następnie w krótkim czasie dyskomfort ustąpi..

Ból pięty, który pojawia się po śnie lub odpoczynku, może być objawem niektórych patologii. Dlatego jeśli wykluczone są zewnętrzne czynniki prowokujące, a dyskomfort nie ustąpi w ciągu kilku dni, warto skontaktować się z lekarzem, przeprowadzić niezbędną diagnostykę i wybrać leczenie.

Choroby, które mogą być sygnalizowane bólem pięt, można sklasyfikować według ich charakteru..

Choroby ogólnoustrojowe (autoimmunologiczne):

  • Choroba Bechterewa. W wyniku stopniowego kostnienia krążków międzykręgowych postawa zostaje zaburzona, co prowadzi do nierównomiernego rozłożenia obciążenia wzdłuż stopy. Zwykle większość ciężaru spoczywa na pięcie, która rano zaczyna boleć.
  • Dna - złoża soli. W wyniku gromadzenia się kwasu moczowego w organizmie dochodzi do deformacji stawów i odpowiednio do obrzęku otaczających tkanek miękkich, któremu towarzyszy ból.

Patologie o charakterze zakaźnym:

  • Zapalenie powięzi podeszwy. Powszechna patologia o charakterze zapalnym, w której dotknięte są miękkie tkanki łączne stopy. W nocy uszkodzone miejsca mają czas na ciągnięcie i regenerację, a rano w momencie pierwszego kroku ponownie pękają, stąd wybuch bólu.
  • Ostroga piętowa. W większości przypadków jest to spowodowane nieleczonym zapaleniem powięzi lub urazem. Jest to rozrost zmienionych, stwardniałych tkanek miękkich, który utrudnia chodzenie i powoduje bolesne odczucia, których nasilenie zależy od lokalizacji.
  • Zapalenie ścięgna spowodowane zwiększoną aktywnością fizyczną. Przejawia się również jako bolesne doznania, które nasilają się po odpoczynku. Typowym objawem zapalenia ścięgna Achillesa, wraz z bólem pięty, jest niezdolność do stania na palcach..
  • Choroby neurologiczne. Procesy zapalne, które powodują deformację stopy. Silny ból wywołuje zapalenie procesów nerwowych, podczas próby stanięcia na nodze ostra bolesność rozprzestrzenia się w górę, chwytając kolano.
  • Modzele i odciski na piętach. Ostry ból o określonej lokalizacji jest spowodowany przez wrastający w głąb stopy kalus, który zaburza zakończenia nerwowe, a także towarzyszy mu proces zapalny.

Uwaga! Ból pięty rano może być objawem dużej liczby chorób, których podejścia do terapii są zasadniczo różne. Samodiagnoza, podobnie jak leczenie w domu, często prowadzi do tragicznych konsekwencji..

Pierwszym krokiem w pozbyciu się nawracającego lub nasilającego się bólu pięt po śnie jest kontakt ze specjalistą: chirurgiem, ortopedą, traumatologiem. Trudno jest postawić diagnozę na pierwszej wizycie u lekarza, dlatego zwykle zaleca się dodatkowe badania: badania laboratoryjne, jeśli to konieczne - RTG lub MPT.

Ponadto, w zależności od zidentyfikowanego problemu, zaleca się leczenie. W większości przypadków jest to zestaw działań obejmujący trzy obszary.

Terapia lekowa polegająca na przyjmowaniu następujących leków w różnych kombinacjach:

  • ogólnoustrojowe leki przeciwbólowe;
  • leki miejscowo znieczulające lub przeciwzapalne (maści lub okłady);
  • ogólnoustrojowe leki spazmolityczne;
  • środki miejscowe (żele, maści) w celu przywrócenia dopływu krwi do uszkodzonych tkanek;
  • preparaty potasowe i wapniowe, kompleksy witaminowe.
  • fizjoterapia, która wzmacnia działanie leków;
  • specjalny masaż poprawiający ukrwienie i regulujący napięcie mięśni;
  • gimnastyka lecznicza dla rozwoju stopy i więzadeł.

Korekty stylu życia:

  • dieta bez soli w celu normalizacji równowagi wodno-solnej organizmu;
  • program odchudzania (jeśli to konieczne);
  • wygodne obuwie ortopedyczne lub produkty specjalne (wkładki, wkładki, podbicia).

W przypadku złamań, pęknięć tkanek i więzadeł, zwichnięć, pacjent może potrzebować opatrunku gipsowego lub operacji.

Po tym, jak stało się jasne, dlaczego nadepnięcie na piętę boli, w prostych przypadkach, aby złagodzić stan, złagodzić obrzęki, środki ludowe mogą być stosowane jako pomocnicze leczenie przeciwzapalne.

Ważny! Mówimy o uzupełnieniu głównej terapii przepisanej przez lekarza, ale nie o sposobach wyleczenia choroby..

Kilka receptur tradycyjnej medycyny, które zebrały wiele pozytywnych recenzji.

  • Najpopularniejszym i najłatwiejszym sposobem na złagodzenie bolesnych wrażeń jest zastosowanie kontrastowych temperatur, dla których stopy są na przemian opuszczane do kąpieli z zimną i gorącą wodą. Nadaje się również do zapobiegania problemom po całym dniu na nogach.
  • Liść łopianu. Działa przeciwzapalnie, pomaga złagodzić obrzęki i zmęczenie. Prześcieradło jest owinięte wokół pięty (błyszcząca strona) i mocowane, nakładane na noc.
  • Wcieranie i masowanie stóp dowolnym roztworem alkoholu. Ten rozgrzewający zabieg poprawia krążenie krwi, łagodzi skurcze i stany zapalne. Po przetarciu należy założyć ciepłe skarpetki i odstawić do rana..
  • Kompres z miodu. Miód przywraca elastyczność uszkodzonym tkankom, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. W nocy stopę oblewa się miodem, zawija w folię i ociepli wełnianą skarpetą.

Uwaga! Miód może wywoływać reakcję alergiczną, warto przed użyciem sprawdzić skórę pod kątem wrażliwości.

To tylko kilka popularnych sposobów radzenia sobie z porannymi bólami nóg, którym jak z każdą dolegliwością lepiej zapobiegać niż leczyć. Aby uniknąć smutnych konsekwencji, należy dobrze zadbać o swoje nogi, dać im odpocząć w ciągu dnia, a wieczorem wykonać kontrastujące kąpiele łagodzące zmęczenie.

I oczywiście nie należy wprowadzać dyskomfortu do stanu nie do zniesienia, lepiej jak najszybciej zrozumieć jego przyczyny..

Kość piętowa odgrywa ważną rolę w organizmie: jest wsparciem podczas chodzenia i łagodzi obciążenie kręgosłupa. Czasami zdarza się, że rano pojawia się ból pięty. Wydawać by się mogło, że człowiek całą noc odpoczywa i rano wstaje pełen sił i energii do robienia interesów, ale przez jakiś czas musi chodzić na palcach, więc z powodu bólu pięty nie można całkowicie stanąć na stopie. Warto zauważyć, że taki ból w pięcie znika podczas chodzenia. Może nawracać w ciągu dnia po długim okresie odpoczynku, np. Siedzenia.

Przyczyny bólu pięty rano

W okolicy kości piętowej przebiega duża liczba naczyń i nerwów, jest to również miejsce przyczepu mięśni i aparatu ścięgnistego. Są tylko dwa powody, które powodują ból pięty bezpośrednio rano. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z nich..

Zapalenie powięzi podeszwy

Termin ten odnosi się do zapalenia ścięgna podeszwowego stopy, które łączy małe kości stopy z kością piętową, utrzymując je we właściwej pozycji względem siebie. Ten powód jest prawdopodobnie jednym z najczęstszych, z powodu których rankiem bolą pięty..

W wyniku narażenia na takie czynniki występuje proces zapalny:

  • Noszenie niewygodnych butów, w tym wysokich obcasów
  • Płaskie stopy - prowadzi do nadmiernego rozciągnięcia powięzi i pojawienia się na niej mikropęknięć;
  • Długotrwałe obciążenie statyczne stóp (praca stojąca);
  • Nadmierna masa ciała, która pociąga za sobą zwiększone obciążenie aparatu ścięgien;
  • Urazy ogólnoustrojowe i procesy zapalne.

Cechy manifestacji zapalenia powięzi podeszwy to następujące objawy:

  • ból jest zlokalizowany z jednej strony;
  • pięta boli tylko rano po śnie;
  • podczas chodzenia ból często znika;
  • ból może powrócić po okresie odpoczynku.

Jednocześnie ogólne samopoczucie osoby nie cierpi i nie obserwuje się innych przejawów.

