Główny / Nerwoból

Dlaczego plecy boli po prawej stronie: przyczyny naruszeń

Nerwoból

Ból pleców po prawej stronie rzadko występuje z przyczyn naturalnych, takich jak napięcie mięśni po ciężkim dniu w pracy. Znacznie częściej ich pojawienie się sygnalizuje rozwój patologii w organizmie. Dlatego nawet łagodny ból pleców powinien być powodem do zwrócenia się o pomoc lekarską. Wczesne leczenie zachowawcze, a czasem chirurgiczne, pozwoli uniknąć rozwoju powikłań, często nieodwracalnych.

Gdzie boli

Ważne jest, aby wiedzieć! Lekarze są zszokowani: „Istnieje skuteczny i niedrogi lek na ból stawów”. Przeczytaj więcej.

Na pierwszej wizycie lekarz prosi pacjenta o dokładne wskazanie, gdzie najczęściej pojawia się ból. Ich lokalizacja sugeruje przyczynę pogorszenia się stanu zdrowia. Szczegółowy opis towarzyszących objawów oraz charakteru bólu przez pacjenta pomaga również w postawieniu wstępnej diagnozy. Bolą, ciągną, uciskają, pulsują, palą, przeszywają. Łagodny ból zwykle wskazuje na przewlekły proces zapalny lub zwyrodnieniowy, silne bóle wskazują na jego nasilenie.

Między łopatkami

Lokalizacja bólu między łopatkami jest charakterystyczna dla zmian zapalnych płuc, zwłaszcza jeśli towarzyszy mu wzrost temperatury, duszność, uczucie braku powietrza podczas wdechu i suchy, bezproduktywny kaszel. Występują również w przypadku uszkodzenia, ucisku korzeni kręgosłupa w odcinku piersiowym kręgosłupa przez przemieszczone dyski, zdeformowane kręgi, narośle kostne (osteofity).

Pod żebrami

W tym obszarze pleców znajduje się wiele narządów wewnętrznych, których uszkodzenie objawia się bólem pleców po prawej stronie. Mogą sygnalizować pojawiające się i nasilające problemy z wątrobą, woreczkiem żółciowym, śledzioną, trzustką. Potwierdzeniem rozwijającej się patologii jednego z narządów wewnętrznych są zaburzenia żołądkowo-jelitowe, w tym napady nudności i wymiotów.

Z boku po prawej

Ból w boku po prawej stronie jest jednym z głównych objawów patologii układu moczowego. Zawsze towarzyszą procesowi zapalnemu, który występuje w nerkach, moczowodach i pęcherzu. Zmiana zakaźna z szybkim zajęciem zdrowych tkanek i narządów jest szczególnie niebezpieczna ze względu na poważne powikłania. Znacznie rzadziej zapalenie wyrostka robaczkowego staje się przyczyną bólu po prawej stronie..

W dolnej części pleców

Ciągnący, ciągły ból w dolnej części pleców może być wywołany zapaleniem narządów miednicy. Ale w przytłaczającej większości przypadków wskazuje na destrukcyjne i zwyrodnieniowe zmiany w krążkach międzykręgowych i kręgach. Ostry ból kręgosłupa lędźwiowego jest charakterystyczny dla zapalenia korzenia nerwu lub jego ucisku, uszkodzenia powstałej przepukliny międzykręgowej.

Możliwe przyczyny bólu

Różne patologie mogą wywoływać ból pleców po prawej stronie, którego osoba nie jest w stanie samodzielnie zdiagnozować. Prawie wszystkie choroby kręgosłupa przejawiają się podobnym objawem. Ale nie można powiedzieć, że to uszkodzenie dysków i kręgów spowodowało pogorszenie stanu zdrowia. Korzenie kręgosłupa znajdują się wzdłuż kręgosłupa, unerwiając nie tylko jego struktury, ale także narządy wewnętrzne. Jeśli w nerkach lub wątrobie zachodzi patologiczny proces, ból z nich rozprzestrzenia się wzdłuż włókien nerwowych, jest odczuwalny z tyłu. Ten ból nazywa się „odbiciem”, promieniowaniem.

Powody domowe

Dyskomfort w plecach po prawej stronie może być spowodowany rozciąganiem mięśni w wyniku nadmiernie intensywnych ruchów lub po dłuższym przebywaniu w jednej pozycji ciała, podnoszeniu ciężarów. Bolesność jest całkiem naturalna po upadkach, siniakach, uderzeniach. Często staje się stałym towarzyszem osoby, u której wcześniej zdiagnozowano złamania kompresyjne kręgosłupa, podwichnięcie kręgów, ucisk rdzenia kręgowego. W takich przypadkach ból jest stosunkowo słaby, zwykle wynika z gwałtownej zmiany pogody, zwiększonego obciążenia pleców, hipotermii.

Ale bez dokładnej diagnozy nie można mówić o naturalności takich wrażeń. Wszakże ciągłe podnoszenie i noszenie ciężarów, częsta obecność w niefizjologicznej pozycji może wywołać mikrourazy dysków z dalszym rozwojem poważnej patologii kręgosłupa.

Choroby kręgosłupa

Wiodącym objawem wszystkich patologii kręgosłupa jest ból pleców. Jego wygląd po prawej stronie jest typowy dla jednostronnego naruszenia korzenia nerwu. Dzieje się tak często w przypadku osteochondrozy kręgosłupa szyjno-piersiowego, piersiowego, lędźwiowego, lędźwiowo-krzyżowego. Szczególnie często ból występuje przy już rozwiniętych powikłaniach: wypukłościach, przepuklinach międzykręgowych, dyskogennej mielopatii, zespole korzeniowym.

Ból po prawej stronie pleców może również sygnalizować takie choroby:

  • spondyloartroza - choroba zwyrodnieniowa stawów międzykręgowych;
  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) jest przewlekłą chorobą ogólnoustrojową z dominującą lokalizacją w stawach krzyżowo-biodrowych;
  • rwa kulszowa - uszkodzenie korzeni rdzenia kręgowego;
  • reumatyzm - zapalna infekcyjno-alergiczna ogólnoustrojowa zmiana tkanki łącznej.

Uszkodzenie dysków, kręgów, a zwłaszcza ucisk korzeni kręgosłupa, rzadko objawia się wyraźnie zlokalizowanym bólem. Rozprzestrzeniają się na sąsiednie obszary ciała, promieniują do ramion, nóg, boków.

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Pamiętaj tylko, aby smarować go raz dziennie..

Patologie układu pokarmowego

Przyczyną bólu kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego jest często patologia układu pokarmowego. Charakteryzują się zapaleniem pęcherzyka żółciowego, zapaleniem trzustki, zapaleniem jelit, w tym o charakterze autoimmunologicznym. W miarę nasilania się procesu zapalnego nasila się również nasilenie bólu. Stają się ostre, otaczające, nie ustępują nawet po długim odpoczynku..

Jeśli ból jest palący, pulsujący, tnący, to ryzyko zapalenia wyrostka robaczkowego jest wysokie, szczególnie przy nietypowej (retrocekalnej) pozycji wyrostka robaczkowego.

Choroba sercowo-naczyniowa

Ból po prawej stronie pleców z patologiami układu sercowo-naczyniowego nie jest typowy. Ale w niektórych przypadkach taka lokalizacja jest również możliwa. Pacjenci z osteochondrozą klatki piersiowej często cierpią z powodu promieniującego bólu serca. Ale bardzo ważne jest, aby odróżnić je od objawów dusznicy bolesnej czy zawału mięśnia sercowego - chorób zagrażających nie tylko zdrowiu, ale także życiu człowieka. Intensywność bólów serca zmniejsza się podczas przyjmowania nitrogliceryny.

Choroba nerek

Jest to dość częsta przyczyna bólu uciskania lub przekłuwania lędźwi ze względu na powszechne unerwienie struktur kręgowych i narządów moczowych. Dyskomfort w plecach jest związany z zespołem policystycznych, wodonerczem, rakiem, co prowadzi do powiększenia jednej lub dwóch nerek.

Patologie nerek objawiające się bólem pleców po prawej stronieCharakterystyka
Odmiedniczkowe zapalenie nerekWiodącym objawem tej niespecyficznej zakaźnej patologii nerek jest tępy ból w okolicy lędźwiowej o różnym nasileniu, często jednostronny, któremu towarzyszy wzrost temperatury
Kłębuszkowe zapalenie nerekTa immunozapalna choroba nerek objawia się bólem w okolicy lędźwiowej, hipertermią, dreszczami, ogólnym osłabieniem, nudnościami i zmniejszonym apetytem.
Choroba kamicy moczowejKiedy kamień, szczególnie duży, opuszcza się, pojawia się silny ból w okolicy lędźwiowej, niezależnie od pozycji ciała. Jeśli kamień znajduje się w dolnych częściach moczowodów, ból promieniuje do pachwiny, ud, pośladków

Ciąża

Od około 16 tygodnia ciąży macica zaczyna się powiększać. Naciska na zakończenia nerwów czuciowych prawostronnych, co powoduje „odbijany” ból w dolnej części pleców. Zwykle znikają po krótkim odpoczynku w pozycji leżącej..

Od 30 tygodnia ciąży środek ciężkości znacznie się przesuwa ze względu na wzrost brzucha. Aby nie garbić się podczas chodzenia, kobieta musi napinać mięśnie całego pleców. Kilka godzin później pojawiają się obolałe, tępe bóle. W ten sposób organizm sygnalizuje potrzebę odpoczynku..

W późnej ciąży przyczyną bólu jest produkcja relaksiny, która zapewnia zwiększoną elastyczność aparatu więzadłowo-ścięgnistego do przygotowania kanału rodnego. Ponieważ hormon ten działa bezkrytycznie, wpływa na wszystkie więzadła, co powoduje ból w dolnej części pleców i okolicy krzyżowej..

