Główny / Zapalenie torebki stawowej

Odległość między kręgami

Zapalenie torebki stawowej

„Anatomia to przeznaczenie”...

Anatomia Twojego kręgosłupa -

to jest twoje przeznaczenie!

Po zrozumieniu materiału tego artykułu będziesz wiedział i - co najważniejsze - ZROZUMIE anatomię ludzkiego kręgosłupa na poziomie medycznym. Sam artykuł jest opracowany w taki sposób, aby od podstaw uczyć znajomości anatomii kręgosłupa.

Jeśli naprawdę chcesz zrozumieć ten problem, musisz kilkakrotnie przeczytać ten artykuł. Aby uzyskać wyraźny obraz kręgosłupa i aby wszystkie szczegóły anatomiczne zostały narysowane na tym obrazie, musisz spojrzeć kilka razy

Wideo: Anatomia kręgosłupa 3D

Artykuł i film uzupełniają się nawzajem, tworząc idealne warunki do wizualnego, a czasem ekscytującego badania anatomii kręgosłupa.

Na początku ogólnie o kręgosłupie. U ludzi składa się z 34 kręgów (7 szyjnych, 12 piersiowych, 5 lędźwiowych, 5 krzyżowych, 5 kości ogonowych) i ma 4 fizjologiczne zgięcia. Zgięcie do przodu nazywane jest lordozą (w odcinku szyjnym i lędźwiowym), zginanie do tyłu nazywane jest kifozą (w odcinku piersiowym i krzyżowym).

Kształt kręgosłupa w kształcie litery S jest związany z postawą wyprostowaną i zapewnia kręgosłupowi dodatkową funkcję amortyzującą. Wynika to z faktu, że falisty wygięty grzbiet ma właściwości sprężyny, która zabezpiecza różne poziomy kręgosłupa przed przeciążeniem, równomiernie rozkładając ciężar ciała i ciężar niesiony przez człowieka na całej jego długości. Ciekawostką jest to, że z powodu kifozy i lordozy kręgosłup jest w stanie wytrzymać obciążenia 18 razy większe niż nośność betonowego słupa o tej samej średnicy.

Rozważ strukturę kręgu

Kręgi mają strukturę gąbczastą i składają się z gęstej zewnętrznej warstwy korowej i wewnętrznej warstwy gąbczastej. Rzeczywiście, warstwa gąbczasta przypomina gąbkę kostną, ponieważ składa się z oddzielnych beleczek kostnych. Pomiędzy belkami kostnymi znajdują się komórki wypełnione czerwonym szpikiem kostnym.

Przód kręgu ma kształt cylindryczny i nazywany jest trzonem kręgu. Główny nacisk podporowy przenosi kręgosłup, ponieważ nasz ciężar rozkłada się głównie na przednią część kręgosłupa. Za trzonem kręgu za pomocą nogi łączy się go z półpierścieniem zwanym łukiem (łukiem) kręgu. Z łuku wychodzi 7 procesów. Niesparowany proces jest kolczasty. Znajduje się z tyłu, to właśnie to czujemy pod palcami, gdy przesuwamy dłonią po kręgosłupie. Zwróć uwagę, że nie czujemy całego kręgu, ale tylko jeden z jego wyrostków kolczystych. Sparowane procesy obejmują odpowiednio 2 poprzeczne i 2 pary procesów stawowych, odpowiednio, górny i dolny. To właśnie dzięki tym procesom kręgi są połączone ze sobą za pośrednictwem stawów międzykręgowych. Stawy te odgrywają ważną rolę, ponieważ tak zwane „blokady” tych stawów, czyli ostre ograniczenie ich ruchomości, jest główną przyczyną skoliozy, prochrunów, niestabilności kręgów i bólu pleców.

W każdym kręgu w środkowej części znajduje się otwór zwany otworem kręgowym. Te otwory w kręgosłupie znajdują się jeden nad drugim, tworząc kanał kręgowy - gniazdo na rdzeń kręgowy. Rdzeń kręgowy jest częścią ośrodkowego układu nerwowego zawierającą liczne ścieżki nerwowe, które przekazują impulsy z narządów naszego ciała do mózgu iz mózgu do narządów. Z rdzenia kręgowego znajduje się 31 par korzeni nerwowych (nerwów rdzeniowych). Z kanału kręgowego korzenie nerwowe wychodzą przez otwory międzykręgowe (otworowe), które są utworzone przez nogi i procesy stawowe sąsiednich kręgów. Przez otwory otworowe kanału kręgowego wychodzą nie tylko korzenie nerwowe, ale także żyły, a tętnice wchodzą do kanału kręgowego w celu ukrwienia struktur nerwowych. Pomiędzy każdą parą kręgów znajdują się dwa otwory otwornicowe - po jednym z każdej strony.

Istotne jest, że po opuszczeniu otworu otworowego nerwy rdzeniowe łączą określone odcinki rdzenia kręgowego z określonymi obszarami ludzkiego ciała. Na przykład odcinki szyjnego rdzenia kręgowego unerwiają szyję i ramiona, odcinek piersiowy - klatka piersiowa i brzuch, odcinek lędźwiowy - nogi, a obszar krzyżowy - krocze i narządy miednicy (pęcherz, odbytnica). Lekarz, ustalając, w którym obszarze ciała wystąpiły zaburzenia czucia lub funkcji motorycznej, może założyć, na jakim poziomie doszło do uszkodzenia rdzenia kręgowego.

Dyski międzykręgowe znajdują się między trzonami kręgów. Krążek międzykręgowy ma niejednorodną strukturę. W środku znajduje się jądro miażdżyste, które ma właściwości sprężyste i służy jako amortyzator obciążeń pionowych. Główną funkcją jądra miażdżystego jest pochłanianie różnych obciążeń podczas ściskania, prostowania, zginania, prostowania kręgosłupa oraz równomierne rozprowadzanie nacisku między różnymi częściami pierścienia włóknistego i chrząstkami trzonów kręgów. Podobnie jak kula rtęci jest w stanie poruszać się wewnątrz dysku, aby rozłożyć obciążenie tak równomiernie, jak to możliwe między sąsiednimi kręgami.