Ostrogi piętowe

Sytuację, w której boli pięta i boli przyjście rano po śnie, może być spowodowane pojawieniem się tzw. Ostrogi piętowej. Przy długotrwałym, chronicznym obciążeniu stopy, któremu towarzyszy płaskostopie, w okolicy pięty powstają warunki do odkładania się tam soli wapnia. Nakładając warstwy, przyczyniają się do pojawienia się narostu typu cierniowego, który nazywany jest „ostrogą”. Jednocześnie pięty będą bolały, ponieważ ostroga naciska na tkanki miękkie, a także podrażnia powięź podeszwową, która jest przyczepiona w tym obszarze. Zatem ostroga piętowa jest szczególnym przypadkiem zapalenia powięzi podeszwy, które ma przewlekły przebieg. Ból podczas rozwoju ostrogi piętowej pojawia się po śnie, podczas gdy pięty dosłownie palą. W ciągu dnia ból traci swoją intensywność i można całkowicie ustąpić.

Inne przyczyny bólu pięt

Oprócz powyższych powodów, kiedy pięty palą się rano bez wpływu na stopę, istnieje wiele powodów, które powodują ból, gdy kończyny dolne są obciążone, a zwłaszcza pięta. Wszystkie te przyczyny to poważne choroby lub urazy, więc pojawienie się bólu pięty może być alarmującym sygnałem do rozpoznania i leczenia podstawowej patologii..

Urazowe obrażenia

Różne ostre urazy okolicy pięty mogą powodować ból. Takie uszkodzenie obejmuje:

  • posiniaczona pięta: po tramatyzacji po stronie zmiany pojawia się ostry ból, boli krok na pięcie, obszar kości piętowej staje się przekrwiony i gorący w dotyku;
  • złamanie pięty - pojawia się trzeszczenie, niezdolność do stania na nodze, może być widoczna deformacja pięty;
  • skręcenie / zerwanie ścięgna - najczęściej rozwija się przy nagłych ruchach stopy u sportowców, ból pojawia się ostro od zlokalizowania w jednym kierunku;
  • zapalenie kaletki - proces zapalny w worku między piętą a ścięgnem Achillesa;
  • zapalenie ścięgien - rozwija się w okolicy ścięgna Achillesa, gdzie występuje jego stan zapalny. Podstawowym czynnikiem jest obciążenie grupy mięśni tylnej łydki, na przykład podczas noszenia wysokich obcasów.

Choroba zakaźna

  • Reaktywne zapalenie stawów to zapalenie stawu skokowego, które rozprzestrzenia się na piętę. Ból może pojawić się rano, w nocy, w ciągu dnia - tj. w rzeczywistości nie zatrzymuje się w ciągu dnia, co znacznie ogranicza życie pacjenta. Spowodowane częściej przez czynniki zakaźne układu moczowo-płciowego lub jelitowego.
  • Gruźlica kości - ze zmianami gruźliczymi kości piętowej, tkanka kostna topi się, tworząc po sobie ubytki i przetoki. Ciężka patologia prowadząca do deformacji stopy i niepełnosprawności pacjenta.
  • Zapalenie szpiku kostnego kości piętowej - charakteryzujące się silnym bólem, obrzękiem i zaczerwienieniem okolicy piętowej. Ból jest ostry, z natury wybuchający, pochodzi z wnętrza. Ruch i obciążenie prowokują czynniki, które go wzmacniają.

Choroby ogólnoustrojowe

  • Dna jest patologią ogólnoustrojową, która opiera się na naruszeniu wykorzystania kwasu moczowego, co prowadzi do jego odkładania się w narządach i tkankach ludzkiego ciała. Najczęstszą lokalizacją na stopie jest I staw śródstopno-paliczkowy, na drugim miejscu jest kość piętowa. Ból pojawia się w nocy, nasilając się bliżej rana i prowadzi do przebudzenia pacjenta. Obszar pięty staje się obrzęknięty, zaczerwieniony, obciążenie stopy lub zwykłe dotknięcie gwałtownie zwiększa ból.
  • Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą ogólnoustrojową charakteryzującą się poranną sztywnością i bólem stawów. Jeśli proces dotyczy pięty, ból pojawia się najpierw podczas ćwiczeń, ale w miarę postępu procesu jest trwały..

Stopa dibetyczna

W tym przypadku pojawienie się bólu w okolicy pięty jest spowodowane zaburzeniami krążenia w tym obszarze stopy. Rzeczywiście, w okolicy pięty przechodzi duża liczba naczyń i opada na nią główna podpora. Głównymi cechami wyróżniającymi są ból w dwóch piętach jednocześnie, któremu towarzyszą dodatkowe objawy: uczucie pełzania, drętwienie stopy. Ból pięt występuje przy długiej historii cukrzycy.

Jak pozbyć się bólu pięt

Lepiej nie próbować samodzielnie leczyć bólu pięt, ponieważ może to być objaw poważnej choroby, a przedwczesne lub nieodpowiednie leczenie może tylko pogorszyć stan. Leczenie jest przepisywane przez lekarza w zależności od przyczyny, która doprowadziła do bólu pięty. Można zastosować następujące metody:

  1. Leczenie choroby podstawowej (cukrzyca, dna, reumatoidalne zapalenie stawów itp.)
  2. Założenie gipsu lub bandaża do unieruchomienia stopy - w przypadku kontuzji.
  3. NLPZ są przepisywane tylko w krótkim okresie, aby złagodzić stan. To leczenie jest objawowe i nie rozwiązuje przyczyny bólu..
  4. Noszenie wkładek ortopedycznych - umożliwia odciążenie stopy, w przypadku „ostrogi piętowej”, co znacznie poprawia jakość życia pacjenta.
  5. Zabiegi fizjoterapeutyczne: ekspozycja na laser, magnes lub elektroforeza. Ponadto terapia falą uderzeniową znalazła szerokie zastosowanie, co umożliwia złagodzenie stanu bez użycia leków..
  6. Masaż - łagodzi stany zapalne i obrzęki, poprawia przepływ krwi w dotkniętym obszarze.
  7. Terapia ruchowa - pomaga w rozwoju ścięgien i więzadeł.
  8. Leczenie operacyjne - ostatnia deska ratunku, stosowana przy ostrodze piętowej.

Tak więc istnieje wiele powodów, dla których rano pojawia się ból w okolicy pięty. Jednak pojawienie się bólu po śnie jest charakterystyczną cechą dwóch patologii: zapalenia powięzi kości piętowej i ostrogi piętowej. Jeśli zauważysz u siebie takie objawy, skonsultuj się z lekarzem, który wybierze odpowiednie dla Ciebie leczenie i pomoże Ci pozbyć się dyskomfortu..

Kość piętowa odgrywa ważną rolę w organizmie: jest wsparciem podczas chodzenia i łagodzi obciążenie kręgosłupa. Czasami zdarza się, że rano pojawia się ból pięty. Wydawać by się mogło, że człowiek całą noc odpoczywa i rano wstaje pełen sił i energii do robienia interesów, ale przez jakiś czas musi chodzić na palcach, więc z powodu bólu pięty nie można całkowicie stanąć na stopie. Warto zauważyć, że taki ból w pięcie znika podczas chodzenia. Może nawracać w ciągu dnia po długim okresie odpoczynku, np. Siedzenia.

Przyczyny bólu pięty rano

W okolicy kości piętowej przebiega duża liczba naczyń i nerwów, jest to również miejsce przyczepu mięśni i aparatu ścięgnistego. Są tylko dwa powody, które powodują ból pięty bezpośrednio rano. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z nich..

Zapalenie powięzi podeszwy

Termin ten odnosi się do zapalenia ścięgna podeszwowego stopy, które łączy małe kości stopy z kością piętową, utrzymując je we właściwej pozycji względem siebie. Ten powód jest prawdopodobnie jednym z najczęstszych, z powodu których rankiem bolą pięty..

W wyniku narażenia na takie czynniki występuje proces zapalny:

  • Noszenie niewygodnych butów, w tym wysokich obcasów
  • Płaskie stopy - prowadzi do nadmiernego rozciągnięcia powięzi i pojawienia się na niej mikropęknięć;
  • Długotrwałe obciążenie statyczne stóp (praca stojąca);
  • Nadmierna masa ciała, która pociąga za sobą zwiększone obciążenie aparatu ścięgien;
  • Urazy ogólnoustrojowe i procesy zapalne.

Cechy manifestacji zapalenia powięzi podeszwy to następujące objawy:

  • ból jest zlokalizowany z jednej strony;
  • pięta boli tylko rano po śnie;
  • podczas chodzenia ból często znika;
  • ból może powrócić po okresie odpoczynku.