Przyczyny ginekologiczne

Ciągnące, obolałe bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa często wskazują na prawostronny rozwój procesu zapalnego w jednym z narządów układu rozrodczego. Towarzyszą ciąży pozamacicznej, powstawaniu torbieli jajnika, mięśniakom macicy. Stopniowo narastający ból jest charakterystyczny dla guzów narządów płciowych, groźby poronienia w czasie ciąży. Kiedy kobieta skarży się na dyskomfort w dolnej części pleców, zawsze przeprowadza się diagnostykę różnicową, aby wykluczyć patologie ginekologiczne.

Zaburzenia układu oddechowego

Duszność, ból w środkowej części pleców, uczucie pocenia się i „guzek” w gardle, bezproduktywny kaszel mogą być objawami zarówno osteochondrozy klatki piersiowej, jak i patologii układu oddechowego. Te ostatnie obejmują:

  • suche zapalenie opłucnej - reaktywne zapalenie opłucnej, które charakteryzuje się bólem w klatce piersiowej, nasilającym się podczas oddychania, rozciągającym się na prawą stronę pleców;
  • odma opłucnowa - nagromadzenie gazu w jamie opłucnej, prowadzące do ucisku naczyń krwionośnych śródpiersia, upośledzenia funkcji oddechowych i krążeniowych, pojawienia się przeszywającego bólu po stronie chorego płuca;
  • zapalenie płuc jest ostrą zmianą płuc o charakterze zakaźnym i zapalnym, której jednym z objawów jest promieniujący ból w klatce piersiowej.

Stale narastający ból po prawej stronie pleców towarzyszy powiększaniu się guza w płucach, w tym złośliwych.

Kiedy potrzebujesz pilnie pomocy?

Nie tylko ostry ból powinien być sygnałem do wizyty u lekarza. Wielkim zagrożeniem jest niewielka bolesność, która utrzymuje się przez kilka dni, nie znika nawet po długim odpoczynku. Jest to ochronna reakcja organizmu na zapalne lub zwyrodnieniowe uszkodzenia narządów wewnętrznych kręgosłupa.

Należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem w przypadku wystąpienia ciężkich objawów towarzyszących - gorączka, wzrost ciśnienia krwi, zaburzenia widzenia i słuchu, zawroty głowy, nudności, wymioty.

Co zrobić, gdy boli cię plecy po prawej stronie

Jeśli wizyta u lekarza jest zaplanowana dopiero na następny dzień, a ból nie ustępuje, można zażyć tabletkę dowolnego niesteroidowego leku przeciwzapalnego (NLPZ). Są to Ketorol, Nise, Nurofen, Ketoprofen, Diclofenac. Przy łagodnym dyskomforcie wystarczy zastosować miejscowe NLPZ - żele Voltaren, Fastum, Artrozilen. Zabrania się stosowania zimnych okładów lub rozgrzewki do czasu ustalenia przyczyny bólu pleców po prawej stronie. Może to prowadzić do nasilonego stanu zapalnego lub uporczywego skurczu mięśni..

Ból krzyża po prawej stronie u kobiet

Ból krzyża po prawej stronie u kobiet może wystąpić z różnych powodów. Aby dowiedzieć się, dlaczego plecy pacjenta bolą po prawej stronie, tylko wykwalifikowany lekarz będzie mógł zbadać całe ciało i przepisać diagnostyczne metody badań. Mogą to być lekarze, tacy jak kręgowiec, reumatolog lub neurolog..

Ból lędźwiowy występuje najczęściej u płci pięknej. Wynika to z anatomicznych cech ciała i procesów fizjologicznych. Ciąża, cykl menstruacyjny i menopauza wpływają na organizm kobiety i są przyczyną jego zmian strukturalnych i hormonalnych, które dotyczą przede wszystkim otaczających mięśni i ogólnie układu mięśniowo-szkieletowego. Dlatego, jeśli bolesne odczucia pojawiają się w okolicy lędźwiowej po prawej lub z tyłu, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Powody

Przyczyną silnego bólu krzyża w prawej części pleców u kobiet mogą być duże obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego, choroby narządów wewnętrznych jamy brzusznej lub zwyrodnieniowe patologie kręgosłupa. Okresowe lub uporczywe bóle przy ciągnięciu mogą wskazywać na poważne choroby pleców kobiety.

Nadmierne obciążenia

Ból krzyża po prawej stronie u kobiet może być spowodowany takim powodem jak duża aktywność fizyczna. Może to być nagłe podniesienie dużych ciężarów lub długie noszenie ciężkiej torby. Każde nietypowe dla ciała obciążenie może powodować rozciąganie więzadeł i mięśni, dlatego w takich przypadkach lepiej odmówić podnoszenia dużych ciężarów i poprosić o pomoc. Jest to szczególnie ważne w przypadku dziewcząt, które prowadzą nieaktywny tryb życia i zaniedbują ćwiczenia fizyczne..

W przypadku, gdy bolące bóle poniżej dolnej części pleców lub po prawej stronie nie ustępują przez 4-5 dni, lepiej skontaktować się z terapeutą, który przeprowadzi badanie i przepisze leki. Ponieważ możliwe jest uszkodzenie nie tylko mięśni, ale także struktur łączących kręgosłupa.

Choroby zwyrodnieniowe

U kobiet w starszym wieku i po 40 roku życia mogą pojawić się choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa, które pojawiają się na tle zaburzonego metabolizmu, urazów kości czy podnoszenia ciężarów. W większości przypadków kobieta rozwija osteochondrozę, patologię, która może wystąpić w dowolnej części kręgosłupa. Choroba charakteryzuje się zaburzeniami dystroficznymi krążków międzykręgowych. Z biegiem czasu tracą elastyczność i jędrność, dlatego plecy pacjenta podciągają się nieco ponad kość ogonową.

Inną chorobą zwyrodnieniową, która powoduje ból w dole pleców, jest przepuklina dysku. Ta patologia charakteryzuje się pęknięciem pierścienia włóknistego i przemieszczeniem jądra. W rezultacie struktury kręgosłupa mogą ściskać zakończenia nerwowe i powodować silny ból.

Choroby ginekologiczne

Kiedy kobieta ma ból krzyża, oznacza to obecność patologii ginekologicznych. Najczęstszą chorobą ginekologiczną jest torbiel jajników lub jamy macicy. To mały nowotwór, który w przyszłości może przekształcić się w nowotwór onkologiczny. W przypadku torbieli dziewczyna może odczuwać ból po lewej i prawej stronie pleców..

Polipy lub polipozy są uważane za inną chorobę, która tworzy się na wyściółce macicy. Ze względu na wzrost polipa dziewczyna odczuwa dyskomfort i ból w dolnej części brzucha. Ten niewielki przerost endometrium może powodować poważne komplikacje, dlatego dziewczynka musi na czas przejść badanie lekarskie. Innym powodem, dla którego prawa strona boli od pleców, jest endometrioza. To przerost nabłonka macicy.

Choroba nerek

Infekcje nerek powodują silny ból z boku pleców. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że kobieta ma odmiedniczkowe zapalenie nerek, podczas którego obserwuje się procesy zapalne w sparowanym narządzie. Aby dokładnie zdiagnozować, lekarz musi znać towarzyszące objawy patologii. Może to obejmować niewielki wzrost temperatury, silne pocenie się, bóle głowy, dyskomfort podczas oddawania moczu i krwawienie..

Ciąża

Po poczęciu dziecka w organizmie kobiety w ciąży rozpoczynają się zmiany strukturalne i hormonalne, które wpływają na rozluźnienie mięśni stawu biodrowego. Zjawisku temu towarzyszy przesunięcie środka ciężkości i bolesne odczucia w dolnej części pleców. Pod ciężarem płodu i płynu owodniowego całe uderzenie przejmuje staw biodrowy i dolna część pleców, więc jeśli wystąpi jakikolwiek dyskomfort, lepiej, aby dziewczyna udała się do lekarza. Należy to traktować szczególnie poważnie w późniejszych etapach ciąży..

Dni menstruacyjne

Każdego miesiąca dziewczęta i dorosłe kobiety mogą odczuwać nieprzyjemne uczucie ciągnięcia w dolnej części pleców, poprzedzające wystąpienie dni menstruacyjnych. Zwykle to zjawisko nie budzi niepokoju, w skrajnych przypadkach dziewczynka przyjmuje lek, który szybko eliminuje nieprzyjemny objaw. Takie bóle są związane ze zwiększonym napięciem macicy, skurczami mięśni gładkich i gromadzeniem się dużych ilości płynu w macicy. W takich przypadkach dobrze pomagają leki przeciwskurczowe na bazie drotaweryny..

Guzy onkologiczne

Nowotworom o różnej etiologii może towarzyszyć zarówno niewielki dyskomfort, jak i silny ból. Wynika to ze stałego wzrostu i rozprzestrzeniania się guza w sąsiednich tkankach organizmu. W przyszłości nowotwór wywiera nacisk na zakończenia nerwowe narządów i tkanek. Niezależnie od rodzaju formacji onkologicznych, pacjent powinien skonsultować się z lekarzem. Warto pamiętać, że z biegiem czasu łagodne guzy mogą przekształcić się w złośliwe i doprowadzić do śmierci..

Otyłość

Z biegiem lat lub po ciąży kobiety mogą przybrać na wadze. Dzieci, praca i prace domowe powodują, że kobieta przestaje dbać o siebie i ćwiczyć. Wszystko to prowadzi do otyłości i szybkiego przyrostu masy ciała. Ze względu na słaby metabolizm i gwałtowny wzrost wagi zwiększa się obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego, w tym dolnej części pleców.