Wokół jądra znajduje się wielowarstwowy pierścień włóknisty, który utrzymuje jądro w środku i zapobiega przesuwaniu się kręgów na bok względem siebie. U osoby dorosłej krążek międzykręgowy nie ma naczyń, a jego chrząstka jest zasilana dyfuzją składników odżywczych i tlenu z naczyń ciał sąsiednich kręgów.

Pierścień włóknisty ma wiele warstw i włókien, które przecinają się w trzech płaszczyznach. Zwykle pierścień włóknisty jest utworzony przez bardzo mocne włókna. Jednak w wyniku choroby zwyrodnieniowej krążka międzykręgowego (osteochondrozy) włókna pierścienia włóknistego zostają zastąpione tkanką bliznowatą. Włókna tkanki bliznowatej nie mają takiej samej wytrzymałości i sprężystości jak włókna pierścienia włóknistego, dlatego wraz ze wzrostem ciśnienia śródskórnego mogą wystąpić pęknięcia pierścienia włóknistego. Potrzeba tak silnego unieruchomienia jądra miażdżystego wynika z tego, że w zdrowym krążku ciśnienie wewnątrz niego sięga 5-6 atmosfer, co umożliwia efektywne wchłanianie obciążenia. Dla porównania opona samochodowa ma ciśnienie 1,8-2 atmosfer. Wraz ze wzrostem obciążenia statycznego kręgosłupa krążek międzykręgowy - ze względu na przepuszczalność płytek chrzęstnych i pierścienia włóknistego - traci substancje mikrocząsteczkowe i wodę, przechodząc do przestrzeni okołotkankowej. Jednocześnie zmniejsza się zdolność zatrzymywania wody, zmniejsza się objętość dysku i jego właściwości amortyzujące. Wręcz przeciwnie, po usunięciu obciążenia dyfuzja zachodzi w przeciwnym kierunku, dysk pochłania wodę, a galaretowaty rdzeń pęcznieje. Dzięki takiemu samoregulującemu systemowi krążek międzykręgowy dobrze dostosowuje się do działania różnych obciążeń. W ciągu dnia pod działaniem obciążeń kręgosłupa wysokość dysków zmniejsza się, a wraz z nią rzeczywisty wzrost osoby o 1 - 2 cm. Podczas snu nocnego, gdy obciążenie dysku jest minimalne, a ciśnienie w nim spada, dysk wchłania wodę, dzięki czemu przywraca mu elastyczność i wysokość. Jednocześnie przywracana jest odległość między kręgami a rzeczywistym wzrostem. Obrazowo możesz wyobrazić sobie dysk jako gąbkę: aby metabolizm przebiegał normalnie w gąbce, musi się skurczyć, usuwając z siebie produkty przemiany materii i rozciągać, wchłaniając niezbędne składniki odżywcze, tlen i wodę.

Dlatego ruch jest tak niezbędny dla naszego kręgosłupa. Ponadto ruch powinien być w pełni: maksymalne zgięcie-wyprost i pochylenie, czyli ruchy, których praktycznie nie wykonujemy w życiu codziennym. To właśnie one są w stanie zapewnić pełny metabolizm w krążkach i stawach międzykręgowych..

Pod względem wielkości krążki międzykręgowe mają nieco większą średnicę niż trzony kręgowe. Ponadto dyski mają różną grubość w różnych częściach kręgosłupa - od 4 mm w odcinku szyjnym do 10 mm w odcinku lędźwiowym. Grubość trzonów leżących poniżej kręgów również wzrasta, aby skompensować rosnące obciążenie.

Oprócz dysków kręgi łączą również stawy i więzadła. Stawy kręgosłupa nazywane są stawami międzykręgowymi lub międzykręgowymi. Tak zwane „fasety” to te same procesy stawowe, o których mowa powyżej. Ich końce pokryte są chrząstką stawową..

Chrząstka stawowa ma bardzo gładką i śliską powierzchnię, co znacznie zmniejsza tarcie między kośćmi tworzącymi staw. Końce wyrostków stawowych są zamknięte w szczelnie zamkniętym worku tkanki łącznej zwanym torebką stawową. Komórki wewnętrznej wyściółki torebki stawowej (błony maziowej) wytwarzają płyn maziowy (płyn stawowy). Płyn maziowy jest niezbędny do smarowania i odżywiania chrząstki stawowej oraz do ułatwiania ślizgania się powierzchni stawowych względem siebie. Ze względu na obecność stawów międzykręgowych możliwe są różne ruchy między kręgami, a kręgosłup jest elastyczną ruchomą strukturą.

Więzadła to formacje, które łączą kości ze sobą (w przeciwieństwie do ścięgien, które łączą mięśnie z kośćmi). Więzadło podłużne przednie biegnie wzdłuż przedniej powierzchni trzonów kręgowych, więzadło podłużne tylne biegnie wzdłuż tylnej powierzchni trzonów kręgowych (razem z rdzeniem kręgowym znajduje się w kanale kręgowym). Więzadło podłużne przednie jest ściśle zespolone z trzonami kręgów i luźno z krążkami międzykręgowymi. Z drugiej strony, więzadło podłużne tylne jest ściśle zespolone z dyskami i luźno połączone z trzonami kręgów. Łuki sąsiednich kręgów są połączone żółtym więzadłem. Więzadła międzykręgowe znajdują się między wyrostkami kolczystymi sąsiednich kręgów. Pomiędzy procesami poprzecznymi sąsiednich kręgów odpowiednio więzadła międzytransferowe.

Przekrój poprzeczny kręgu lędźwiowego ukazujący przyczepienie więzadeł grzbietowych.