Jednocześnie ogólne samopoczucie osoby nie cierpi i nie obserwuje się innych przejawów.

Ostrogi piętowe

Sytuację, w której boli pięta i boli przyjście rano po śnie, może być spowodowane pojawieniem się tzw. Ostrogi piętowej. Przy długotrwałym, chronicznym obciążeniu stopy, któremu towarzyszy płaskostopie, w okolicy pięty powstają warunki do odkładania się tam soli wapnia. Nakładając warstwy, przyczyniają się do pojawienia się narostu typu cierniowego, który nazywany jest „ostrogą”. Jednocześnie pięty będą bolały, ponieważ ostroga naciska na tkanki miękkie, a także podrażnia powięź podeszwową, która jest przyczepiona w tym obszarze. Zatem ostroga piętowa jest szczególnym przypadkiem zapalenia powięzi podeszwy, które ma przewlekły przebieg. Ból podczas rozwoju ostrogi piętowej pojawia się po śnie, podczas gdy pięty dosłownie palą. W ciągu dnia ból traci swoją intensywność i można całkowicie ustąpić.

Inne przyczyny bólu pięt

Oprócz powyższych powodów, kiedy pięty palą się rano bez wpływu na stopę, istnieje wiele powodów, które powodują ból, gdy kończyny dolne są obciążone, a zwłaszcza pięta. Wszystkie te przyczyny to poważne choroby lub urazy, więc pojawienie się bólu pięty może być alarmującym sygnałem do rozpoznania i leczenia podstawowej patologii..

Urazowe obrażenia

Różne ostre urazy okolicy pięty mogą powodować ból. Takie uszkodzenie obejmuje:

  • posiniaczona pięta: po tramatyzacji po stronie zmiany pojawia się ostry ból, boli krok na pięcie, obszar kości piętowej staje się przekrwiony i gorący w dotyku;
  • złamanie pięty - pojawia się trzeszczenie, niezdolność do stania na nodze, może być widoczna deformacja pięty;
  • skręcenie / zerwanie ścięgna - najczęściej rozwija się przy nagłych ruchach stopy u sportowców, ból pojawia się ostro od zlokalizowania w jednym kierunku;
  • zapalenie kaletki - proces zapalny w worku między piętą a ścięgnem Achillesa;
  • zapalenie ścięgien - rozwija się w okolicy ścięgna Achillesa, gdzie występuje jego stan zapalny. Podstawowym czynnikiem jest obciążenie grupy mięśni tylnej łydki, na przykład podczas noszenia wysokich obcasów.

Choroba zakaźna

  • Reaktywne zapalenie stawów to zapalenie stawu skokowego, które rozprzestrzenia się na piętę. Ból może pojawić się rano, w nocy, w ciągu dnia - tj. w rzeczywistości nie zatrzymuje się w ciągu dnia, co znacznie ogranicza życie pacjenta. Spowodowane częściej przez czynniki zakaźne układu moczowo-płciowego lub jelitowego.
  • Gruźlica kości - ze zmianami gruźliczymi kości piętowej, tkanka kostna topi się, tworząc po sobie ubytki i przetoki. Ciężka patologia prowadząca do deformacji stopy i niepełnosprawności pacjenta.
  • Zapalenie szpiku kostnego kości piętowej - charakteryzujące się silnym bólem, obrzękiem i zaczerwienieniem okolicy piętowej. Ból jest ostry, z natury wybuchający, pochodzi z wnętrza. Ruch i obciążenie prowokują czynniki, które go wzmacniają.

Choroby ogólnoustrojowe

  • Dna jest patologią ogólnoustrojową, która opiera się na naruszeniu wykorzystania kwasu moczowego, co prowadzi do jego odkładania się w narządach i tkankach ludzkiego ciała. Najczęstszą lokalizacją na stopie jest I staw śródstopno-paliczkowy, na drugim miejscu jest kość piętowa. Ból pojawia się w nocy, nasilając się bliżej rana i prowadzi do przebudzenia pacjenta. Obszar pięty staje się obrzęknięty, zaczerwieniony, obciążenie stopy lub zwykłe dotknięcie gwałtownie zwiększa ból.
  • Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą ogólnoustrojową charakteryzującą się poranną sztywnością i bólem stawów. Jeśli proces dotyczy pięty, ból pojawia się najpierw podczas ćwiczeń, ale w miarę postępu procesu jest trwały..

Stopa dibetyczna

W tym przypadku pojawienie się bólu w okolicy pięty jest spowodowane zaburzeniami krążenia w tym obszarze stopy. Rzeczywiście, w okolicy pięty przechodzi duża liczba naczyń i opada na nią główna podpora. Głównymi cechami wyróżniającymi są ból w dwóch piętach jednocześnie, któremu towarzyszą dodatkowe objawy: uczucie pełzania, drętwienie stopy. Ból pięt występuje przy długiej historii cukrzycy.

Jak pozbyć się bólu pięt

Lepiej nie próbować samodzielnie leczyć bólu pięt, ponieważ może to być objaw poważnej choroby, a przedwczesne lub nieodpowiednie leczenie może tylko pogorszyć stan. Leczenie jest przepisywane przez lekarza w zależności od przyczyny, która doprowadziła do bólu pięty. Można zastosować następujące metody:

  1. Leczenie choroby podstawowej (cukrzyca, dna, reumatoidalne zapalenie stawów itp.)
  2. Założenie gipsu lub bandaża do unieruchomienia stopy - w przypadku kontuzji.
  3. NLPZ są przepisywane tylko w krótkim okresie, aby złagodzić stan. To leczenie jest objawowe i nie rozwiązuje przyczyny bólu..
  4. Noszenie wkładek ortopedycznych - umożliwia odciążenie stopy, w przypadku „ostrogi piętowej”, co znacznie poprawia jakość życia pacjenta.
  5. Zabiegi fizjoterapeutyczne: ekspozycja na laser, magnes lub elektroforeza. Ponadto terapia falą uderzeniową znalazła szerokie zastosowanie, co umożliwia złagodzenie stanu bez użycia leków..
  6. Masaż - łagodzi stany zapalne i obrzęki, poprawia przepływ krwi w dotkniętym obszarze.
  7. Terapia ruchowa - pomaga w rozwoju ścięgien i więzadeł.
  8. Leczenie operacyjne - ostatnia deska ratunku, stosowana przy ostrodze piętowej.

Tak więc istnieje wiele powodów, dla których rano pojawia się ból w okolicy pięty. Jednak pojawienie się bólu po śnie jest charakterystyczną cechą dwóch patologii: zapalenia powięzi kości piętowej i ostrogi piętowej. Jeśli zauważysz u siebie takie objawy, skonsultuj się z lekarzem, który wybierze odpowiednie dla Ciebie leczenie i pomoże Ci pozbyć się dyskomfortu..

W tym artykule przeanalizujemy możliwe przyczyny bólu pięty, a także co sprawia, że ​​szczególnie bolesne jest nadepnięcie na nią rano po zaśnięciu.

Nieprzyjemne doznania w okolicy pięty rano to strasznie nieprzyjemne zjawisko. Po śnie osoba jest zrelaksowana, dlatego odczucia bólu wydają się szczególnie intensywne. Zwykle taki ból słabnie w ciągu dnia lub całkowicie znika, ale gdy dasz nogom odpocząć lub odwrotnie, nadmiernie je wyprostujesz, dyskomfort powraca. Wielu, doświadczając bólu pięty podczas chodzenia po śnie, nie spieszy się, aby zobaczyć specjalistę. Dokładnie tak się dzieje, ponieważ w ciągu dnia wszystko ustępuje, a powód do niepokoju znika samoczynnie. Takie zachowanie jest zasadniczo błędne, a nawet niebezpieczne, ponieważ takie objawy przyczyniają się do wielu wyjątkowo nieprzyjemnych chorób. Oczywiście może nie dzieje się nic strasznego, ale w takim przypadku lepiej być zbyt czujnym.

Dowiedz się wszystkiego o tym, jak leczyć ból pięty krokowej na naszej stronie internetowej..

Ból pięty rano: przyczyny i leczenie

Niemedyczne przyczyny porannego bólu pięt

  • Zbyt duży wysiłek fizyczny nóg
  • Nowe, obcisłe buty
  • Buty na zbyt wysokich obcasach
  • Dzień wcześniej długi spacer

Choroby, które powodują silny ból pięt rano

  • Ostroga piętowa
  • Zapalenie powięzi
  • Stopa cukrzycowa
  • Dna
  • Osteoporoza
  • Artroza, zapalenie stawów
  • Proces gruźlicy
  • Ból neuropatyczny
  • Zapalenie ścięgien
  • Różne urazy

Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o każdej chorobie, w której bolą pięty po spaniu i siedzeniu..