Klasyfikacja bolesnych wrażeń

Bolesne odczucia mogą mieć różną intensywność i charakter. Dziewczyna musi zrozumieć klasyfikację bólu, aby rzetelnie opisać swoje objawy lekarzowi prowadzącemu. Pomoże ci to zrozumieć przyczynę i postawić prawidłową diagnozę..

Wyróżnia się następujące typy:

  • Ostry ból w niektórych obszarach ciała. Lokalizacja nieprzyjemnych wrażeń jest zawsze taka sama. Może to być prawa strona dolnej części pleców lub pod łopatką. Kobieta powinna być w stanie dokładnie określić lokalizację bólu.
  • To tępy ból. Pojawieniu się tego typu ułatwia długi proces lub niewłaściwa pozycja ciała, w której kobieta uciska określoną część ciała.
  • Promieniujący ból. Bolesne odczucia w różnych częściach ciała bez określonej kolejności są uważane za charakterystyczną różnicę tego typu. Pacjent nie jest w stanie przewidzieć pojawienia się bólu. Może to wskazywać na przewlekłe patologie kręgosłupa..

Pierwsze dwa typy wskazują na obecność drobnej choroby, którą można łatwo wyeliminować za pomocą leków lub ćwiczeń. Ten ostatni typ wymaga konsultacji ze specjalistą, który zdiagnozuje obecność chorób zwyrodnieniowych i zapalnych pleców i narządów wewnętrznych..

Diagnoza

W pierwszej kolejności pacjenci zwracają się do terapeuty, który przeprowadza pełne badanie całego ciała i zleca wykonanie badań laboratoryjnych. Jeśli pacjent wykazuje objawy charakterystyczne dla patologii ginekologicznych, zwyrodnieniowych lub onkologicznych, lekarz przepisuje wizytę u lekarza wysokospecjalistycznego. Może to być kręgowiec, ginekolog, reumatolog lub onkolog.

Specjaliści ci badają pacjenta metodami analizy instrumentalnej. Ginekolog może za pomocą USG zbadać stan kobiety w ciąży i pacjentki z chorobami ginekologicznymi. Jest to bezpieczna metoda diagnostyczna wykorzystująca fale ultradźwiękowe w celu uzyskania informacyjnego obrazu klinicznego. Polipy, torbiele i endometrioza są wyraźnie widoczne na monitorze, dzięki czemu specjalista w łatwy sposób może określić miejsce ich lokalizacji i przepisać leczenie operacyjne.

W przypadku nowotworów lub urazów dolnej części pleców lekarz przepisuje TK lub MRI kręgosłupa. Tomografia komputerowa doskonale sprawdza się u osób starszych, gdy wpływ substancji radioaktywnych na organizm jest znacznie mniejszy. Rezonans magnetyczny pozwala na badanie ciała młodej kobiety lub nastolatka na podstawie fal elektromagnetycznych.

Leczenie

Dyskomfort w dolnej części pleców nie występuje bez wyraźnego powodu. Szczególną uwagę zwraca się na procedurę diagnostyczną, która pozwala wykryć ten problem i przepisać właściwe leczenie. Niektóre przyczyny nie goją się nawet w dwa tygodnie. Każda choroba wymaga własnego podejścia i metod leczenia, ale w większości przypadków stosowana jest kompleksowa terapia.

W przypadku drobnych bólów i powikłań, takich jak ciąża czy miesiączka, dopuszcza się stosowanie tradycyjnych metod leczenia. Po zdiagnozowaniu i zdefiniowaniu choroby, za zgodą lekarza, można zastosować tradycyjne leki przeciwbólowe. Jednocześnie nie ma różnicy, po której stronie boli dolna część pleców, po prawej czy po lewej stronie, we wszystkich przypadkach dozwolone jest stosowanie środków znieczulających.

Oto kilka przepisów, które pomogą Ci pozbyć się irytującego bólu i wreszcie skupić się na swoim biznesie:

  • od bolesnych odczuć w dolnej części pleców dobrze pomaga nalewka na korzeniu omanu. Aby zrobić nalewkę, musisz wziąć około pięciu gramów korzeni i umieścić ją we wrzącej wodzie. Warto pić kilka razy dziennie po jednej łyżce stołowej;
  • podobna nalewka, ale oparta na skrzypu, również dobrze łagodzi ból. Aby to zrobić, musisz wziąć nie więcej niż dwadzieścia gramów korzeni i włożyć je do wrzącej wody. Musisz pić 40-50 mililitrów mniej więcej raz na godzinę;
  • można również wziąć około 35 gramów korzeni selera i włożyć je do szklanki czystej wody. Wszystko to powinno być świetne. Po kilku godzinach zacznij brać nalewkę, popijając małą szklankę dwa razy dziennie;
  • możesz zrobić nalewkę na suszonych liściach maliny. Na 70 gramów liści wystarczą dwie szklanki wrzącej wody. Picie nalewki zaleca się dwa razy na godzinę przez kilka dni..

Napary ziołowe doskonale nadają się dla kobiet w ciąży i dziewcząt w okresie menstruacji. Nie szkodzą ciału i bezpiecznie wpływają na zakończenia nerwowe.

Ból krzyża po prawej stronie

Abstrakt: Najczęstszą przyczyną bólu krzyża po prawej stronie jest występowanie wypukłości lub przepukliny międzykręgowej odcinka lędźwiowego kręgosłupa. W takim przypadku ból może promieniować od prawej nogi do palców u nóg. Jedynym badaniem informacyjnym w tym przypadku jest MRI.

W niektórych przypadkach pacjent odczuwa ból tylko w dole pleców lub głównie po prawej stronie. Zrozumienie możliwych przyczyn bólu prawej dolnej części pleców, a także jego typowych cech, może pomóc w postawieniu trafnej diagnozy, a co za tym idzie, przepisaniu najskuteczniejszego leczenia..

Główne przyczyny bólu krzyża po prawej stronie

Ból prawej części pleców jest zwykle spowodowany przez:

  • uszkodzenie mięśni, więzadeł i / lub ścięgien, które otaczają i podtrzymują kręgosłup (jednym słowem, tkanki miękkie);
  • problemy ze strukturami kręgów, takimi jak stawy międzykręgowe lub krążki międzykręgowe;
  • stany lub choroby wpływające na narządy wewnętrzne okolicy środkowej części pleców, brzucha i miednicy.

Zaleca się zgłosić się do lekarza, jeśli ból w dolnej części pleców po prawej stronie utrzymuje się lub nasila się kilka dni po jego wystąpieniu, jeśli ból pojawia się nagle i jest silny oraz jeśli towarzyszą mu niepokojące objawy.

W większości przypadków ból pleców jest wynikiem niewielkiego uszkodzenia mięśni i / lub więzadeł w dolnej części pleców, a nasz organizm ma zazwyczaj wystarczające zasoby, aby samodzielnie poradzić sobie z tego typu urazami. Jeśli ból nie ustąpi w ciągu trzech dni, musisz udać się do lekarza.

Ból prawej dolnej części pleców jest zwykle spowodowany urazem lub urazem struktur kręgowych, takich jak mięśnie w dolnej prawej części pleców, krążki międzykręgowe w odcinku lędźwiowym lub stawy międzykręgowe. Chociaż wiele problemów z tymi strukturami jest bardziej skłonnych do powodowania bólu w środkowej części pleców, jest również prawdopodobne, że ból będzie odczuwany głównie lub całkowicie po jednej stronie dolnej części pleców..

Ból prawego pleców i napięcie mięśni

Skręcenia mięśni są najczęstszą przyczyną bólu dolnej części pleców i mogą powodować ból najczęściej odczuwany po prawej stronie.

Typowe objawy nadwyrężenia mięśni to:

  • ograniczona mobilność (ruchy takie jak pochylanie się do przodu lub obracanie w bok mogą być bolesne lub niemożliwe);
  • bolesność i / lub obrzęk w dolnej części pleców po prawej stronie;
  • skurcz mięśni dolnej części pleców;
  • Ból, który jest uśmierzany podczas odpoczynku, np. Siedzenie z uniesionymi nogami i lekko ugiętymi kolanami z podparciem, na przykład w rozkładanym krześle, w łóżku z odpowiednio wyściełanymi poduszkami
  • ból ustępujący po zastosowaniu zimnych i gorących okładów;
  • ból, który przynajmniej częściowo reaguje na dostępne bez recepty leki przeciwbólowe
  • ból, który nasila się podczas wstawania z łóżka lub z pozycji siedzącej.

W większości przypadków skręcenia mięśni są wynikiem stosunkowo niewielkich urazów, takich jak nagły obrót podczas podnoszenia ciężkiej torby z zakupami. Skręcenie mięśni może być również wynikiem urazu sportowego lub wypadku samochodowego.

Najczęściej ból podczas rozciągania mięśni ustępuje po kilku dniach i nie wymaga uwagi lekarzy.

Problemy z kręgosłupem

Wszelkie problemy ze strukturami kręgowymi mogą powodować ból kręgosłupa lędźwiowego, na przykład stawy międzykręgowe w dowolnym segmencie motorycznym lub korzenie nerwowe, które wychodzą z kręgosłupa w każdym segmencie po prawej stronie.

Typowe problemy z kręgosłupem, które mogą powodować ból prawej dolnej części pleców, obejmują:

Przepuklina w odcinku lędźwiowym kręgosłupa

Dysk międzykręgowy, znajdujący się między sąsiednimi kręgami, może wystawać z prawej strony kręgosłupa. Przepuklina dysku może powodować tępy, bolesny ból w dolnej części pleców z powodu szczypania korzenia kręgosłupa w wąskim otworze otworowym. Ból krzyża po prawej stronie można połączyć z bólem pośladka i prawej nogi w stopie.