  1. Więzadło nadgrzebieniowe
  2. Więzadło międzykostne
  3. Więzadło żółte
  4. Więzadło podłużne tylne
  5. Więzadło podłużne przednie

Przekrój strzałkowy przez drugi i trzeci kręg lędźwiowy pokazujący więzadła przyczepione do sąsiednich łuków i wyrostki kolczaste

  1. Więzadło nadgrzebieniowe
  2. Więzadło międzykostne
  3. Więzadło żółte

Gdy krążki międzykręgowe i stawy są zniszczone, więzadła mają tendencję do kompensowania zwiększonej patologicznej ruchomości kręgów (niestabilności), co skutkuje przerostem więzadeł. Proces ten prowadzi do zmniejszenia światła kanału kręgowego, w tym przypadku nawet małe przepukliny lub narośle kostne (osteofity) mogą uciskać rdzeń kręgowy i korzenie. Ten stan nazywa się zwężeniem kręgosłupa..

Ruchy kręgów względem siebie zapewniają mięśnie przykręgowe. Różne mięśnie są przyczepione do procesów kręgów. Nie będziemy wymieniać ich nazw, rozłożymy je tylko według wektora ruchu: zgięcie - zgięcie (wg rodzaju zgięcia do przodu), wyprost - wyprost (wg rodzaju zgięcia do tyłu), rotacja - rotacja (wg rodzaju zakrętów w lewo, w prawo) oraz tzw. Laterofleksję (wg. rodzaj pochylenia w prawo iw lewo). Ból pleców jest często spowodowany uszkodzeniem (rozciągnięciem) mięśni przykręgosłupowych podczas ciężkiej pracy fizycznej, a także odruchowym skurczem mięśni w przypadku uszkodzenia lub choroby kręgosłupa.

W przypadku skurczu mięśnia kurczy się, ale nie może się rozluźnić. W przypadku uszkodzenia wielu struktur kręgowych (krążków, więzadeł, torebek stawowych) dochodzi do mimowolnego skurczu mięśni przykręgosłupowych, mającego na celu ustabilizowanie uszkodzonego obszaru. W przypadku skurczu mięśni gromadzi się w nich kwas mlekowy, który jest produktem utleniania glukozy w warunkach braku tlenu. Wysokie stężenie kwasu mlekowego w mięśniach powoduje ból. Kwas mlekowy gromadzi się w mięśniach, ponieważ włókna mięśniowe spazmatyczne ściskają naczynia krwionośne. Kiedy mięsień się rozluźnia, światło naczyń zostaje przywrócone, kwas mlekowy zostaje wypłukany z mięśni wraz z krwią i ból mija.

Wszystkie powyższe anatomiczne formacje są częścią strukturalno-funkcjonalnej jednostki kręgosłupa - kręgosłupa motorycznego. Tworzą go dwa kręgi ze stawami międzykręgowymi oraz krążek międzykręgowy z otaczającymi mięśniami i więzadłami. Ponadto trzony kręgów, a także łączące je dyski oraz więzadła podłużne przednie i tylne biegnące wzdłuż całego kręgosłupa pełnią głównie funkcję podporową i nazywane są przednim zespołem podporowym. Łuki, wyrostki poprzeczne i kolczaste oraz stawy międzykręgowe zapewniają funkcje motoryczne i nazywane są zespołem wsparcia tylnego.

Segment motoryczny kręgosłupa jest ogniwem w złożonym łańcuchu kinematycznym. Prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa jest możliwe tylko przy prawidłowym funkcjonowaniu zasadniczo wszystkich segmentów kręgów. Dysfunkcja odcinka kręgosłupa objawia się niestabilnością odcinkową lub blokadą odcinkową. W pierwszym przypadku możliwy jest nadmierny zakres ruchu między kręgami, co może przyczynić się do pojawienia się bólu mechanicznego lub nawet ucisku dynamicznego (czyli ściskania z powodu rozluźnienia) struktur nerwowych. W przypadku blokady odcinkowej nie ma ruchu między dwoma kręgami. W tym przypadku ruchy kręgosłupa są zapewnione z powodu nadmiernych ruchów w sąsiednich segmentach (hipermobilność), co może również przyczynić się do rozwoju zespołu bólowego.

Po opisaniu budowy głównych struktur anatomicznych tworzących kręgosłup, zapoznajmy się z anatomią i fizjologią różnych części kręgosłupa..

Kręgosłup szyjny

Kręgosłup szyjny to najwyższy kręgosłup. Składa się z 7 kręgów. Okolica szyjna ma fizjologiczne zagięcie (fizjologiczna lordoza) w kształcie litery „C”, zwrócone wypukłą stroną do przodu.

Okolica szyjna jest najbardziej ruchomym obszarem kręgosłupa. Ta mobilność pozwala nam wykonywać różnorodne ruchy szyi, a także skręty i pochylenia głowy..

W procesach poprzecznych kręgów szyjnych znajdują się otwory, w których przechodzą tętnice kręgowe. Te naczynia krwionośne biorą udział w dopływie krwi do pnia mózgu, móżdżku i płatów potylicznych półkul mózgowych..

Wraz z rozwojem niestabilności w odcinku szyjnym kręgosłupa, powstawaniem przepuklin ściskających tętnicę kręgową, z bolesnymi skurczami tętnicy kręgowej w wyniku podrażnienia uszkodzonych dysków szyjnych dochodzi do braku dopływu krwi do tych części mózgu. Objawia się to bólami głowy, zawrotami głowy, „muchami” przed oczami, niestabilnością chodu, a czasami zaburzeniami mowy. Ten stan nazywa się niewydolnością kręgowo-podstawną..

W przypadku patologii kręgosłupa szyjnego zaburzony jest również odpływ żylny z jamy czaszkowej, co prowadzi do krótkotrwałego wzrostu ciśnienia wewnątrzczaszkowego i wewnątrzusznego. W rezultacie osoba może mieć ciężkość w głowie, szum w uszach i słabą koordynację ruchów..

Dwa górne kręgi szyjne, atlas i oś, mają budowę anatomiczną, która różni się od budowy wszystkich innych kręgów. Dzięki obecności tych kręgów osoba może wykonywać różne skręty i pochylenia głowy..