Ostroga piętowa

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego rano po spaniu bolą Cię pięty, zwróć uwagę na dotknięty obszar. Czy utworzył się tam niewielki osad, który powoduje dyskomfort? Jeśli znajdziesz coś takiego, najprawdopodobniej masz chorobę, taką jak ostroga piętowa. Sama „ostroga” jest złogiem soli w okolicy kości piętowej i przy braku odpowiedniego leczenia rozrasta się do tego stopnia, że ​​człowiek po prostu nie jest w stanie się poruszać.

Przeczytaj na naszej stronie internetowej, czym jest zapalenie powięzi podeszwy, a także o objawach i leczeniu ostrogi piętowej.

Leczenie ostrogi piętowej polega przede wszystkim na stosowaniu preparatów stosowanych zewnętrznie (różne maści, kremy, okłady). Jeśli choroba przeszła w stan przewlekły, zalecany jest cykl zastrzyków, leczenie sprzętowe, a czasem nawet operacja.

Zapalenie powięzi

W tym przypadku powodem, dla którego bolesne jest wstawanie rano na piętach, jest zapalenie powięzi podeszwowej. Jest to łuska tkanki łącznej, która zapewnia podparcie łuku podłużnego stopy.

Leczenie polega na unieruchomieniu stopy, przyjmowaniu leków łagodzących stan zapalny lub łagodzących ból (aplikacja doustna lub miejscowa), a nawet operacjach w szczególnie ciężkich przypadkach.

Stopa cukrzycowa

Ból pięty na tle długiego przebiegu cukrzycy powoduje uszkodzenie naczyń, które nazywa się angiopatią. Wraz z postępem cukrzycy może dojść do zaburzeń przepływu krwi w kończynach, a dzieje się to głównie w okolicy pięt..

Jeśli tylko rano odczuwasz ból w lewej pięcie, najprawdopodobniej nie jest to twój przypadek, ponieważ przy takiej chorobie obie kończyny zaczynają boleć naraz. Oprócz bólu może wystąpić drętwienie lub uczucie pełzania. Czasami po odrętwieniu ból nasila się - pojawia się owrzodzenie troficzne. Wtedy tylko jedna pięta ostro boli w nogę rano, na przykład w prawo.

W celu przyspieszenia procesu gojenia, a także terapii przeciwhiperglikemicznej stosuje się leki.

Dna

Ta choroba jest spowodowana zaburzeniami metabolicznymi w organizmie, w szczególności kwasem moczowym. Jest to poważny powód, dla którego pięty bolą rano po śnie, a czasami ból zwykle służy jako powód do przebudzenia..

Sam atak bolesnych wrażeń zatrzymuje przyjmowanie środków przeciwbólowych, a samo leczenie choroby oznacza obniżenie poziomu kwasu moczowego w organizmie: specjalna dieta przy minimalnym spożyciu produktów mięsnych, preparatów ziołowych, leków (na przykład allopurynol).

Osteoporoza

Osteoporoza to choroba, która pojawia się na skutek spadku gęstości kości i zmian w ich składzie. Jeśli rano podczas chodzenia masz ból w piętach, a jest też skrzywienie kręgosłupa, być może przyczyną wszystkich niedogodności jest właśnie osteoporoza..

Podstawą leczenia tej choroby jest przyjmowanie leków, które uzupełnią niezbędne dla organizmu substancje i pierwiastki śladowe (lekarz może przepisać np. Kurs witamin i Nycomed Calcium D3)

Artretyzm, artroza

I faktycznie, w innym przypadku - choroba stawów. Artretyzm to ich stan zapalny, artroza to zmiany związane z wiekiem. W przypadku tych chorób pięty są szczególnie bolesne wieczorem, ale często zdarza się, że rano trudno na nie wstać..

Ponownie na ratunek przychodzą leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Jeśli sprawa jest poważna, wykonuje się przebicie stawu zapalnego.

Proces gruźlicy

Jeśli pięty są bardzo obolałe rano podczas kroku, przyczyną może być tak poważna choroba, jak gruźlica kości. W przypadku zmian gruźliczych kość piętowa topi się, tworzą się w niej ubytki. To bardzo poważna patologia, która może prowadzić do niepełnosprawności..

Zabieg jest bardzo długi, trwa do trzech lat. Z reguły jest to pewien zestaw środków mających na celu zwiększenie odporności organizmu i wyeliminowanie infekcji..

Neuropatia

Neuropatia to choroba, w której ból pojawia się nie z powodu jakichkolwiek zewnętrznych uszkodzeń, ale w wyniku pobudzenia neuronów ośrodkowego lub obwodowego układu nerwowego, które są precyzyjnie odpowiedzialne za odpowiedź na uszkodzenie organizmu, czyli zwykły ból.

Z reguły są to ostre, bolesne odczucia, które pojawiają się nagle. U nich ból stóp w pobliżu pięty może wystąpić tylko rano i może utrzymywać się przez cały dzień..

Leczenie takiej choroby jest bardzo trudnym procesem, a konwencjonalne środki przeciwbólowe zwykle nie przynoszą ulgi. Dobre wyniki daje leczenie oparte na lekach przeciwdrgawkowych.

Zapalenie ścięgien

Zapalenie ścięgna to zapalenie ścięgna Achillesa. Dlatego rano deptanie po piętach nadal boli. Zwykle występuje z powodu zbyt dużego obciążenia stopy.

Środki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Na początku leczenia - utrwalenie stopy i przeziębienia w obolałym miejscu, na końcu - cykl ćwiczeń specjalnych mających na celu rozwinięcie uszkodzonego ścięgna.

Różne urazy

Oto kilka urazów, które mogą powodować ból pięt rano, gdy wstajesz:

  • zranienie
  • pęknięcie
  • skręcone lub zerwane ścięgno

Wszystkie te urazy są przyczyną bólu pięt rano..

Przeczytaj na naszej stronie internetowej, jak leczyć zapalenie kaletki piętowej.

Leczenie polega na całkowitym unieruchomieniu kończyny i zastosowaniu leków przeciwbólowych.

Więc co zrobić z ostrym bólem pięty rano? Zalecamy skontaktowanie się ze specjalistą, który będzie w stanie prawidłowo zdiagnozować, a także przepisać prawidłowe leczenie, które doprowadzi do szybkiego i całkowitego wyzdrowienia..

Możesz znaleźć przyczynę bólu pięt u dziecka, czytając odpowiedni artykuł na naszej stronie internetowej.

Pięta to najważniejsza część stopy, która oprócz pełnienia funkcji wspierającej i amortyzującej, pełni rolę głównej obwodowej części kończyny dolnej, ponieważ przechodzi przez nią wiele naczyń krwionośnych, włókien nerwowych, ścięgien. Pięta, która zawiera miękką warstwę tłuszczu, zmniejsza nacisk występujący podczas chodzenia lub biegania, chroniąc w ten sposób kręgosłup przed urazami. Kość piętowa jest największą kością stopy i jednocześnie kruchą, bardzo podatną na urazy i choroby.

Sytuacje, w których pięta boli rano po śnie, podczas gdy boli mnie nadepnięcie i poruszanie się na palcach, nie są rzadkie. Ból może mieć inny charakter - może być przeszywający, ostry, tępy, pulsujący. Dodatkowo takie zjawisko można zaobserwować, gdy pięta boli natychmiast po długim siedzeniu i śnie, a później, gdy osoba „rozejdzie się”, ból ustąpi. Te cechy, a także ewentualna obecność dodatkowych objawów (na przykład obrzęk, zaczerwienienie, narośle na pięcie itp.) Są brane pod uwagę przy określaniu przyczyn bólu i postawieniu diagnozy..

Dlaczego pięty bolą rano po śnie?

Głównymi chorobami wywołującymi dany objaw są dwie patologie:

  • zapalenie powięzi podeszwowej (podeszwowej);
  • ostroga piętowa.

W zapaleniu powięzi podeszwowej proces zapalny i zwyrodnieniowy dotyczy powięzi, więzadła, które znajduje się bezpośrednio pod skórą i łączy kość piętową z kością śródstopia. Występowanie patologii wiąże się z nadmiernymi obciążeniami, prowadzącymi do uszkodzenia powięzi, pojawienia się w niej mikro-pęknięć. Najczęściej zapalenie powięzi podeszwy obserwuje się u osób, których praca wiąże się z długotrwałym staniem lub chodzeniem, u osób z nadwagą, u sportowców. Głównym objawem choroby jest właśnie ból pięty rano, zaraz po przebudzeniu, kiedy stawiane są pierwsze kroki lub po długim odpoczynku nóg. A potem ból może stopniowo ustępować..