Problemy ze stawem T (spondyloartroza)

Sztywność, dyskomfort i ból w niektórych obszarach dolnej prawej części pleców to prawdopodobne objawy artrozy stawów międzykręgowych kręgosłupa. W niektórych przypadkach nerwy po prawej stronie kręgosłupa są uciskane przez wyrostki kostne w stawie, co może prowadzić do bólu prawego pleców i miejscowej tkliwości;

Zwężenie kręgosłupa

Światło kanału kręgowego może być zwężone z powodu przepukliny międzykręgowej, narośli kostnych i innych problemów, co prowadzi do bólu dolnej części pleców po prawej stronie, a także bólu korzeni i / lub osłabienia prawego pośladka i nogi;

Dysfunkcja stawu krzyżowo-biodrowego

Staw krzyżowo-biodrowy łączy kości miednicy z podstawą kręgosłupa. Jeśli staw krzyżowo-biodrowy jest za duży lub porusza się za mało, może wystąpić ból w dolnej części pleców po prawej stronie i / lub w prawym udzie;

Choroba Bechterewa

To zaburzenie zapalne może wywodzić się z dolnego stawu krzyżowo-biodrowego, a prawostronny ból w dolnej części pleców i / lub ból w prawym biodrze mogą być wczesnymi objawami choroby. W dłuższej perspektywie zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa może prowadzić do zespolenia stawów międzykręgowych i kręgów, co ograniczy ruchomość kręgosłupa.

Leczenie problemów z kręgosłupem różni się w zależności od stanu i nasilenia objawów pacjenta. Uważamy, że najskuteczniejsze kompleksowe podejście do leczenia osteochondrozy i jej powikłań. Tak więc największy efekt kliniczny ma bezobciążeniowa trakcja kręgosłupa, za pomocą której można zwiększyć odległość między kręgami, zmniejszyć ból i poprawić odżywienie wszystkich krążków międzykręgowych. Specjalna gimnastyka, różne techniki masażu, hirudoterapia w połączeniu z trakcją kręgosłupa dają bardzo dobre efekty leczenia.

Mniej powszechne przyczyny bólu prawego pleców

Pewne problemy z kręgosłupem i bolesne stany z potencjalnie poważnymi konsekwencjami mogą również powodować ból krzyża po prawej stronie. Takie warunki obejmują:

Spondylolisteza zwyrodnieniowa

Spondylolisteza zwyrodnieniowa to stan, w którym na skutek zmian w kręgosłupie związanych z wiekiem górny kręgosłup jest przesunięty do przodu względem dolnego. Stan ten może dodatkowo obciążać mięśnie grzbietu, a także uciskać korzenie nerwowe, co doprowadzi do bólu w dolnej części pleców po prawej stronie, a także z reguły do ​​bólu wzdłuż nerwu kulszowego - przez pośladek i / lub udo do prawej nogi;

Przewlekłe zespoły bólowe

Fibromialgia i zespół bólu mięśniowo-powięziowego to przewlekłe bolesne stany, które mogą powodować ból mięśniowo-szkieletowy w całym ciele, a także ból skoncentrowany w dolnej części pleców po prawej stronie. Inne objawy to bolesność w określonych obszarach (punkty spustowe) i chroniczne zmęczenie;

Obrzęk kręgosłupa

Nowotwory rzadko rozwijają się bezpośrednio w kręgosłupie; w większości przypadków rozprzestrzeniają się na kręgosłup z innych części ciała. Jeśli guz naciska po prawej stronie kręgosłupa lub uciska korzeń nerwowy po prawej stronie, skutkiem może być prawostronny ból w dolnej części pleców.

Niektóre stany są trudniejsze do zdiagnozowania niż inne. Jeśli u pacjenta występują przewlekłe objawy, które pojawiają się sporadycznie lub stopniowo się nasilają, można podjąć próbę szczegółowego pisemnego opisu, kiedy objawy występują i jak są poważne. Może to pomóc lekarzowi w szybkiej diagnozie i rozpoczęciu odpowiedniego leczenia..

Ból krzyża po prawej stronie, spowodowany problemami z narządami wewnętrznymi

Istnieje wiele problemów z narządami wewnętrznymi zlokalizowanymi w środkowej części pleców, w okolicy brzucha i miednicy, które mogą potencjalnie powodować ból po prawej stronie krzyża. Ból może być spowodowany stanem zapalnym lub podrażnieniem narządów wewnętrznych lub może być oznaką infekcji. W takich stanach z reguły oprócz bólu krzyża po prawej stronie pojawiają się inne objawy, które mogą znacznie ograniczyć obszar poszukiwań na etapie diagnozy.

Poniżej znajduje się kilka typowych przyczyn bólu prawej dolnej części pleców:

Problemy z nerkami

Objawy kamieni nerkowych i infekcji nerek mogą być bardzo podobne. Oba stany mogą powodować ból pleców po jednej stronie, a także ból przy oddawaniu moczu oraz nudności i / lub wymioty. Trudności w oddawaniu moczu pojawiają się zwykle, gdy kamień przemieszcza się w nerce, przedostaje się do moczowodów i dalej do pęcherza i dróg moczowych. W takim przypadku pacjent może zauważyć krew w moczu. Infekcja prawej nerki powoduje gorączkę, miejscowy stan zapalny i bolesność w dolnej części pleców prawej, gdzie zlokalizowana jest nerka;

Wrzodziejące zapalenie okrężnicy

Ta choroba zapalna jelit charakteryzuje się trwałym zapaleniem okrężnicy. Częste skurcze brzucha we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego mogą powodować prawostronny ból krzyża. Inne objawy obejmują przewlekłe problemy trawienne, takie jak biegunka, ból odbytu, utrata masy ciała i ogólne osłabienie;

Zapalenie wyrostka robaczkowego

Wyrostek robaczkowy znajduje się w prawej dolnej części brzucha. Jeśli wyrostek robaczkowy ulegnie zapaleniu, zacznie przeciekać lub pęknie, może to powodować objawy, w tym ból krzyża po prawej stronie. Na ogół objawy zapalenia wyrostka robaczkowego są różne i obejmują nagły ból w prawym podbrzuszu, któremu mogą towarzyszyć dodatkowe objawy, takie jak gorączka, nudności i wymioty i / lub ból w prawym dolnym odcinku pleców;

Problemy ginekologiczne

Problemy z różnymi narządami rozrodczymi u kobiet zlokalizowanych w okolicy miednicy mogą prowadzić do bólu krzyża po prawej stronie. Na przykład endometrioza jest częstym stanem, który może powodować sporadyczne, ostre bóle miednicy promieniujące do dolnej części pleców z prawej strony. Włókniakowatość lub rozrost tkanki w macicy lub wokół niej może powodować prawostronny ból krzyża wraz z nieprawidłową miesiączką, zwiększonym oddawaniem moczu i bólem podczas seksu;

Ciąża

Ból krzyża po prawej stronie i ogólnie ból krzyża często pojawia się w czasie ciąży i wiąże się z rozwojem płodu. Dla wielu kobiet w takiej sytuacji przydatne są takie metody jak odpoczynek, gimnastyka i terapia uzupełniająca..

Zapalenie pęcherzyka żółciowego

Zapaleniu lub dysfunkcji pęcherzyka żółciowego zwykle towarzyszy ciężki rozstrój trawienny, zwłaszcza po jedzeniu. Dysfunkcja pęcherzyka żółciowego zwykle powoduje ból w prawym górnym brzuchu i prawym plecach;

Problemy z wątrobą

Ból związany z problemami z wątrobą może wynikać ze stanu zapalnego (zapalenie wątroby), ropnia, bliznowacenia (marskości) oraz powiększenia i niewydolności wątroby. Objawy problemów z wątrobą obejmują ból w prawej górnej części brzucha i / lub pleców, zmęczenie, nudności lub brak apetytu oraz żółtaczkę. Problemy z wątrobą są rzadkie u osób, które nie są zagrożone ich rozwojem..

Jeżeli istnieje podejrzenie, że powyższe stany mogą być przyczyną prawostronnego bólu krzyża, zaleca się szybkie zgłoszenie się po pomoc lekarską..

Oczywiście istnieje wiele schorzeń i schorzeń narządów wewnętrznych, które również mogą prowadzić do prawostronnego bólu krzyża, dlatego ważne jest, aby podczas wizyty u lekarza bardzo dokładnie opisać swoje objawy, aby szybko postawił prawidłową diagnozę i opracował skuteczny plan leczenia.

Ból pleców i nagłe stany

W niektórych przypadkach ból krzyża po prawej stronie może być oznaką poważnego stanu, który wymaga szybkiej i fachowej pomocy. Na przykład ból krzyża po prawej stronie jest często objawem następujących stanów:

Zapalenie wyrostka robaczkowego

Ten stan występuje, gdy wyrostek robaczkowy znajdujący się w prawej dolnej części brzucha ulega zapaleniu i / lub pęknięciu. Może to powodować ostry, silny ból w prawej dolnej części pleców i / lub ból w prawej dolnej części brzucha. Objawy są zróżnicowane i mogą obejmować nudności, wymioty lub wysoką gorączkę. Objawy mogą pojawić się nagle lub rozwijać się stopniowo;

Zespół ogona końskiego

Jedno z najpoważniejszych powikłań przepukliny dysku kręgosłupa lędźwiowego. Występuje z dużą przepukliną międzykręgową lub z przepukliną średniej wielkości na tle wąskiego kanału kręgowego. Objawy mogą pojawić się nagle lub rozwijać się stopniowo, ale ostatecznie dochodzi do uporczywej dysfunkcji narządów miednicy i / lub dysfunkcji kończyn dolnych, najczęściej niedowładu stopy. Stan wymaga natychmiastowej, głównie chirurgicznej opieki przez ograniczony czas. Zespół ogona końskiego może być spowodowany innymi przyczynami, na przykład obecnością guza w świetle kanału kręgowego, gruźlicą kręgosłupa i tak dalej..