ATLANT (1.kręg szyjny)

Pierwszy kręg szyjny, atlas, nie ma trzonu kręgu, ale składa się z przedniego i tylnego łuku. Łuki są połączone bocznymi zgrubieniami kości (masy boczne).

OŚ (drugi kręg szyjny)

Drugi kręg szyjny, oś, ma przed sobą wyrostek kostny, który nazywa się procesem odontoidalnym. Wyrostek zębaty jest mocowany za pomocą więzadeł w otworze kręgowym atlasu, reprezentujących oś obrotu pierwszego kręgu szyjnego.

(połączenie 1 i 2 kręgów szyjnych, widok z tyłu, od tyłu)

(skrzyżowanie 1 i 2 kręgów szyjnych, widok z tyłu, od strony czaszki)

Taka budowa anatomiczna pozwala na wykonywanie ruchów obrotowych atlasu i głowy o dużej amplitudzie względem osi.

Okolica szyjna jest najbardziej wrażliwą częścią kręgosłupa w przypadku urazów. Ryzyko to wynika ze słabego umięśnionego gorsetu w okolicy szyi, a także niewielkich rozmiarów i małej wytrzymałości mechanicznej kręgów szyjnych..

Uraz kręgosłupa może wystąpić w wyniku bezpośredniego uderzenia w okolice szyi oraz przy ekstremalnym zgięciu lub wyprostowaniu głowy. Ten ostatni mechanizm nazywany jest „urazem kręgosłupa szyjnego” w wypadku samochodowym lub „urazem nurka” podczas uderzenia głową o dno podczas nurkowania na mieliźnie. Ten rodzaj urazu bardzo często towarzyszy urazowi rdzenia kręgowego i może być śmiertelny.

Kręgosłup szyjny, wraz z układem przedsionkowym i wzrokowym, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi człowieka. Wrażliwe zakończenia nerwowe - receptory znajdują się w mięśniach kręgosłupa szyjnego. Uruchamiają się podczas ruchu i niosą informację o położeniu głowy w przestrzeni..

Łatwo jest znaleźć ostatni - siódmy kręg szyjny. Ma najbardziej widoczny i zauważalny wyrostek kolczasty, dlatego zawsze łatwo jest określić granicę między regionami szyjnymi i piersiowymi..

Odcinek piersiowy kręgosłupa

Kręgosłup piersiowy składa się z 12 kręgów. Zwykle wygląda jak litera „C” skierowana do tyłu wybrzuszenia (fizjologiczna kifoza).

Kręgosłup piersiowy bierze udział w tworzeniu tylnej ściany klatki piersiowej. Żebra są przymocowane do ciał i procesów poprzecznych kręgów piersiowych za pomocą stawów. W przednich obszarach żebra są połączone w jedną sztywną ramę za pomocą mostka, tworząc klatkę piersiową.

Klatka piersiowa posiada dwa otwory (szczeliny): górny i dolny, które napina się przegrodą mięśniową - przeponą. Żebra wyznaczające dolny otwór (dolny otwór) tworzą łuk żebrowy. Żebra z każdej strony 12. Wszystkie z tylnymi końcami są połączone z trzonami kręgów piersiowych. Przednie końce 7 górnych żeber są połączone bezpośrednio z mostkiem za pomocą chrząstki. To są tak zwane prawdziwe żebra. Następne trzy żebra (VIII, IX i X), które łączą ich chrząstkę nie z mostkiem, ale z chrząstką poprzedniego żebra, nazywane są żebrami fałszywymi. Żebra XI i XII z przednimi końcami leżą swobodnie, dlatego nazywane są żebrami oscylacyjnymi.

Chrzęstne części 7 prawdziwych żeber są połączone z mostkiem przez spojenie (to znaczy nie ma wnęki między powierzchniami stawowymi, w przeciwieństwie do stawów, gdzie zawsze występuje jama stawowa) lub częściej za pomocą płaskich stawów. Chrząstka pierwszego żebra łączy się bezpośrednio z mostkiem, tworząc synchondrozę Synchondroza to w istocie to samo spojenie, to znaczy połączenie kości przez chrząstkę. Każde z fałszywych żeber (VIII, IX i X) jest połączone przednim końcem jego chrząstki z dolną krawędzią leżącej powyżej chrząstki za pomocą gęstej fuzji tkanki łącznej (syndesmoza). Dla uproszczenia najwyraźniejszym przykładem tkanki łącznej są blizny..

Połączenie żeber z kręgami ma swoje własne cechy. Kręgi piersiowe są połączone przegubowo z żebrami, więc różnią się tym, że mają doły żebrowe, które łączą się z głowami żeber i znajdują się na trzonie każdego kręgu w pobliżu podstawy łuku. Ponieważ żebra są zwykle połączone przegubowo z dwoma sąsiednimi kręgami, większość trzonów kręgów piersiowych ma dwa niepełne dołu żebrowe: jeden na górnej krawędzi kręgu, a drugi na dolnym.

Wyjątkiem jest pierwszy kręg piersiowy i ostatni kręg piersiowy. I krąg piersiowy ma na górze pełny dół (przymocowane jest do niego I żebro) i półotwory poniżej. Kręg X ma na górze połowę wgłębienia (przymocowana jest do niego krawędź X) i nie ma wgłębień poniżej. Kręgi XI i XII mają po jednym pełnoprawnym dole, a żebra XI i XII są do nich odpowiednio przymocowane.

Ponadto na poprzecznych procesach kręgów piersiowych znajdują się wgłębienia do połączenia z guzkami odpowiednich żeber (ponownie, z wyjątkiem kręgów piersiowych XI i XII). Ogólnie połączenie żeber z kręgami i mostkiem wygląda następująco:

Dyski międzykręgowe w odcinku piersiowym mają bardzo małą wysokość, co znacznie ogranicza ruchomość tej części kręgosłupa. Ponadto ruchliwość odcinka piersiowego jest ograniczona długimi wyrostkami kolczystymi kręgów, zlokalizowanymi w postaci płytek, a także dużą liczbą stawów kostno-kręgowych..