Ostroga piętowa jest wynikiem przewlekłego zapalenia powięzi podeszwy, w którym sole wapnia gromadzą się w obszarze zapalenia, tworząc krawędź kości. Uciskając otaczające tkanki, wzrost pięty powoduje ostrą bolesność, która jest również najbardziej nasilona rano po śnie, po długim odpoczynku. Prawdopodobieństwo wystąpienia tej patologii wzrasta przy płaskostopiu, problemach z kręgosłupem, nadwadze ciała, zaburzeniach krążenia kończyn dolnych.

Mniej powszechnymi przyczynami bólu pięt rano są:

  • zapalenie lub uraz ścięgna Achillesa (kości piętowej), które zapewnia ruchomość stawu skokowego;
  • przewlekłe choroby zapalne stawów (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, łuszczycowe zapalenie stawów, dna itp.);
  • reaktywne zapalenie stawów wywołane różnymi infekcjami (często chorobami przenoszonymi drogą płciową).

Zabieg na ból pięt rano

Kiedy pojawi się nieprzyjemny objaw, nie odkładaj wizyty u lekarza i pozwól patologii przebiegać. Zaleca się skonsultowanie się z traumatologiem, chirurgiem lub reumatologiem, poddanie się niezbędnym badaniom w celu ustalenia przyczyn.

Z reguły w przypadku większości schorzeń powodujących ból pięty leczenie obejmuje przyjmowanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, noszenie specjalnie dobranych butów ortopedycznych i wkładek oraz chwilową rezygnację z aktywności fizycznej nóg. Aby zmniejszyć bolesne odczucia, przed wstaniem z łóżka należy trochę rozgrzać i wmasować stopy, a także spróbować nałożyć lód na bolącą piętę..

Czy zdarzyło Ci się, że radośnie wyskakując z łóżka, zauważyłeś, że boli Cię pięta, boli Cię stąpanie na jedną lub obie nogi rano po śnie? Zgadzam się, niespodzianka jest wyjątkowo nieprzyjemna, zwłaszcza jeśli trzeba szybko się spakować i pobiec do pracy. Taki ból jest szczególnie zaskakujący, jeśli dzień wcześniej nie było aktywnej aktywności fizycznej ani kontuzji. Przyczyną bólu mogą być różne choroby, dlatego nie można ich pozostawiać bez opieki, zwłaszcza jeśli pojawiają się regularnie.

Główne powody

Najostrzejszy ból w pięcie odczuwalny jest podczas pierwszego kroku, kiedy cały ciężar ciała zostaje przeniesiony na stopę. Czasami jest tak silny, że noga dosłownie się zapina i osoba może upaść. W większości przypadków po kilku ostrożnych krokach zmniejsza się, a następnie prawie całkowicie znika. Ale siedząc warto trochę odpocząć, a pierwszy krok znów daje ból.

Taka sytuacja występuje najczęściej, gdy przyczyną bólu pięty stała się choroba. Ale nogi mogą ranić rano z innego powodu:

  • Nadmierna aktywność fizyczna dzień wcześniej. Powodują przeciążenie, zerwanie lub skręcenie mięśni. W tym przypadku ból nie ustępuje szybko, a podczas chodzenia tylko się nasila..
  • Utworzone modzele lub odciski. Mogą nie dać Ci od razu znać o sobie. Ale drugiego dnia po prostu nie będziesz w stanie chodzić w tych samych butach, a często w żadnym innym. Radzenie sobie z modzelami jest dość łatwe. Ale odciski mogą zrujnować życie na długi czas, dlatego należy je leczyć.
  • Niewygodne lub złej jakości buty. Prowadzi nie tylko do pojawienia się odcisków. Może zwężać naczynia krwionośne, powodując słabe krążenie. Brak lub nieprawidłowy montaż podbicia nie powoduje redystrybucji obciążenia stopy - nogi szybko się męczą.
  • Praca na stojąco. Osoby, które większość czasu pracy spędzają na nogach, często próbują odciążyć stopę, przenosząc ciężar ciała na przemian z palców na pięty. Ale przy długotrwałym wysiłku może to wywołać ból..
  • Deformacja kości. Najczęściej występuje z hiperkalcemią lub innymi chorobami. Prowadzi to do tego, że obciążenie stopy rozkłada się nierównomiernie. Podczas długotrwałego chodzenia pojawia się piekący ból. A po odpoczynku przeciążone mięśnie zaczynają boleć.
  • Wszelkiego rodzaju urazy: zwichnięcie, zwichnięcie, złamanie kości, złamanie. Im poważniejszy uraz, tym większy ból. Bardzo ważne jest, aby w porę go rozpoznać i częściowo lub całkowicie ograniczyć ruchomość stopy, aby uszkodzona tkanka goiła się szybciej.

Dość łatwo jest znaleźć zewnętrzne przyczyny, które wywoływały ból pięty podczas chodzenia po śnie. Należy spróbować zmniejszyć obciążenie nóg, zmienić buty i dokładnie zbadać skórę pod kątem uszkodzeń i odcisków.

Jeśli po podjętych środkach ból zniknie, problem zostanie rozwiązany. W przeciwnym razie będziesz musiał skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, jaka choroba zakłóca normalne chodzenie..

Możliwe choroby

Lista różnych chorób, których jednym z objawów może być ból pięty po śnie, jest zaskakująco długa. Wynika to z faktu, że stopa ma duże obciążenie podczas chodzenia. W związku z tym przy najmniejszym uszkodzeniu kości, tkanek i stawów stopy pojawia się ból.

Tutaj podajemy tylko główne choroby, które mogą dawać taki objaw:

  1. Zapalenie powięzi podeszwy. Choroba zapalna dotykająca tkanki miękkie stopy. Uważa się, że jest związany z wiekiem, ponieważ jego przyczyną jest zmniejszenie elastyczności tkanki łącznej, w wyniku czego, przy długotrwałym lub intensywnym obciążeniu stopy, dochodzi do uszkodzenia powięzi. Podczas nocnego odpoczynku tkanka odzyskuje częściowo lub całkowicie, ale gdy tylko osoba ponownie stanie na stopie, ponownie pęka, powodując silny ból. Oprócz osób starszych zagrożeni są: biegacze i sportowcy; ludzie pracujący „na nogach”; osoby, które są pod silnym stresem i mają znaczną nadwagę.
  2. Ostroga piętowa. Jest to nagromadzenie zmienionej strukturalnie tkanki miękkiej, która przeszkadza w normalnym noszeniu buta. Może być niezwykle bolesne i często jest przyczyną lub skutkiem zapalenia powięzi. Pojawienie się ostrogi piętowej w młodym wieku może wiązać się z urazem nogi. U osób dojrzałych ostroga powstaje na skutek zmian związanych z wiekiem, niewłaściwie dobranych butów, płaskostopia, nadwagi, nadmiernego wysiłku fizycznego. Problem można wyeliminować za pomocą leków i nowoczesnej fizjoterapii. Operacja jest rzadko przepisywana tylko z powodów medycznych.
  3. Choroba Bechterewa. Poranny ból pięty to jeden z pierwszych objawów tego bólu. W przypadku tej choroby krążki międzykręgowe kostnieją, co powoduje nieprawidłową postawę. W związku z tym ciężar ciała nie jest równomiernie rozłożony na stopie i czasami zdarza się, że większość obciążenia spada na pięty. Chociaż choroba nie jest uleczalna, wczesna diagnoza może znacznie opóźnić jej rozwój.
  4. Dna. Lub jak to się popularnie nazywa - osadzanie się soli. Powoduje poważne zniekształcenia i ból, głównie w tkankach palucha. Ale cierpi cała stopa. Próbując złagodzić ból, pacjenci instynktownie przenoszą ciężar ciała na pięty. Przepracowany w ciągu dnia, od rana pięty zaczynają boleć przy pierwszym kroku.
  5. Reumatoidalne zapalenie stawów. Choroba ma najczęściej charakter zakaźny i atakuje stawy, wywołując w nich aktywne procesy zapalne. Rzadko atakuje staw skokowy, ale czasami się to zdarza. A potem, przy ciężkim zapaleniu, nie można stanąć na nodze, a przy powolnym zaczyna boleć rano, przy początkowych obciążeniach.
  6. Choroba zakaźna. Wraz z nimi infekcja rozprzestrzenia się po całym organizmie: chlamydie, rzeżączka, kiła, salmonelloza itp. Raz w tkankach stawów wywołują reaktywne zapalenie stawów. Poranny ból pięty to tylko jeden z jej objawów. Ponadto w miarę postępu choroby ból nasila się i staje się prawie stały, nawet w stanie spoczynku.
  7. Zapalenie szpiku. Proces ropno-nekrotyczny powstający w pięcie jest trudny do pomylenia z czymś. Natychmiast daje silny ból, znaczny wzrost temperatury do 39 ° C i więcej, objawia się obrzękiem, uczuciem rozszerzania się tkanki od wewnątrz. Późne leczenie lub jego brak może prowadzić do gangreny z następową amputacją nogi.
  8. Zapalenie ścięgna. Może być wynikiem choroby zakaźnej lub nadmiernego wysiłku fizycznego. W tym przypadku, gdy próbujesz nadepnąć na piętę, to nie pięta boli, ale ścięgno Achillesa, które w tym momencie jest w stanie rozciągniętym. Próba stanięcia na palcach lub łatwego skakania na palcach pomaga zdiagnozować problem. W przypadku zapalenia ścięgna Achillesa po prostu nie możesz tego zrobić.
  9. Choroby onkologiczne. Nowotwory złośliwe często dają przerzuty. Poprzez przepływ krwi lub limfy komórki rakowe można znaleźć w prawie każdym narządzie, w tym w stopie i kości piętowej. Mały obrzęk może być całkowicie niewidoczny wizualnie, ale jednocześnie wywoływać ból podczas próby nadepnięcia na piętę. Większe guzy mogą nie być bolesne przy badaniu palpacyjnym, ale przeszkadzają w normalnym chodzeniu lub noszeniu butów.
  10. Choroby neurologiczne: zapalenie nerwu, neuropatia itp. Zwykle są to różne procesy zapalne, które prowadzą do naruszenia wrażliwości stopy, zmiany jej normalnej pozycji (wywinięcia), zapalenia zakończeń nerwowych, wywołującego silny ból. Z przewlekłą chorobą, zaczerwienieniem i stanem zapalnym tkanek, powstawaniem owrzodzeń troficznych.