Tętniak aorty brzusznej

Tętniak aorty brzusznej objawia się jej powiększeniem lub pęknięciem. Objawy zwykle obejmują bardzo silny, nagły ból brzucha lub dolnej części pleców, a także objawy związane z niskim ciśnieniem krwi, takie jak omdlenia i (lub) nudności;

Zapalenie szpiku

Zapalenie kości i szpiku to infekcja kręgosłupa. Zwykle objawia się silnym bólem pleców i wysoką gorączką. Inne objawy mogą obejmować niewyjaśnioną utratę wagi, a także stan zapalny, zaczerwienienie lub tkliwość tkanek miękkich w pobliżu kręgosłupa.

Pacjenci muszą sami zrozumieć, kiedy szukać pomocy medycznej. Ogólna zasada: skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból pleców jest tak silny, że przeszkadza w wykonywaniu normalnych czynności, takich jak chodzenie, stanie lub spanie, lub jeśli silny ból pleców pojawia się nagle i nie ustępuje w spoczynku lub po zażyciu leków przeciwbólowych.

Artykuł został dodany do Yandex Webmaster 07.11.2017, 16:57.

Przyczyny bólu po prawej stronie na wysokości talii od pleców u kobiet

Zespół bólu jest najważniejszą z reakcji obronnych rozwiniętych przez żywe istoty w procesie ewolucji. Celem bólu jest uwidocznienie dysfunkcji w jednym lub kilku układach organizmu, zanim zaburzenie stanie się nieodwracalne. Ból po prawej stronie na wysokości talii od pleców u kobiet jest jednym z objawów szeregu patologii kręgosłupa lub któregokolwiek z narządów wewnętrznych. W przypadku wystąpienia takich objawów należy zwrócić na to jak największą uwagę..

Etiologia zespołu bólowego

Zgodnie z lokalizacją zespołu bólowego w tylnej części można założyć, która choroba narządu jest jego przyczyną:

  1. Powyżej talii pod żebrami - strefa dolnej części płuc, trzustki, woreczka żółciowego, wątroby.
  2. Pośrodku ciała wzdłuż linii talii - projekcja prawej nerki.
  3. Prawa strona pleców od dołu - okolica lędźwiowego gorsetu mięśniowego i kręgosłupa, a także jelita i żeńskie narządy rozrodcze - macica i jajniki.

Jednak objawy zewnętrzne pozwalają tylko na przybliżone określenie możliwej patologii. Aby postawić trafną diagnozę, potrzebujesz pomocy lekarza uzbrojonego w nowoczesne techniki diagnostyczne.

Możliwe przyczyny patologiczne

Gdy kobieta odczuwa ból pleców w okolicy lędźwiowej po prawej stronie lub na wysokości talii, może to oznaczać patologię narządów wewnętrznych zlokalizowanych w jamie brzusznej lub klatce piersiowej. Ponadto takie objawy są nieodłącznie związane z niektórymi dolegliwościami układu mięśniowo-szkieletowego..

Patologia jamy klatki piersiowej

Do najpoważniejszych chorób, które mogą powodować ból poniżej dolnej części pleców w prawym grzbiecie kobiety, należą następujące patologie z lokalizacją w dolnej jednej trzeciej prawego płuca:

  • Zapalenie płuc to proces zapalny w obrębie tkanki płucnej. Ostremu zapaleniu płuc towarzyszy gwałtowny wzrost temperatury ciała z 38 do 40 stopni, silny kaszel - suchy lub z plwociną. Oddychanie staje się trudne, wdechy i wydechy powodują ból w klatce piersiowej, ból promieniuje do dolnej części pleców i jamy brzusznej.
  • Zapalenie opłucnej to zapalenie opłucnej (zewnętrznej wyściółki płuc). Bóle cięte lub kłujące są gorsze, gdy próbujesz wziąć głęboki oddech lub nagły ruch, ale lepsze, gdy leżysz na prawym boku. Dodatkowe objawy to kaszel, duszność, gorączka.
  • Odma opłucnowa to wnikanie powietrza do jamy opłucnej w wyniku rany penetrującej ostrym narzędziem lub fragmentu żebra z powodu jego złamania. Charakter bólu jest intensywny, tnący lub kłujący. Staje się szczególnie bolesne, jeśli przyjmiesz pozycję leżącą, więc musisz usiąść na łóżku, opierając plecy wysoko poduszkami.
  • Rak płuc - początkowo choroba przebiega bez zespołu bólowego, ponieważ w tkance płucnej nie ma zakończeń nerwowych, ale ból pojawia się na ostatnim etapie, gdy guz wrasta w opłucną.
  • Zawał płuc - martwica tkanki płucnej spowodowana zablokowaniem tętnicy odpowiedzialnej za dopływ krwi do narządu. Oprócz duszności i tachykardii patologia może powodować krwawienie podczas kaszlu..

W przypadku takich objawów powinieneś udać się do lekarza. Początkowo może to być terapeuta, który w razie potrzeby wystawi skierowanie do pulmonologa - specjalisty chorób płuc.

Patologia układu moczowego

Inną przyczyną bólu krzyża po prawej stronie u kobiet może być choroba prawej nerki. Początkowy etap rozwoju wielu chorób nerek objawia się jedynie zespołem bólowym. Nefropatologie charakteryzujące się takim bólem obejmują:

  • Kamica nerkowa to kamica moczowa. Tworzenie się kamieni w układzie moczowym powoduje tępy ból, który w zależności od lokalizacji kamieni promieniuje do prawego podżebrza (miedniczki nerkowej), dolnej części pleców i pachwiny (górny moczowód), dolnego odcinka lędźwiowego i narządów miednicy (dolnego moczowodu). W spoczynku cydr przeciwbólowy ustępuje, ale zwiększa się wraz z ruchem.
  • Wodonercze to rozszerzenie miedniczki nerkowej. Dolna część pleców boli, boli i ciągnie, niezależnie od pozycji ciała. Objawy wodonercza obejmują również kolkę nerkową, osłabienie i nudności. Mocz staje się czerwonawy z powodu zanieczyszczeń krwi.
  • Kolka nerkowa to niedrożność górnej części dróg moczowych. Ból rozprzestrzenia się wzdłuż talii, promieniując nisko do brzucha do okolic łonowych. Ostremu atakowi kolki nerkowej towarzyszą wzdęcia, nudności, wymioty i gorączka. Aby złagodzić ból, połóż się w łóżku z nerkami powyżej pęcherza (półsiedzący).
  • Odmiedniczkowe zapalenie nerek to bakteryjne zapalenie nerek. Objawy przypominają kolkę nerkową, ponieważ ból promieniuje do podbrzusza. Ponadto występuje częsta potrzeba oddania moczu, obrzęk twarzy i kończyn..
  • Nefroptoza - przemieszczenie (wypadnięcie) nerki. Ból pojawia się podczas pochylania się, podnoszenia ciężarów, znika w spoczynku.

W niektórych przypadkach nefropatologia występuje bez dodatkowych objawów. Jedynym objawem jest ból krzyża..

Patologie układu pokarmowego

Choroby przewodu pokarmowego mogą również objawiać się bólem krzyża po prawej stronie. Ten symptomatyczny obraz ilustrują:

  • Zapalenie błony śluzowej żołądka - zapalenie żołądka. Przy tej patologii ból koncentruje się pod łyżką, ale może promieniować na prawą stronę na poziomie talii.
  • Kolka jelitowa to skurcz mięśni jelit. Ból pojawia się nagle i ma charakter skurczu półpaśca. Kolce często towarzyszą nudności i biegunka.
  • Ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego to zapalenie pęcherzyka żółciowego. Bolesność pojawia się po prawej stronie brzucha w nocy, w wyniku spożycia dzień wcześniej tłustych lub pikantnych potraw, a także napojów alkoholowych. Kładąc się spać po obfitym posiłku, należy spodziewać się niespokojnego snu. Musisz wstać rano, walcząc z ciężkością w prawym podżebrzu i gorzkim odbijaniem.
  • Ostre zapalenie trzustki to zapalenie trzustki. Ból w boku po prawej stronie osłabia się lub nasila, możliwe są wymioty.
  • Zapalenie wyrostka robaczkowego to zapalenie wyrostka robaczkowego (wyrostek kątnicy). Gdy wyrostek robaczkowy znajduje się za jelita ślepego, ból nie pojawia się w jamie brzusznej, jak to zwykle bywa, ale w dolnej części pleców po prawej stronie u dołu. Zespół bólowy promieniuje do pachwiny i / lub uda. Jeśli leżysz na lewym boku, nasila się. Atakom zapalenia wyrostka robaczkowego towarzyszą nudności i wymioty.

Przy takich objawach zaleca się jak najszybsze skontaktowanie się z lekarzem. Podejrzenie zapalenia wyrostka robaczkowego wymaga pilnego wezwania karetki, gdyż w takim przypadku opóźnienie nawet kilkugodzinne może mieć bardzo poważne konsekwencje..

Problemy ginekologiczne

Ból u kobiet w dolnej części pleców oraz w jamie brzusznej po prawej stronie może oznaczać choroby związane z dziedziną ginekologii. Takie objawy przejawiają się w procesach zapalnych kobiecej sfery rozrodczej:

  • Zapalenie błony śluzowej macicy - zapalenie błony śluzowej wewnętrznej powierzchni macicy.
  • Myometritis - proces zapalny w mięśniach macicy.
  • Prawostronne zapalenie jajowodu - zapalenie prawego jajowodu.
  • Prawostronne zapalenie jajników - zapalenie prawego jajnika.
  • Zapalenie jajowodów prawostronnych - jednoczesny rozwój procesu zapalnego jajowodu i jajnika po stronie prawej.

Tego rodzaju procesy w medycynie łączy ogólna nazwa „zapalenie macicy i przydatków”. Ponadto podobne objawy bólowe wykazują polipy wewnątrzmaciczne..