Kanał kręgowy w odcinku piersiowym jest bardzo wąski, więc nawet niewielkie formacje wolumetryczne (przepukliny, guzy, osteofity) prowadzą do rozwoju ucisku korzeni nerwowych i rdzenia kręgowego.

Kręgosłup lędźwiowy

Kręgosłup lędźwiowy składa się z 5 największych kręgów. Niektórzy ludzie mają 6 kręgów w odcinku lędźwiowym kręgosłupa (lędźwiowego), ale w większości przypadków ta anomalia rozwojowa nie ma znaczenia klinicznego. Zwykle kręgosłup lędźwiowy ma lekkie, łagodne wygięcie do przodu (lordoza fizjologiczna), podobnie jak kręgosłup szyjny..

Kręgosłup lędźwiowy łączy nieaktywny odcinek piersiowy z nieruchomą kością krzyżową. Struktury odcinka lędźwiowego znajdują się pod znacznym naciskiem z górnej połowy ciała. Ponadto przy podnoszeniu i przenoszeniu ciężarów ciśnienie działające na struktury kręgosłupa lędźwiowego może wielokrotnie wzrastać, a obciążenie krążków międzykręgowych w odcinku lędźwiowym wzrasta prawie 10-krotnie! W związku z tym rozmiary trzonów kręgowych w odcinku lędźwiowym są największe.

To wszystko jest przyczyną najczęstszego zużycia krążków międzykręgowych w odcinku lędźwiowym. Znaczny wzrost ciśnienia wewnątrz krążków może doprowadzić do pęknięcia pierścienia włóknistego i wyjścia części jądra miażdżystego poza krążek. Tak powstaje przepuklina dysku, która może prowadzić do ucisku struktur nerwowych, co prowadzi do pojawienia się zespołu bólowego i innych zaburzeń neurologicznych..

Kręgosłup krzyżowy

W dolnej części odcinek lędźwiowy jest połączony z kością krzyżową. Obszar krzyżowy (prościej - kość krzyżowa) jest podporą górnego kręgosłupa. U osoby dorosłej jest to pojedyncza kość, składająca się z 5 akcentowanych kręgów. Ciała tych kręgów są wyraźniejsze, a procesy mniej. W kości krzyżowej występuje tendencja do zmniejszania mocy kręgów (od pierwszego do piątego), czasami piąty kręg lędźwiowy może zrastać się z kością krzyżową. Nazywa się to sakralizacją. Możliwe jest oddzielenie pierwszego kręgu krzyżowego od drugiego kręgu krzyżowego. Na tym polega zjawisko lumbarizacji. Wszystkie te opcje są oceniane przez lekarzy jako swego rodzaju „norma”. Kość krzyżowa łączy kręgosłup z kośćmi miednicy.

W bocznej części kości krzyżowej znajduje się bulwiasta powierzchnia, przez którą jest połączona z prawą i lewą kością biodrową. Z ich pomocą powstają dwa stawy krzyżowo-biodrowe, wzmocnione potężnymi więzadłami.

Kość ogonowa

Kość ogonowa jest pozostałością ogona, który zniknął u ludzi; składa się z 3 do 5 niedorozwiniętych kręgów, które ostatecznie kostnieją w późniejszym wieku. Ma kształt zakrzywionej piramidy z podstawą skierowaną do góry, a górą skierowaną w dół i do przodu..

Kość ogonowa, łącząca się z kością krzyżową, tworzy dolną część, podstawę kręgosłupa.

Kość ogonowa odgrywa ważną rolę w dystrybucji aktywności fizycznej do dna miednicy (przepona miednicy). W tkankach otaczających kość ogonową znajduje się wiele zakończeń nerwowych, dlatego w okolicy krzyżowo-guzicznej możliwe są bóle neurotyczne bez przyczyn anatomicznych.

U niektórych osób kość ogonowa jest pochylona daleko do przodu od urodzenia i tworzy prawie kąt prosty z kością krzyżową. To samo dzieje się po kontuzjach (upadek na kość ogonową i pośladki): nawet jeśli uraz nastąpił w tak odległym dzieciństwie, że dana osoba nie pamięta, w wieku dorosłym może wystąpić różne zespoły bólowe, zmuszające pacjenta do zwrócenia się do urologa i ginekologa, chociaż ból absolutnie niezwiązane z patologią tych narządów.

Rdzeń kręgowy

Rdzeń kręgowy jest częścią ośrodkowego układu nerwowego i składa się z milionów włókien nerwowych i komórek nerwowych. Znajduje się w kanale kręgowym. Długość rdzenia kręgowego u osoby dorosłej wynosi od 40 do 45 cm, szerokość od 1,0 do 1,5 cm Jak już wspomniano, w rdzeniu kręgowym znajdują się liczne ścieżki, które przekazują impulsy z narządów naszego ciała do mózgu i mózgu. mózg do narządów. Z rdzenia kręgowego znajduje się 31 par korzeni nerwowych (nerwów rdzeniowych). Z kanału kręgowego korzenie nerwowe wychodzą przez otwory międzykręgowe (otworowe), które są utworzone przez nogi i procesy stawowe sąsiednich kręgów.

Na poprzecznych odcinkach rdzenia kręgowego widoczne jest umiejscowienie istoty białej i szarej. Istota szara zajmuje centralną część i ma kształt motyla z rozpostartymi skrzydłami lub literą H. Substancja biała znajduje się wokół istoty szarej, na obrzeżach rdzenia kręgowego. Szara substancja rdzenia kręgowego składa się głównie z ciał komórek nerwowych wraz z ich wyrostkami, które nie posiadają otoczki mielinowej (otoczka mielinowa jest rodzajem „izolatora”, który służy do okrywania drutów w celu uniknięcia zwarć). W związku z tym istota biała jest długimi procesami neuronów (aksonów) pokrytymi „izolatorem” mieliny w celu przewodzenia sygnałów nerwowych na duże odległości w (od mózgu do rdzenia kręgowego i odwrotnie).