Chorobę powinien zdiagnozować tylko lekarz, który powinien skonsultować się już w przypadku, gdy ból pięty w godzinach porannych ściga Cię przez kilka dni bez wyraźnego powodu.

Najprawdopodobniej podczas wstępnego badania nie będzie można zidentyfikować choroby i wymagane będzie badanie diagnostyczne, które należy zdać.

Co robić

Jeśli przyczyną bólu pięt rano jest ostra choroba przewlekła, lekarz powinien przepisać leczenie. Zwykle obejmuje cały szereg środków. To może być:

  • ogólnoustrojowe środki przeciwbólowe;
  • preparaty miejscowe - przeciwzapalne lub znieczulające: maści, płyny;
  • środki przeciwskurczowe w celu wyeliminowania skurczów naczyń i mięśni;
  • rozgrzewające maści poprawiające krążenie krwi;
  • wkładki lub buty ortopedyczne - w celu odciążenia stopy;
  • kompleksy multiwitaminowe z dodatkiem potasu i wapnia - dla wzmocnienia kości;
  • gimnastyka lecznicza poprawiająca ruchomość stóp i ćwicząca więzadła;
  • masaż leczniczy - łagodzący napięcie mięśni i pobudzający krążenie krwi;
  • procedury fizjoterapeutyczne - znacznie wzmacniają działanie leków;
  • ograniczenie spożycia soli - aby zapobiec zatrzymywaniu płynów w organizmie;
  • normalizacja masy ciała (jeśli to konieczne) - w celu zmniejszenia obciążenia stawów i stopy.

Podczas rozciągania ścięgna pięty przez pewien czas będziesz musiał chodzić z napinającym bandażem. Jeśli się zepsuje, konieczne jest wykonanie operacji, po której nakłada się plaster paryski, który usuwa się nie wcześniej niż 2-3 tygodnie..

Tradycyjne metody

W przypadkach, gdy nie ma poważnej choroby, a przyczyna porannego bólu pięt jest wyłącznie zewnętrzna, można zastosować alternatywne metody leczenia i szybko przywrócić stan zapalny lub uszkodzone tkanki..

Domowe środki dobrze sprawdzają się również w przypadku dny moczanowej, ale lepiej je stosować pod nadzorem lekarza, ponieważ nie eliminują one przyczyny choroby..

Oto kilka sprawdzonych sposobów na pozbycie się bólu pięt w domu:

  • Liść łopianu. Doskonały środek przeciwzapalny, który doskonale pomaga przy obrzękach, silnym zmęczeniu nóg, bólach reumatycznych. Owiń świeżo ścięte liście łopianu wokół nogi błyszczącą stroną i zabezpiecz siateczkową rurką lub elastycznym bandażem. Powtórz kilka nocy z rzędu.
  • Wcieranie: wódka, terpentyna, olej kamforowy, nalewki alkoholowe z dziurawca, oman, nagietek. Zabieg znacznie poprawia krążenie krwi, łagodzi skurcze, działa przeciwzapalnie. Noga rozgrzewa się w nocy, w pełni odpoczywa, a poranne odczuwanie bólu znacznie się zmniejsza. Po przetarciu koniecznie załóż ciepłe skarpetki wykonane z naturalnych materiałów (bawełna, wełna).
  • Kompres z miodu. Doskonały środek na skręcenia i wszelkie procesy zapalne. Regularnie stosowany miód odżywia skórę, przywracając jej jędrność i elastyczność. Aby wzmocnić efekt, miód można zmieszać z nalewką z alkoholu propolisowego. Dobrze jest posmarować nogę przed pójściem spać, owinąć ją w celofan, założyć bawełnianą skarpetę, ogrzać na wierzch wełnianą skarpetą lub bandażem. Przechowywać przez co najmniej 2-3 godziny, można zostawić na noc.
  • Ogrzewanie ziemniaków. Doskonałe działanie przeciwzapalne i zmniejszające przekrwienie. W rondelku ugotuj 1-1,5 kilograma nieobranych ziemniaków, pokrojonych na duże kawałki. Spuść wodę, przenieś ziemniaki do dużej miski. Tratuj go stopami, aż uzyskasz tłuczone ziemniaki, a ziemniaki ostygną. Po rozgrzaniu na podeszwach zrób siatkę jodową i załóż ciepłe skarpetki.

W Internecie, jeśli chcesz, możesz znaleźć wiele innych przepisów ludowych. Pamiętaj jednak, że w przypadku niektórych chorób mogą wyrządzić krzywdę. Dlatego jeśli nie jesteś pewien, czy poprawnie zidentyfikowałeś przyczynę bólu, koniecznie skonsultuj się z lekarzem..

Autor: Anna Alexandrova

Recenzje i komentarze

Witajcie drodzy czytelnicy. Bóle o różnej etiologii regularnie przeszkadzają człowiekowi przez całe życie. Czasami odczucia bólu obejmują całe ciało, ale częściej koncentrują się na pewnym, raczej ograniczonym obszarze. Biorąc pod uwagę duże obciążenia i wysokie ryzyko kontuzji, nie jest zaskakujące, że ból nóg, w tym pięt, często występuje. Należy rozumieć, że ból nie jest irytującą przeszkodą w normalnym życiu, ale sygnałem z ciała, jego „wołaniem o pomoc”. Różne cechy bólu i towarzyszące mu objawy pomagają zidentyfikować przyczynę jego wystąpienia, na której opiera się uśmierzanie bólu. Dlaczego pięty bolą? Powody zostaną opisane w tym artykule.

Główne powody - dlaczego bolą pięty stóp

Nasze stopy nieustannie doświadczają niesamowitych obciążeń. Wyróżniają się specjalną wielkością, czasem trwania i powtarzalnością. Głównym rodzajem ruchu jest chodzenie i bieganie. Na podstawie danych statystycznych średnia liczba kroków dziennie wykonywanych przez osobę to 3-4 tys.

Jednocześnie obciążenie stóp jest 1,2-2,5 razy większe niż masa ciała. A podczas skakania liczba ta wzrasta o 1,5-2 razy. Nawet nowoczesne protezy w takich warunkach nie mogą działać prawidłowo dłużej niż kilka lat..

A unikalna mechanika konstrukcji i specjalne „materiały budowlane” pozwalają na normalną pracę nóg przez dziesięciolecia. Ale jeśli siła i czas trwania obciążeń przekraczają ich możliwości, zachodzą zmiany patologiczne, które powodują ból.