Oprócz patologicznego, ból w okolicy lędźwiowej po prawej stronie u kobiet może mieć również fizjologiczne przyczyny o charakterze ginekologicznym. Obejmuje to bolesne miesiączkowanie - ból podczas cyklu miesiączkowego i dyskomfort w okresie menopauzy (menopauza).

Choroby kręgosłupa

Patologie związane z naruszeniem struktury tkanek kręgosłupa objawiają się również bólem w dolnej części pleców po prawej stronie.

  • Osteochondroza to deformacja trzonów kręgowych i chrząstki międzykręgowej. Ból może promieniować nie tylko na dolną część pleców, ale także na inne części kręgosłupa - kość krzyżową i kość ogonową. Zespół bólu pogarsza się podczas siedzenia, chodzenie również jest trudne.
  • Spondyloza - powstawanie osteofitów - narośla kostne po bokach trzonów kręgów. Osteofity uciskają korzenie nerwowe, co prowadzi do zakłócenia normalnego unerwienia. W tym przypadku pojawiają się ostre bolesne odczucia - w dolnej części pleców wydaje się „strzelać”, nogi zaczynają drżeć.
  • Przepuklina dysku - wybrzuszenie jądra miażdżystego do kanału kręgowego wraz z pęknięciem pierścienia włóknistego.
  • Rwa kulszowa - zapalenie korzeni rdzenia kręgowego.

Biorąc pod uwagę tak różnorodną etiologię bólu krzyża u kobiet, tylko specjalista może określić ich przyczynę. Odbywa się to za pomocą różnych technik diagnostycznych..

Diagnostyka i leczenie

Terapeuta skieruje kobietę na konsultację do wąskiego specjalisty: ginekologa, nefrologa, neurologa, gastroenterologa. Liczy się stan ogólny - osłabienie, utrata siły, utrata apetytu każą podejrzewać patologię guza, którą może zdiagnozować onkolog.

Oprócz laboratoryjnych badań krwi i moczu potrzebne będzie badanie instrumentalne:

  • fluoroskopia;
  • ultrasonografia.
  • rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa.

Po wyjaśnieniu diagnozy decyduje się o rodzaju wymaganego leczenia. W zależności od wyników badania może być farmakologiczne lub chirurgiczne. Niektóre formy patologii można z powodzeniem leczyć zachowawczo w domu.

Co zrobić, jeśli ból krzyża po prawej stronie: możliwe przyczyny bólu, metody leczenia

Ból w dole pleców, zwłaszcza po prawej stronie, może wyprzedzać każdą osobę w kilku przejawach: intensywnym, ciągnącym, bolącym itp. Każdy charakter zespołu bólowego ma swoją własną listę przyczyn, które stanowią inne zagrożenie dla zdrowia.

Przyczyny i towarzyszące objawy

Przyczyną dolegliwości związanych z bólem w dolnej części pleców są z reguły problemy z układem mięśniowo-szkieletowym, a zwłaszcza kręgosłupem. Jednak ból może być spowodowany innymi czynnikami, ponieważ w prawym dolnym odcinku pleców znajdują się takie narządy i układy jak:

  • wątroba;
  • jelita;
  • pęcherzyk żółciowy;
  • pączek;
  • prawy jajnik (u kobiet).

W rezultacie ból krzyża po prawej stronie może być spowodowany wieloma chorobami i czynnikami..

Tętniak aorty brzusznej

Opis. Miejscowe obrzęki lub poszerzenie ścian aorty w okolicy brzucha.

Dodatkowe manifestacje:

  • uporczywy lub okresowy ból, tępy ból w lewym brzuchu;
  • ból w okolicy krzyżowej lub pachwiny;
  • uczucie ciężkości, pełności w jamie brzusznej i zwiększone pulsowanie;
  • możliwe nudności, wymioty, odbijanie, wzdęcia, zaparcia.

Zapalenie wyrostka robaczkowego

Opis. Zapalenie wyrostka robaczkowego, zwykle wymagające operacji.

Dodatkowe manifestacje:

  • ostry ból brzucha;
  • wzrost temperatury;
  • napięcie mięśni w prawym podbrzuszu;
  • wymioty, nudności.

Ciąża

Opis. Normalna ciąża czasami powoduje również ból w dolnej prawej części pleców. Na przykład ból w kości krzyżowej po prawej stronie występuje, gdy płód znajduje się bliżej tylnej części macicy.

Dodatkowe manifestacje:

  • opóźniona miesiączka;
  • zmiany w gruczołach mlecznych;
  • chroniczne zmęczenie;
  • zatrucie lub poranne mdłości;
  • zwiększone oddawanie moczu;
  • wahania nastroju;
  • zmieniające się preferencje żywieniowe;
  • wrażliwość na zapachy.

Choroba Bechterewa

Opis. Ogólnoustrojowa przewlekła choroba układu mięśniowo-szkieletowego, która charakteryzuje się procesami zwyrodnieniowymi kręgów krzyżowych i więzadeł międzykręgowych.

Dodatkowe manifestacje:

  • ból pleców i sztywność pojawiające się rano;
  • sztywność kręgosłupa;
  • ból pośladków i bioder;
  • zwiększony ból obserwuje się w spoczynku i słabnie podczas ruchu;
  • deformacja kręgosłupa;
  • ruch w okolicy klatki piersiowej jest ograniczony;
  • rosnący charakter uszkodzenia kręgosłupa.

Zmiany wieku

Opis. Wraz z wiekiem układ mięśniowo-szkieletowy człowieka ulega zmianom: chrząstka staje się mniej elastyczna, wzrasta tarcie kości, odkładają się sole itp. W efekcie znacznie zwiększają się szanse osoby starszej na chorobę kości i tkanki łącznej, a ból w dolnej części pleców po prawej stronie pojawia się jako objaw lub kilka z nich.

Dodatkowe manifestacje:

  • ograniczenie ruchomości stawów i kręgosłupa;
  • okresowy ból o różnym nasileniu, który występuje w dowolnych kościach i stawach;
  • sztywność ruchów;
  • chroniczne zmęczenie itp..

Problemy ginekologiczne

Opis. Czasami pojawiają się w okresie menopauzy, z chorobami onkologicznymi macicy, ektopowym rozwojem zarodka.

Dodatkowe manifestacje:

  • naruszenie cyklu miesiączkowego;
  • ból podczas menstruacji lub stosunku;
  • brązowy, mlecznobiały, żółtawy, pienisty, ropny, o nieprzyjemnym lub niezwykłym zapachu wydzieliny z pochwy;
  • swędzenie warg sromowych lub pochwy.

Przepuklina lędźwiowa

Opis. Wybrzuszenie krążków kręgowych z towarzyszącym zaciśnięciem nerwu.

Dodatkowe manifestacje:

  • ostry ból w dolnej części pleców, promieniujący do mięśnia pośladkowego, tylnej części uda i podudzia;
  • drętwienie i mrowienie palców stóp;
  • naruszenie normalnego funkcjonowania układu moczowo-płciowego i narządów przewodu żołądkowo-jelitowego.

Spondylolisteza zwyrodnieniowa

Opis. Poziome przesunięcie kręgów względem siebie.

Dodatkowe manifestacje:

  • zwiększony ból w prawym odcinku lędźwiowym po obciążeniu statycznym i dynamicznym;
  • ból i osłabienie nóg;
  • ostry ból w pośladkach;
  • mięśnie pleców są w ciągłym napięciu, ale jeśli osoba jest w pozycji siedzącej, ból się zmniejsza;
  • specjalny chód na zgiętych nogach;
  • zmiany wrażliwości skóry;
  • osłabienie mięśni nóg, mrowienie;
  • zaburzenia erekcji u mężczyzn;
  • zakłócenie normalnego funkcjonowania jelit i układu moczowego;
  • redukcja tułowia;
  • kifoza piersiowa;
  • przemieszczenie wyrostka kolczystego kręgu.

Dysfunkcja stawu krzyżowo-biodrowego

Opis. Staw krzyżowo-biodrowy łączy kość krzyżową i biodrową. Naruszenie jego funkcji z powodu deformacji lub z innych powodów może wywołać zespół bólowy w prawym dolnym rogu pleców.

Dodatkowe manifestacje:

  • przy dużej ruchliwości ból pojawia się w dolnej części pleców lub bioder, można go podać w okolicy pachwiny;
  • przy małej ruchomości dyskomfort utrzymuje się powyżej kolana, ale czasami przesuwa się wzdłuż nogi do samej kostki.

Nadwaga

Opis. Nadmierna waga ciała jest przyczyną zakłócenia normalnego funkcjonowania prawie wszystkich narządów i układów. Pod tym względem to nadwaga, a zwłaszcza otyłość, często prowadzą do bólu pleców..

Dodatkowe manifestacje:

  • nadmiar tkanki tłuszczowej na ramionach, brzuchu, plecach, bokach tułowia, tyle głowy, biodrach;
  • niedorozwój układu mięśniowego;
  • senność, osłabienie;
  • wyzysk;
  • drażliwość, nerwowość;
  • duszność;
  • nudności, zaparcia;
  • obrzęk obwodowy;
  • nadciśnienie, tachykardia, głuchy dźwięk serca;
  • niewydolność oddechowa;
  • przewlekłe serce płucne.

Miesiączka

Opis. Ból w dolnej części pleców, zwłaszcza po prawej stronie, podczas menstruacji jest znany wielu kobietom płci pięknej. Jednak fakt, że zjawisko to występuje dość często, wcale nie oznacza, że ​​jest to norma..

Dodatkowe manifestacje:

  • obrzęk;
  • podczas opóźnienia pojawiają się bolesne odczucia;
  • bóle ciągnące, jak podczas menstruacji, bez ich przebiegu.