W środkowych odcinkach istoty szarej znajduje się bardzo wąska wnęka - kanał centralny, rozciąga się on przez cały rdzeń kręgowy. U dorosłych jest całkowicie zarośnięty..

Rdzeń kręgowy, podobnie jak mózg, otoczony jest trzema błonami (miękką, pajęczynówkową i twardą). Pia mater jest najbardziej wewnętrznym. Jego powierzchnia ściśle przylega do powierzchni mózgu i rdzenia kręgowego, całkowicie powtarzając ich relief. Pia mater zawiera wiele drobnych, rozgałęzionych naczyń krwionośnych, które dostarczają krew do mózgu. Po tym następuje błona pajęczynówki. Pomiędzy błonami pajęczynówkowymi a miękkimi znajduje się przestrzeń zwana podpajęczynówkową (podpajęczynówkowa), wypełniona płynem mózgowo-rdzeniowym. Najbardziej zewnętrzną z nich jest opona twarda, która od zewnątrz łączy się z kręgami, tworząc szczelny worek tkanki łącznej. Przestrzeń między twardą a pajęczynówką nazywana jest podtwardówkową, jest również wypełniona niewielką ilością płynu.

Rdzeń kręgowy leży w kanale kręgowym od górnej krawędzi 1. kręgu szyjnego do 1. odcinka lędźwiowego lub górnego 2. kręgu lędźwiowego, kończąc się tam stożkowym zwężeniem. Powyżej górnej krawędzi pierwszego kręgu rdzeń kręgowy przechodzi do podłużnej części mózgu bez ostrej granicy.

Wierzchołek zwężenia w kształcie stożka przechodzi do końcowego rdzenia kręgowego, który ma średnicę do 1 mm i jest zredukowaną częścią dolnego rdzenia kręgowego. Nić końcowa, z wyjątkiem jej górnych odcinków, w których znajdują się elementy tkanki nerwowej, jest formacją tkanki łącznej. Oznacza to, że niemożliwe jest zranienie rdzenia kręgowego poniżej drugiego kręgu lędźwiowego, tylko nerwy rdzeniowe mogą zostać uszkodzone.

Dalej od rdzenia kręgowego w kanale znajdują się korzenie nerwów rdzeniowych, które tworzą tak zwany „ogon koński”. Korzenie ogona końskiego są zaangażowane w unerwienie dolnej połowy ciała, w tym narządów miednicy.

U ludzi, a także u innych kręgowców, zachowane jest segmentowe unerwienie organizmu. Oznacza to, że każdy segment rdzenia kręgowego unerwia określony obszar ciała. Na przykład odcinki szyjnego rdzenia kręgowego unerwiają szyję i ramiona, odcinek piersiowy - klatka piersiowa i brzuch, odcinek lędźwiowy - nogi, a obszar krzyżowy - krocze i narządy miednicy (pęcherz, odbytnica). Poprzez nerwy obwodowe impulsy nerwowe przemieszczają się z rdzenia kręgowego do wszystkich narządów naszego ciała w celu regulacji ich funkcji. Informacje z narządów i tkanek docierają do ośrodkowego układu nerwowego przez wrażliwe włókna nerwowe. Większość nerwów w naszym ciele składa się z włókien czuciowych (czyli impuls nerwowy przekazywany jest z receptorów do ośrodkowego układu nerwowego), motorycznych (czyli impuls nerwowy przekazywany jest z ośrodkowego układu nerwowego do mięśni) i autonomicznych (nerwy regulujące pracę narządów wewnętrznych).

Długość rdzenia kręgowego jest około 1,5 raza krótsza niż długość kręgosłupa, więc nie ma anatomicznej zgodności między segmentami rdzenia kręgowego i kręgami. Chociaż każdy nerw rdzeniowy opuszcza otwór międzykręgowy odpowiadający odcinkowi rdzenia kręgowego, z którego wyszedł ten nerw. Rdzeń kręgowy ma dwa zgrubienia: szyjny (unerwiający ramiona) i odcinek lędźwiowy (unerwiający nogi). Ale zgrubienie szyjki macicy znajduje się na poziomie kręgów szyjnych, co oznacza, że ​​sam rdzeń kręgowy może zostać uszkodzony przez przepuklinową wypukłość krążka międzykręgowego. Natomiast zgrubienie lędźwiowe (które unerwia nogi) jest na poziomie dolnego odcinka piersiowego kręgosłupa, w którym przepukliny prawie nigdy nie występują. Dlatego przepukliny międzykręgowe kręgosłupa szyjnego są bardziej niebezpieczne niż kręgosłup lędźwiowy..

Autorem artykułu jest Igor Atroschenko

Rejestracja na sesję masażu terapeutycznego
zadzwoń do Samary:

Kręgosłup człowieka: budowa i funkcje kręgosłupa

Podporą całego organizmu człowieka jest kręgosłup. Jest to rdzeń zbudowany z kości, który zapewnia stabilność organizmu, aktywność i funkcje motoryczne. Ponadto kręgosłup jest podstawą wszystkiego, ponieważ jest do niego przymocowana głowa, mostek, miednica, kończyny, narządy wewnętrzne.

Co to jest ludzki kręgosłup?

Struktura ludzkiego kręgosłupa - podstawa szkieletu.

Składa się ona z:

  • 34 kręgi.
  • Pięć sekcji połączonych więzadłami i stawami, dyskami, chrząstką i kręgami, które rosną razem, tworząc potężną strukturę.

Ile działów jest w kręgosłupie?

Kręgosłup składa się z:

  • Kręgosłup szyjny, który zawiera 7 kręgów.
  • Obszar klatki piersiowej, który składa się z 12 kręgów.
  • Lędźwiowy, liczba kręgów 5.
  • Region krzyżowy 5 kręgów.
  • Region łokciowy 3 lub 5 kręgów.