Powody, dla których ból pojawia się w okolicy jednej lub obu pięt, są dość zróżnicowane. Jednocześnie odczucia bólu różnią się charakterem, czasem trwania, intensywnością, lokalizacją, częstotliwością..

Odwiedzając lekarza, musisz szczegółowo opisać przeżywane uczucia. Pomoże to w szybszej i dokładniejszej diagnozie..

  1. Nerwoból - bolesność pojawia się podczas chodzenia, rozprzestrzeniając się od ścięgna do całej stopy. Nie obserwuje się zewnętrznych objawów.
  1. Zapalenie powięzi podeszew stóp - ból pojawia się po przebudzeniu i nasila się wraz z obciążeniem pięty. W tym przypadku pojawia się obrzęk w łuku stopy..
  1. Erytromelalgia - ból pieczenia, sprawia, że ​​chce się ochłodzić dotknięty obszar, rozprzestrzenia się na całą stopę. W tym samym czasie skóra staje się czerwona, można zaobserwować niebieskawy odcień.
  1. Zapalenie stawów to intensywny ból, czasami bardzo ostry, przebiegający od stawu skokowego do pięty. Dotknięty obszar staje się zaogniony, zaczerwieniony, opuchnięty.
  1. Złamanie kości - bardzo silny ból w okolicy pięty, któremu towarzyszy obrzęk całej stopy.

Głównymi czynnikami powodującymi patologie i towarzyszący im ból pięt i okolic przyległych są wrodzone lub nabyte płaskostopie, brak aktywności fizycznej, przeciążenie fizyczne - domowe, zawodowe, sport.

Przyczyny bólu w okolicy pięt można z grubsza podzielić na cztery grupy.

1. Nie dotyczy patologii

- przeciążenie struktur mięśniowych i aparatu więzadłowego - podczas treningu, w pracy, przy długotrwałym chodzeniu lub staniu;

- zanik tkanki tłuszczowej pięty - z nagłą utratą masy ciała, spowodowaną płaskostopiem lub stresem;

- wysoka masa ciała - otyłość, szybki przyrost masy ciała w wyniku stosowania suplementów sportowych;

- uszkodzenie skóry, modzele;

- regularne używanie niewygodnych butów, niestabilnych lub wysokich obcasów, nieodpowiednia para rozmiarów.

2. Choroby stóp

- ostrogi piętowe - patologiczny wzrost kości piętowej;

- zapalenie kaletki - zapalenie torebki stawowej stawu skokowego (achillodynia) lub innych stawów stopy;

- Zapalenie ścięgna piętowego - zapalenie ścięgna pięty;

- egzostoza, w tym zmiany deformacyjne Haglunda - narośl kostna lub chrzęstna pięty;

- apophysitis pięty - zapalenie kości i tkanki chrzęstnej u dzieci w okolicy tylnej części kości piętowej;

- zespół kanału stępu (nerwoból tunelowy) - ucisk nerwu piszczelowego;

- deformacja stopy powodująca przemieszczenie pięty;

- nerwiak Mortona - zgrubienie ograniczonego obszaru nerwu podeszwowego i niektórych innych.

3. Ogólnoustrojowe uszkodzenie ciała

- zapalenie stawów - zapalenie stawów stawowych;

- dna - odkładanie się soli w stawach;

- gruźlica kości - zniszczenie tkanki kostnej w wyniku działania patogennego;

- zapalenie kości i szpiku kości stopy - martwica kości i przylegających tkanek, której towarzyszy ropienie;

- angiopatia - uszkodzenie naczyń krwionośnych;

- Choroba Severa - typowe dla dzieci zapalenie kości piętowej z uszkodzeniem chrząstki i zerwaniem włókna tkanki łącznej;

- zapalenie skóry powodujące pękanie skóry pięt;

- spondyloartropatia (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) - uszkodzenie kręgosłupa, więzadeł i przyległych tkanek, może obejmować staw i niektóre inne struktury.

4. Urazowe obrażenia

- nadmierne rozciągnięcie, zerwanie aparatu więzadłowego;

- uszkodzenie ścięgien stopy;

- nakłucie kości piętowej, złamanie.

Dlaczego pięta boli, boli krok - jak leczyć

Wszyscy wiedzą, że pięty nazywane są tylną częścią stopy. Te formacje są bardzo ważne dla wsparcia ciała i ruchu osoby dwunożnej. Pełnią rolę amortyzującą i są poddawane ogromnym obciążeniom. Jest to związane z cechami strukturalnymi pięt..

Podstawą formowania pięty są kości stępu stopy. Największą i najbardziej masywną ze wszystkich kości stopy jest kość piętowa. Tył ma duży guzek, opadający w dół.

Na nim są procesy boczne i przyśrodkowe. Dzięki tej strukturze pięta ma dobrze zdefiniowany wypukły kształt. Kości są trwale mocowane przez więzadła, ścięgna, stawy chrzęstne z innymi strukturami kostnymi stopy.

Jest gruba warstwa tłuszczu i podłoże z tkanki łącznej. Połączone są z nim naczynia krwionośne, przewody nerwowe, włókna mięśniowe.

Choroba lub fizyczne uszkodzenie którejkolwiek z tych struktur może powodować ból pięty.

W wyniku urazu, zapalenia, deformacji anatomicznej pojawia się ból, który może być zlokalizowany w strefie piętowej i piętowej.

Najczęściej pojawia się dyskomfort i ból podczas wchodzenia na stopę. Może to być objawem takich chorób..

Dna

Choroba jest spowodowana zaburzeniami metabolicznymi. Kwas moczowy jest zatrzymywany w organizmie, a jego sole krystalizują w stawach. Jednocześnie te konglomeraty soli blokują normalną ruchomość stawów..

Z zaostrzeniem rozprzestrzenia się proces zapalny - szaleje dnawe zapalenie stawów. Może to dotyczyć palców i stawów skokowych.

W tym przypadku pojawia się obrzęk, bolesność, która nasila się, gdy opiera się o dotkniętą nogę. Leczenie obejmuje stosowanie leków, żywienie dietetyczne, zabiegi fizjoterapeutyczne.

Zapalenie stawów typu reumatoidalnego

Jest to choroba autoimmunologiczna, która rozwija się z powodu tego, że limfocyty zaczynają postrzegać własne komórki organizmu jako ciała obce i atakować je, niszcząc je. Na takie ataki narażone są tkanki stawów, czego efektem jest degeneracja struktur stawowych..

W początkowej fazie rozwoju dolegliwości pacjent odczuwa nocny ból, później stan staje się przewlekły. Leczenie obejmuje stosowanie leków podstawowych i przeciwzapalnych, fizjoterapię, dietę, terapię ruchową.

Choroba Bechterewa

Ma dziedziczną predyspozycję, w wyniku której rozwija się stan zapalny. Ta przewlekła patologia dotyka głównie struktury kręgów, ale może również rozprzestrzeniać się na stawy, ścięgna.

Możliwe uszkodzenie kostki i ścięgien piętowych. Proces zapalny powoduje bolesność w okolicy pięty. Zabieg jest dość długi, wykonywany jest w warunkach stacjonarnych oraz na terenach sanatoryjnych. Stosuje się różne grupy leków, fizjoterapię i gimnastykę leczniczą.

Zapalenie kości i szpiku kości piętowej

Ta patologia ma pochodzenie zakaźne i ma charakter wtórny - rozwija się na tle urazowych lub cukrzycowych uszkodzeń okolicy piętowej. Jednocześnie na pięcie pojawiają się owrzodzenia, które nie goją się dobrze..

Bóle stają się ciągłe i nie można oprzeć się na bolącej nodze. W leczeniu zapalenia kości i szpiku wymagana jest hospitalizacja. Przeprowadza się aktywny efekt antybiotykowy, detoksykację i chirurgiczne usunięcie dotkniętego obszaru kości.

Dlaczego pięty bolą rano po śnie

Tak się składa, że ​​ból w pięcie nie pojawia się po wysiłku, a wręcz przeciwnie - po przebudzeniu, kiedy nogi nie były obciążone. W tym samym czasie stopy odczuwają ciężkość, sztywność, drętwienie, tępą bolesność..

Trzeba ostrożnie stanąć na chorej nodze, starając się wybrać najbardziej bezbolesną pozycję stopy. Z biegiem czasu to nieprzyjemne uczucie znika, okazuje się, że „rozchodzi się”.

Jednak po długotrwałym siedzeniu lub bezczynności w pozycji leżącej ból może powrócić z nową energią..

W przypadku, gdy takie odczucia pojawiają się regularnie, musisz udać się do szpitala. Tak może objawiać się rodzące się zapalenie powięzi podeszew stóp. Jest to choroba, w której dochodzi do zapalenia warstwy tkanki łącznej - powięzi.