Neuromialgia

Opis. Występowanie bolesnych odczuć w okolicy lędźwiowej w wyniku jego długotrwałego statycznego lub dynamicznego napięcia. Najczęściej ból krzyża po prawej stronie z tego powodu występuje u ładowaczy, chirurgów, pakerów i innych zawodach o podobnej aktywności fizycznej..

Dodatkowe manifestacje:

  • ból, zwykle tępy, ciągnący lub obolały;
  • pojawia się i ustępuje stopniowo.

Obrzęk kręgosłupa

Opis. W większości narządów łagodne guzy nie są zbyt niebezpieczne. Ale jeśli chodzi o rdzeń kręgowy, sytuacja może wyglądać inaczej. Przyczyną bólu może być guz kręgosłupa - złośliwy lub łagodny nowotwór, który rozwija się w rdzeniu kręgowym, jego błonach lub kościach kręgosłupa.

Dodatkowe manifestacje:

  • utrata czucia lub osłabienie mięśni, zwłaszcza nóg;
  • trudności w chodzeniu, czasami prowadzące do upadków;
  • zmniejszona wrażliwość na ból, ciepło i zimno;
  • utrata czynności jelit lub pęcherza;
  • paraliż, który może mieć różną lokalizację i nasilenie;
  • deformacja kręgosłupa.

Zapalenie szpiku

Opis. Zapalenie szpiku kostnego, które zwykle dotyczy wszystkich elementów kości (okostnej, gąbczastej i zbitej).

Dodatkowe manifestacje:

  • wzrost temperatury;
  • dreszcze;
  • obrzęk i zaczerwienienie skóry dolnej części pleców;
  • ogólna słabość;
  • długotrwałe gojące się rany;

Osteochondroza strefy lędźwiowo-krzyżowej

Opis. Uszkodzenie tkanki chrzęstnej kręgosłupa i krążków międzykręgowych w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Jedna z najczęstszych przyczyn bólu prawego pleców.

Dodatkowe manifestacje:

  • tępy, bolesny charakter bólu w dolnej części pleców, czasami promieniujący do nogi;
  • zwiększony ból podczas próby podniesienia ciężaru, kichania, kaszlu, zmiany pozycji ciała;
  • przy długim zachowaniu jednej pozycji pojawiają się namacalne trudności ze zmianą pozycji ciała, ponieważ wszelkie ruchy znacznie zwiększają ból;
  • silne i stałe napięcie mięśni pleców;
  • lumbago w dolnej części pleców przy najmniejszym spadku temperatury;
  • naruszenie wrażliwości pośladków, ud i podudzi, czasami - stopa;
  • drętwienie i mrowienie nóg;
  • chłód kończyn dolnych;
  • skurcz tętnic stóp, aż do zaniku tętna;
  • naruszenie pocenia się;
  • sucha i łuszcząca się skóra dolnej części pleców.

Plexite

Opis. Uszkodzenie splotów nerwowych utworzonych przez nerwy rdzeniowe zlokalizowane w okolicy lędźwiowej.

Dodatkowe manifestacje:

  • spontaniczny charakter początku bólu;
  • dyskomfort pojawia się po naciśnięciu prawego dolnego sektora dolnej części pleców;
  • ból gorzej w nocy i podczas ruchu;
  • łagodne zaburzenia czucia;
  • niedowład lub paraliż;
  • niedociśnienie i zanik mięśni;
  • naruszenie wrażliwości;
  • reakcje naczynioruchowe, bolesność, nadmierna potliwość, anhidrosis;
  • blada skóra.

Prawostronne zapalenie nerwu

Opis. Zapalenie nerwów.

Dodatkowe manifestacje:

  • zespół bólowy nasila się podczas wysiłku fizycznego, hipotermii, długotrwałej niewygodnej pozycji ciała;
  • drętwienie, mrowienie, uczucie pełzania;
  • brak koordynacji;
  • letarg i osłabienie mięśni dolnej części pleców;
  • stopniowe zmniejszanie się wielkości tkanki mięśniowej - aż do wystąpienia atrofii;
  • zwiększone pocenie się skóry, pojawienie się niebieskawego odcienia, obrzęk.

Problemy z wątrobą

Opis. Wiele osób wie, że ból w prawym podżebrzu jest cechą charakterystyczną choroby wątroby. Ale bardzo niewiele osób wie, że bóle krzyża po prawej stronie mogą również wskazywać na problemy w funkcjonowaniu narządu..

Dodatkowe manifestacje:

  • tępy lub ostry ból po prawej stronie;
  • odbijanie ze zgniłym zapachem i smakiem;
  • swędząca skóra;
  • zażółcenie białek oczu i skóry;
  • drażliwość;
  • bóle głowy i mięśni;
  • ogólne osłabienie i letarg.

Problemy z nerkami

Opis. Choroby nerek są również częstą przyczyną dyskomfortu w dolnej części pleców, zwłaszcza odmiedniczkowego zapalenia nerek i wodonercza..

Dodatkowe manifestacje:

  • rano obrzęk twarzy (worki pod oczami) i nóg, które znikają wieczorem;
  • blada, sucha, żółtawa skóra;
  • naruszenie odpływu moczu;
  • niewyjaśniona słabość i zmęczenie;
  • bóle głowy;
  • wysoka temperatura;
  • zmiany koloru, zapachu i ilości wydalanego moczu.

Crick

Opis. Bolesne odczucia pojawiają się z czasem, kilka godzin po ciężkiej pracy fizycznej, nieudanych ruchach podczas treningu lub długotrwałej statycznej pozycji z ugiętymi plecami. Ta przyczyna nie ma specyficznych towarzyszących objawów..

Sacroiliitis

Opis. Zapalenie stawu krzyżowo-biodrowego prawego.

Dodatkowe manifestacje:

  • spontaniczny, uporczywy lub napadowy ból w kości krzyżowej podczas ruchu;
  • nasilenie zespołu bólowego podczas siedzenia, stania przez długi czas, przechylania ciała, szczególnie na prawą stronę;
  • znaczny wzrost bólu podczas odwodzenia prawej nogi, zgięcia w stawie kolanowym lub biodrowym, podczas obracania lub krzyżowania nóg;
  • odbicie bólu pośladka i uda;
  • nasilone objawy z uciskiem na kość krzyżową.

Zespół ogona końskiego

Opis. Stan patologiczny charakteryzujący się uszkodzeniem korzeni w dolnej części kanału kręgowego. Występuje z reguły z powodu zwężenia (zwężenia) kanału kręgowego z powodu chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Dodatkowe manifestacje:

  • zaburzenia wrażliwości;
  • słabe mięśnie;
  • dysfunkcja pęcherza;
  • dysfunkcja odbytnicy;
  • zaburzenia wegetatywno-troficzne kończyn dolnych;
  • seksualna dysfunkcja.

Zapalenie stawów kręgosłupa

Opis. Choroba zapalna kręgosłupa, dla której typowe jest zniszczenie trzonów kręgowych i późniejsza deformacja kręgosłupa. Innymi słowy, struktura kostna kręgów topi się z późniejszą wymianą bez zachowania poprzedniego kształtu, w wyniku czego łączą się ciała i procesy sąsiednich kręgów.

Dodatkowe manifestacje:

  • drętwienie nóg, skurcze mięśni;
  • ograniczenie ruchu;
  • tworzenie garbu, skolioza, patologiczna kifoza i lordoza;
  • podwyższona temperatura ciała, częste dreszcze, ogólne osłabienie.

Spondyloartroza

Opis. Przewlekła choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. Choroba jest spowodowana przemieszczeniem krążków międzykręgowych, w wyniku czego zwiększa się obciążenie stawów międzykręgowych i chrząstki szklistej.

Dodatkowe manifestacje:

  • ból w dolnym prawym odcinku lędźwiowym jest bolesny i stały;
  • ból często promieniuje na pośladki i biodra, nie opadając poniżej kolana;
  • sztywność ruchu rano;
  • zaburzenia ruchomości dolnej części pleców.

Zwężenie kręgosłupa

Opis. Zwężenie kanału kręgowego, które następuje w wyniku połączenia procesów starzenia i zmian zwyrodnieniowo-dystroficznych kręgosłupa.

Dodatkowe manifestacje:

  • ból odbity w kończynach dolnych;
  • neurogenne chromanie przestankowe;
  • drętwienie prawej nogi podczas chodzenia, które mija po krótkim odpoczynku lub pochyleniu się do przodu.

Zapalenie pęcherzyka żółciowego

Opis. Zapalenie pęcherzyka żółciowego.

Dodatkowe manifestacje:

  • ból (od ostrego i napadowego do tępego i bolącego) w prawym lub lewym podżebrzu, który jest wywoływany przez niezdrowe jedzenie i stres psycho-emocjonalny;
  • gorycz w ustach, nudności, uczucie ciężkości w jamie brzusznej, niestabilne stolce, wzdęcia;
  • wzrost temperatury wraz ze wzrostem w godzinach wieczornych i nocnych;
  • migreny, zespół napięcia przedmiesiączkowego itp..

Endometrioza

Opis. Wzrost wewnętrznej wyściółki macicy poza jamą do innych narządów, np. Jelit. Najczęściej objawy patologii są zlokalizowane na jajnikach, jajowodach, tkankach i narządach wokół macicy, na zewnętrznej powierzchni macicy, w jamie miednicy.

Dodatkowe manifestacje:

  • niezwykle intensywny ból menstruacyjny podczas skurczu macicy, narastający z czasem;
  • ból pleców lub miednicy jest przewlekły;
  • dyskomfort podczas stosunku płciowego lub bezpośrednio po nim;
  • ból w jelitach i podczas oddawania moczu;
  • rozmazywanie lub krwawienie między miesiączkami;
  • zmniejszona płodność lub bezpłodność;
  • zmęczenie;
  • biegunka, zaparcia, wzdęcia, nudności, szczególnie podczas miesiączki.