Wystarczająco długi pionowy pręt ma krążki międzykręgowe, więzadła, stawy międzykręgowe i ścięgna.

Każdy element odpowiada za swój, na przykład:

  • Dyski między kręgami działają jak amortyzatory przy dużych obciążeniach.
  • Połączenia to więzadła, które zapewniają interakcję między dyskami.
  • Ruchliwość samych kręgów zapewniają stawy międzykręgowe.
  • Mocowanie mięśni do kręgu zapewniają ścięgna.

Funkcje kręgosłupa

Niesamowita struktura, którą reprezentuje kręgosłup, odgrywa ważną rolę. Przede wszystkim odpowiada za funkcje motoryczne, operacyjne, amortyzację i funkcje ochronne..

Każda z funkcji zapewnia osobie swobodny ruch i funkcjonowanie:

  • Funkcja podparcia - zapewnia zdolność wytrzymywania obciążeń całego ciała, przy równowadze statycznej w optymalnej równowadze.
  • Funkcja motoryczna jest ściśle związana z funkcją wsparcia. Reprezentuje zdolność łączenia różnych ruchów.
  • Funkcja amortyzacji minimalizuje obciążenia stresowe lub nagłe zmiany pozycji. W ten sposób minimalizuje zużycie kręgów i zmniejsza prawdopodobieństwo kontuzji..
  • Główną funkcją jest ochronna, pozwala zachować zdrowie najważniejszego narządu - rdzenia kręgowego. Jeśli go uszkodzisz, interakcja między wszystkimi narządami zostanie zatrzymana. Dzięki tej funkcji tułów jest niezawodnie chroniony, co oznacza, że ​​rdzeń kręgowy jest bezpieczny..

Cechy struktury kręgosłupa

Każdy z kręgów ma swoje własne cechy, które bezpośrednio wpływają na aktywność motoryczną człowieka. W przeciwieństwie do małp człekokształtnych ludzki kręgosłup jest umieszczony pionowo, a jego celem jest przenoszenie dużego obciążenia podczas chodzenia w pozycji wyprostowanej.

Jeśli weźmiemy pod uwagę opis kręgów szyjnych, to pierwsze dwa mają wyjątkową anatomię, ponieważ wpływają na ruchliwość szyi i głowy. Same w sobie nie są bardzo rozwinięte, ponieważ mają niewielki ładunek. Dlatego jeśli dana osoba ma nadmierną aktywność fizyczną, nie może uniknąć chorób, takich jak przepuklina międzykręgowa czy osteochondroza.

W okolicy klatki piersiowej znajdują się masywne kręgi, ponieważ jest to duży i nieruchomy sektor. Przepuklina w takim odcinku jest powszechnym zjawiskiem, ponieważ odcinek piersiowy ma minimalne obciążenie. Jednak obecność przepukliny i jej rozwój przebiega bezobjawowo.

Jeśli pierwsze dwie sekcje mają minimalne obciążenia, wówczas obszar lędźwiowy jest środkiem obciążeń. W tym segmencie obserwuje się maksymalną koncentrację obciążeń, ponieważ kręgi w tej sekcji są masywne we wszystkich parametrach..

W strefie krzyżowej kręgi są specyficzne - rosną razem, każdy z nich jest mniejszy niż poprzedni. Warto również wspomnieć o takich zjawiskach jak lumbarizacja, która oddziela pierwszy i drugi kręg czaszkowy, podczas gdy piąty i pierwszy kręgosłup rosną razem (sakralizacja).

Struktura kręgów

Kręgi w ludzkim ciele znajdują się przed sobą w ścisłej kolejności i mają własną numerację, ostatecznie tworząc jedną całość - filar. Przylegają do niego łuki, a także procesy kręgu, które tworzą wewnętrzny kanał elementu kręgosłupa, w którym znajduje się rdzeń kręgowy..

  • Sam rdzeń kręgowy jest niezawodnie chroniony przez membranę - twardą powłokę z dystansem, który nazywa się przestrzenią zewnątrzoponową.
  • Ze względu na to, że z rdzenia kręgowego wychodzą tysiące włókienkowych stawów korzeniowych, dostarczane są impulsy odpowiedzialne za wrażliwość, funkcje motoryczne.
  • Każdy z korzeni utworzony przez nerwy rdzeniowe.
  • Jego wyjście jest skierowane do otworu międzykręgowego.

Tak więc, gdy tylko osoba zaczyna odczuwać nieprzyjemne objawy podczas ruchu lub zmniejsza się aktywność ruchowa w połączeniu z objawami bólowymi, oznacza to, że kręgi lub dyski są zdeformowane i odpowiednio naciskają na nerw w dowolnym segmencie.

Zgięcia kręgosłupa

Struktura ludzkiego ciała, podobnie jak jego kręgi, jest przemyślana w najdrobniejszych szczegółach. Jeśli dokładnie zbadasz kręgosłup w pomiarze profilu, stanie się oczywiste, że nie ma on idealnej równości bieguna, wręcz przeciwnie, jest zakrzywiony.

W zależności od działu istnieją różne zakręty:

  • Zagięcie w kręgu jest podobne do litery S.W tym przypadku zgięcie na zewnątrz nazywa się lordozą i kifozą wewnętrzną. W zależności od wygięcia kierunek się zmienia.
  • Jeśli spojrzysz na obszar szyjny, wybrzuszenie w nim wygląda - do przodu. Jak również w okolicy lędźwiowej.
  • Mostek charakteryzuje się kifozą, ponieważ jest wklęsły do ​​wewnątrz.

Sekcje kręgosłupa

Kręg człowieka to wyjątkowa struktura. Zapewnia osobie pełnoprawną aktywną aktywność. Jednocześnie tworzenie kręgosłupa zakłada tworzenie działów, które pełnią tę lub inną funkcję i mają własne uniwersalne oznaczenie.