Występują również zmiany zwyrodnieniowe w tkance i tworzenie się kości piętowej w wyniku odkładania się soli wapnia. Ta choroba jest lepiej znana ogółowi społeczeństwa jako ostroga. Z czasem ból stanie się przewlekły bez odpowiedniego leczenia.

Dlaczego pięty bolą po chodzeniu

W niektórych przypadkach bolesne odczucia pojawiają się po chodzeniu, a nie podczas chodzenia. Bardzo częstą przyczyną jest niewłaściwa para butów. Może być nadmiernie napompowana ostatnia.

Wysokie obcasy również mogą powodować taki ból. W takim przypadku obciążenie jest nieprawidłowo rozłożone na stopę. Systematyczne używanie takich butów może mieć dość poważne negatywne konsekwencje..

Dlatego zaleca się odłożyć taką parę wyłącznie na specjalne okazje, ale nie do codziennego noszenia..

Zwiększone obciążenie stóp, aw szczególności pięt może być również spowodowane koniecznością długiego stania lub poruszania się. Aby zapobiec rozwojowi problemów z piętami, zaleca się, aby w miarę możliwości dać stopom co najmniej minutę odpoczynku..

Pomocne może być również regularne masowanie zmęczonych stóp. Trening sportowy, zwłaszcza bieganie i skakanie, może również powodować ból w okolicy pięt po wysiłku. Należy rozumieć, że obciążenia muszą być oceniane i wykonywane zgodnie z określonymi zasadami bezpieczeństwa.

Wysoka masa ciała może być kolejną przyczyną bólu stóp i pięt po chodzeniu. Złogi tłuszczu mają negatywny wpływ nie tylko na nogi, ale także na inne narządy, a także na ogólny stan całej osoby.

Dlatego tak ważne jest śledzenie tendencji do pojawiania się zbędnych kilogramów i eliminowanie ich na czas. Pamiętaj jednak, że drastyczna utrata wagi może mieć równie negatywne konsekwencje dla zdrowia pięt, jak przybieranie na wadze..

Dlaczego lewa pięta boli podczas chodzenia, boli krok

Najczęściej bolesność obserwuje się tylko na jednej z pięt. Ból może pojawić się z różnych powodów, od niewygodnych butów po poważne zmiany ogólnoustrojowe.

Ból pleców - pojawia się, gdy tworzy się ostroga. Jest to nienowotworowy wzrost guzka kości piętowej o kształcie przypominającym cierń. Bóle są ciężkie, kłujące. Jednocześnie na zewnątrz ostroga nie pojawia się szczególnie..

Boli część wewnętrzna - często przyczyną jest płaskostopie. Ta anomalia powoduje skrzywienie kręgosłupa i ból stawów. Inną możliwą przyczyną są obrażenia.

Ból w środku - spowodowany z reguły obecnością zmian zakaźnych i rozwijającym się procesem zapalnym.

Wszędzie tam, gdzie zlokalizowany jest ból, wizyta w miejscowym szpitalu w celu rzetelnej identyfikacji wszystkich możliwych czynników nigdy nie zaszkodzi. Powinieneś udać się do ortopedy. Możesz również potrzebować pomocy chirurga, neurologa lub reumatologa, a może nawet onkologa.

Leczenie

Ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego bolą pięty stóp - leczenie i przyczyny są ze sobą ściśle powiązane. W wyniku badania i dodatkowych badań lekarz stawia diagnozę i przedstawia zestaw środków terapeutycznych.

  1. Leki - stosowanie tabletek i maści, zastrzyki.
  1. Fizjoterapia - elektroforeza, laser, ultradźwięki, magnetoterapia itp..
  1. Leczenie operacyjne.
  1. Masaż.
  1. Dietetyczne jedzenie.
  1. Środki ludowe.

Zapobieganie bólowi pięt

Każdej patologii łatwiej jest zapobiec niż leczyć. Aby zapobiec rozwojowi bólu w strefach piętowych, zaleca się:

- racjonalne podejście do wyboru butów do noszenia na co dzień;

- monitoruj swoją wagę;

- włączyć do codziennej diety produkty zawierające wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje organizm;

- rozsądne jest obciążenie stóp, aby uniknąć traumatycznych sytuacji;

- przeprowadzić samodzielny masaż stóp i skorzystać z kąpieli stóp, aby złagodzić zmęczenie i przeciążenie;

- dbaj o skórę podeszew stóp, nakładaj kremy zapobiegające wysychaniu i pękaniu skóry;

- leczyć rozwijające się choroby na czas, pozbywać się infekcji i grzybów.

Pięta to najważniejsza część stopy, która oprócz pełnienia funkcji wspierającej i amortyzującej, pełni rolę głównej obwodowej części kończyny dolnej, ponieważ przechodzi przez nią wiele naczyń krwionośnych, włókien nerwowych, ścięgien. Pięta, która zawiera miękką warstwę tłuszczu, zmniejsza nacisk występujący podczas chodzenia lub biegania, chroniąc w ten sposób kręgosłup przed urazami. Kość piętowa jest największą kością stopy i jednocześnie kruchą, bardzo podatną na urazy i choroby.

Sytuacje, w których pięta boli rano po śnie, podczas gdy boli mnie nadepnięcie i poruszanie się na palcach, nie są rzadkie. Ból może mieć inny charakter - może być przeszywający, ostry, tępy, pulsujący. Dodatkowo takie zjawisko można zaobserwować, gdy pięta boli natychmiast po długim siedzeniu i śnie, a później, gdy osoba „rozejdzie się”, ból ustąpi. Te cechy, a także ewentualna obecność dodatkowych objawów (na przykład obrzęk, zaczerwienienie, narośle na pięcie itp.) Są brane pod uwagę przy określaniu przyczyn bólu i postawieniu diagnozy..

Dlaczego pięty bolą rano po śnie?

Głównymi chorobami wywołującymi dany objaw są dwie patologie:

  • zapalenie powięzi podeszwowej (podeszwowej);
  • ostroga piętowa.

W zapaleniu powięzi podeszwowej proces zapalny i zwyrodnieniowy dotyczy powięzi, więzadła, które znajduje się bezpośrednio pod skórą i łączy kość piętową z kością śródstopia. Występowanie patologii wiąże się z nadmiernymi obciążeniami, prowadzącymi do uszkodzenia powięzi, pojawienia się w niej mikro-pęknięć. Najczęściej zapalenie powięzi podeszwy obserwuje się u osób, których praca wiąże się z długotrwałym staniem lub chodzeniem, u osób z nadwagą, u sportowców. Głównym objawem choroby jest właśnie ból pięty rano, zaraz po przebudzeniu, kiedy stawiane są pierwsze kroki lub po długim odpoczynku nóg. A potem ból może stopniowo ustępować..

Ostroga piętowa jest wynikiem przewlekłego zapalenia powięzi podeszwy, w którym sole wapnia gromadzą się w obszarze zapalenia, tworząc krawędź kości. Uciskając otaczające tkanki, wzrost pięty powoduje ostrą bolesność, która jest również najbardziej nasilona rano po śnie, po długim odpoczynku. Prawdopodobieństwo wystąpienia tej patologii wzrasta przy płaskostopiu, problemach z kręgosłupem, nadwadze ciała, zaburzeniach krążenia kończyn dolnych.

Mniej powszechnymi przyczynami bólu pięt rano są:

  • zapalenie lub uraz ścięgna Achillesa (kości piętowej), które zapewnia ruchomość stawu skokowego;
  • przewlekłe choroby zapalne stawów (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, łuszczycowe zapalenie stawów, dna itp.);
  • reaktywne zapalenie stawów wywołane różnymi infekcjami (często chorobami przenoszonymi drogą płciową).

Zabieg na ból pięt rano

Kiedy pojawi się nieprzyjemny objaw, nie odkładaj wizyty u lekarza i pozwól patologii przebiegać. Zaleca się skonsultowanie się z traumatologiem, chirurgiem lub reumatologiem, poddanie się niezbędnym badaniom w celu ustalenia przyczyn.

Z reguły w przypadku większości schorzeń powodujących ból pięty leczenie obejmuje przyjmowanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, noszenie specjalnie dobranych butów ortopedycznych i wkładek oraz chwilową rezygnację z aktywności fizycznej nóg. Aby zmniejszyć bolesne odczucia, przed wstaniem z łóżka należy trochę rozgrzać i wmasować stopy, a także spróbować nałożyć lód na bolącą piętę..

Artykuły O Korzonków Nerwowych

Biologia i medycyna

Kość krzyżowa