Wrzodziejące zapalenie okrężnicy

Opis. Choroba, w której w błonie śluzowej odbytnicy rozwijają się procesy zapalne. Choroba charakteryzuje się przewlekłym przebiegiem ze zmianą zaostrzeń i okresami remisji.

Dodatkowe manifestacje:

  • częste luźne, papkowate stolce z różnymi wtrąceniami (śluz, krew, ropne wydzieliny);
  • fałszywa i bezwzględna potrzeba wypróżnienia;
  • ból brzucha, najczęściej w dolnej lewej ćwiartce;
  • zaburzenia apetytu (częściej - spadek), utrata masy ciała;
  • naruszenia równowagi wodno-elektrolitowej o różnym nasileniu;
  • podwyższona temperatura ciała;
  • ogólne złe samopoczucie, osłabienie.

Pierwsza pomoc

Jeśli nagle minie ból w dolnej części pleców po prawej stronie, nie ma czasu na fachową pomoc w placówce medycznej, a tempa życia nie da się teraz zatrzymać, z pomocą przychodzą środki pierwszej pomocy:

  1. Sztywna powierzchnia. Położyć się na plecach na twardym lub półtwardym materacu, jeśli odczuwasz ból o dowolnej intensywności, to pierwszą rzeczą do zrobienia. Taka pozycja ciała pozwoli rozluźnić mięśnie pleców i uspokoić krążki międzykręgowe. W rezultacie skurcz zmniejszy się, a ból ustąpi..
  2. Znieczulenie. Maść o działaniu znieczulającym lub rozgrzewającym przyda się, jeśli po twardym stanie nie poprawi się. Najbardziej skuteczne są Viprosal, Efkamon, Bystrumgel i Finalgon.
  3. Złagodzić stan zapalny. W tym celu radzą sobie niesteroidowe leki przeciwzapalne, które w jak najkrótszym czasie mogą tłumić zespół bólowy. Najlepiej stosować Ibuprofen i Ketoprofen.

Nie należy przyjmować dużych ilości leków przeciwbólowych - mają one wiele skutków ubocznych. Są środkiem natychmiastowej pomocy w nagłych wypadkach przed wizytą u specjalisty..

  1. Rozluźnij mięśnie. Leki zwiotczające mięśnie - leki łagodzące skurcze mięśni: Baklosan, Tizalud, Mydocalm itp. Stosowane również jako pomoc w nagłych wypadkach.

Z reguły ból pleców całkowicie znika w ciągu półtora do dwóch tygodni. Jeśli jednak ból nie ustąpi po kilku dniach, jest to powód do kontaktu z terapeutą rodzinnym. Niebezpieczeństwo bólu na prawej stronie polega przede wszystkim na ukrytym charakterze pochodzenia. Na przykład może być wywołany przez nowotwór lub poważne choroby nerek, wątroby lub układu rozrodczego, które pilnie wymagają wykwalifikowanego leczenia. Tylko lekarz może niezawodnie dowiedzieć się, dlaczego dolna część pleców boli po prawej stronie.

Diagnostyka i leczenie

Proces diagnostyki przyczyn zespołu bólowego rozpoczyna się w gabinecie terapeuty. To dokładnie ten specjalista, który jako pierwszy powinien wysłuchać skarg pacjentki, przepisać wstępne badania i skierować pacjenta do innych lekarzy (w razie potrzeby): ginekologa, reumatologa, hepatologa, nefrologa itp..

Rozpoznanie prawdziwych przyczyn bólu wymaga poddania pacjenta badaniu, w tym:

  1. Radiografia. Badanie przedstawia stan kości pacjenta i ich związek. Istotną wadą jest niemożność zbadania stanu rdzenia kręgowego, mięśni, więzadeł, nerwów i krążków międzykręgowych.
  2. Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) i tomografia komputerowa (CT). Tomografia pozwala wykryć problemy nie tylko w kości, ale także w tkankach miękkich dolnej części pleców: mięśniach, więzadłach, nerwach, krążkach międzykręgowych i naczyniach krwionośnych. To MRI i CT dostarczają najbardziej pojemnych i dokładnych informacji.
  3. Badania krwi. Badanie krwi pacjenta jest przepisywane w celu wyszukania aktualnych infekcji i procesów zapalnych, które mogą powodować ból.
  4. Skan kości. Rzadko zalecana analiza, wskazana do przejścia pacjentów z podejrzeniem nowotworów (zarówno łagodnych, jak i złośliwych).
  5. Elektromiografia (EMG). Badanie stanu tkanki nerwowej ocenia impulsy elektryczne wytwarzane przez nerwy i odpowiedź mięśni na te impulsy. EMG pozwala potwierdzić lub zaprzeczyć faktowi uszczypnięcia nerwu.

Lista testów zalecanych w celu rozpoznania bólu po prawej stronie dolnej części pleców może się znacznie różnić w zależności od konkretnego przypadku i pacjenta..

Po ustaleniu dokładnej diagnozy i zidentyfikowaniu przyczyny pojawienia się bolesnych wrażeń specjalista przepisuje niezbędne leki i fizjoterapię.

Ogólnie rzecz biorąc, leczenie bólu dolnej części pleców po prawej stronie obejmuje:

  1. Odpoczynek w łóżku. Zespół bólowy zlokalizowany w dolnej części pleców jest bezpośrednim wskazaniem do leżenia w łóżku. Jeśli nie jest to możliwe, wszelką aktywność i obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego należy zredukować do możliwego minimum..
  2. Eliminacja bólu. Leki przeciwbólowe pomogą powstrzymać napady bólu podczas bezpośredniego leczenia (Analgin, Milgamma itp.).
  3. Usunięcie zapalenia. Niektóre przypadki bólu wymagają leczenia przeciwzapalnego. Aby wyeliminować tę reakcję organizmu, pacjentowi pokazano przyjmowanie odpowiednich leków - Voltaren, Diclofen, Movalis.
  4. Noszenie bandaża. W niektórych przypadkach pacjent powinien nosić specjalną opaskę podtrzymującą.
  5. Eliminacja prawdziwych przyczyn. Jeśli zespół bólowy jest spowodowany określoną chorobą, wymaga również terapii..

Środki zapobiegawcze

Każdy lekarz potwierdzi, że wszelkich chorób i zespołów łatwiej jest uniknąć niż je leczyć, a ból pleców nie jest wyjątkiem. Aby zapobiec nieplanowanym wizytom w placówce medycznej, zaleca się przestrzeganie następujących środków zapobiegawczych:

  1. Rusz więcej. Utrzymuj zdrowe ciało, kontroluj wagę, ćwicz regularnie i unikaj siedzącego trybu życia. Kompleks takich działań zapobiegnie osłabieniu mięśni pleców i związanemu z tym ryzyku kontuzji. Im bardziej człowiek jest w ruchu, tym jest zdrowszy..
  2. Rzuć palenie. Nikotyna w papierosach zaburza równowagę wodną w krążkach międzykręgowych, czyniąc je kruchymi i wrażliwymi.
  3. Nie garb się. Monitoruj stale pozycję, w której znajduje się plecy. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy osoba siedzi. Nie zapominaj o ergonomii miejsca pracy: ustaw monitor na wysokości oczu, lekko odchyl do góry, a siedzisko ustaw na takiej wysokości, aby nogi były wygodne do zgięcia w kolanach..
  4. Rób przerwy, siedząc w jednej pozycji. Regularne krótkie przerwy są lepsze niż jedna długa przerwa. Co pół godziny lub godziny, aby wstać z miejsca pracy, aby chodzić i rozładować napięcie kręgosłupa, które nieuchronnie występuje podczas długotrwałego siedzenia.
  5. Korzystaj z laptopów i telefonów komórkowych tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Nadużywanie tych dóbr cywilizacyjnych nieuchronnie prowadzi do deformacji kręgosłupa i złej postawy. Ponadto pozycji ciała, jakie przyjmują ludzie przy użyciu nowoczesnych urządzeń, trudno nazwać wygodnymi i pozytywnie wpływającymi na zdrowie pleców..
  6. Wzmocnij dolną część pleców. Będzie to wymagało mocnego i wytrzymałego gorsetu mięśniowego, który można uzyskać, machając prasą. Najlepiej łączyć ćwiczenia brzucha i rozciągające.
  7. Śpij prawidłowo. Zaleca się śnić na boku na płaskiej, twardej powierzchni. Pozycja płodowa pozwala złagodzić napięcie z pleców, aw szczególności z dolnej części pleców. Najlepiej unikać spania w pozycji leżącej - napina mięśnie pleców i powoduje skurcze..
  8. Nie ignoruj ​​alarmów. Pojedyncze wystąpienie bólu można leczyć lekami i lękowym podejściem do pleców. Ból regularny i długotrwały wymaga porady lekarskiej.
  9. Unikaj pewnych ruchów i rodzajów stresu. Jeśli to możliwe, najlepiej nie schylać się i mieć proste plecy. Przy regularnych wizytach na siłowni nie należy wykonywać wyciskania w osi pionowej, należy również usuwać przysiady z ciężarkami, wyciskanie ramion, brzuszki na prasie.
  10. Przyspiesz proces gojenia. Jeśli ból w dolnej części pleców po prawej stronie umożliwia poruszanie się, nie należy tego nadużywać, lepiej oszczędzić plecy. Ponadto chodzenie i pływanie pozwolą Ci nieco odciążyć kręgosłup bez uszkadzania czy pogarszania stanu..

Przyczyny bólu krzyża po prawej stronie są wielorakie. Jeśli dyskomfort dokucza nie tylko często, ale także przez długi czas, należy pilnie skonsultować się z terapeutą, aby uniknąć rozwoju poważniejszych konsekwencji i powikłań niezwiązanych z plecami.