W miarę jak się formuje i rośnie, najważniejsze części są rozdzielane:

  • szyjki macicy - C I - C VII;
  • klatka piersiowa - Cz I - Cz XII;
  • lędźwiowy - L I - L V;
  • sakralny -S I- S V;
  • kości ogonowej.

Kręgosłup szyjny

Ta sekcja przedstawia najbardziej osobliwy projekt, ponieważ ze wszystkich części to odcinek szyjny jest najbardziej ruchomy. Ze względu na specyfikę anatomii osoba ma możliwość wykonywania różnorodnych ruchów, pochylania się, obracania głowy.

Okolica szyjna składa się z 7 części, przy czym dwie pierwsze (atlas i oś) odpowiadają za ruch i skręty głowy, niezwiązane z trzonem głównym. Wyglądają jak dwa łuki, łączy je zgrubienie kości.

Wśród głównych funkcji tego działu:

  • Odpowiada za połączenie mózgu i rdzenia kręgowego. Stań się ośrodkiem obwodowego i ośrodkowego układu nerwowego.
  • Podpiera głowę, zapewnia jej ruch.
  • Nasyca mózg krwią dzięki otworowi w części bocznej.

Odcinek piersiowy kręgosłupa

Ta sekcja wygląda jak litera C, która jest wciśnięta w środku. Jest to przedstawiciel kifozy, która bierze udział w tworzeniu mostka. Żebra przyczepiają się do wyrostków i ostatecznie tworzą mostek.

Oddział jest praktycznie nieruchomy, odległość między kręgami jest zbyt mała. Oddział ten odpowiada za wspomaganie funkcji, a także ochronę narządów wewnętrznych - serca, płuc, kręgosłupa.

Kręgosłup lędźwiowy

Środek obciążeń - odcinek lędźwiowy przenosi duże obciążenia, dlatego na tym oddziale kręgi mają masywną konstrukcję, natomiast z przodu jest zakręt.

Działowi temu powierzono ważną misję - motor. Ponadto, z jego pomocą, obciążenie rozkłada się równomiernie i na całym ciele. Jednocześnie wibracje i różne wstrząsy są całkowicie tłumione. Ochronę nerek zapewniają procesy poprzeczne.

Kręgosłup krzyżowy

W tej sekcji kręgi rosną razem, ponieważ znajdują się w samym środku kręgosłupa. Kości kości krzyżowej przypominają klin, kontynuują część lędźwiową, tworząc kość ogonową.

Kręgosłup łokciowy

W tej sekcji jest niewielka mobilność. Region krzyżowy i kość ogonowa są ściśle ze sobą powiązane. Kość ogonowa składa się z trzech lub pięciu kości i jest uważana za prymitywny narząd (w procesie ewolucji część ogonowa przekształciła się w kość ogonową), ale mimo to spełnia swoje specyficzne funkcje - rozkład obciążenia na kręgosłup.

Nerwy rdzeniowe - rdzeń kręgowy

Do najważniejszych właściwości ochronnych kręgosłupa należy ochrona rdzenia kręgowego. Łączy się z mózgiem, układem obwodowym i ułatwia przekazywanie impulsów z organizmu do mózgu na obrzeża układu nerwowego, a także instruuje mięśnie o ich zachowaniu.

Gdy tylko kręgosłup jest w jakikolwiek sposób uszkodzony, wpływa to również na nerwy rdzeniowe i gałęzie. Wszystko to towarzyszy bólowi, w jednej z części ciała może wystąpić paraliż.

Cechy rdzenia kręgowego:

  • Sam rdzeń kręgowy jest składnikiem ośrodkowego układu nerwowego, którego długość sięga 45 cm.
  • Rdzeń kręgowy ma kształt walca, posiada naczynia krwionośne, rdzeń będący połączeniem włókien nerwowych. Każde z włókien rdzeniowych ma równą szczelinę, ma szczelinę między powierzchnią stawów a trzonem kręgu.
  • Właściwość rdzenia kręgowego polega na dostosowaniu się i rozciągnięciu do aktualnej pozycji osoby. Dlatego jeśli nie ma pęknięcia ani przemieszczenia, trudno go uszkodzić..

Ale nerwy w rdzeniu kręgowym mają tysiące i miliony połączeń włókien, które są konwencjonalnie podzielone:

  • Nerwy ruchowe, które są odpowiedzialne za aktywność mięśni.
  • Wrażliwe, które są przewodnikami impulsów nerwowych.
  • Mieszane, które podlegają wahaniom tętna i funkcjom motorycznym.

Fasetowe stawy i mięśnie kręgosłupa

Warto wyróżnić w anatomii kręgosłupa stawy łukowate tułowia, które mają nieformalną nazwę - stawy międzykręgowe. Reprezentują połączenie między kręgami w tylnym odcinku. Ich struktura jest dość prosta, ale przeciwnie, mechanizm działania jest bardzo interesujący..

Ich funkcjonalność obejmuje:

  • Kapsułka jest niewielkich rozmiarów, której przyczepność opada dokładnie na krawędzi powierzchni stawowej. Sama jama stawowa jest modyfikowana w każdym z oddziałów. Co więcej, jeśli mówimy o pozycji poprzecznej, to kapsułka będzie poprzecznie w kręgu lędźwiowym - ukośna.
  • W każdym stawie jego podstawa jest sparowana, a same procesy stawowe, pokryte chrząstką, są małe, zlokalizowane w okolicy wierzchołków.
  • Jego połączenie utrzymuje razem mięśnie i ścięgna połączone przegubowo z obszarem wzdłuż tylnej ściany podłużnej. Są tam również mięśnie, za pomocą których można powstrzymać procesy poprzeczne..
  • W zależności od kręgosłupa zmienia się kształt stawów. Stąd w odcinku piersiowym i szyjnym kręgosłupa można znaleźć płaskie stawy międzykręgowe, natomiast w odcinku lędźwiowym - cylindryczne.
  • Stawy czołowe należą do grupy stawów siedzących ze względu na to, że praktycznie nie ulegają one naruszeniu podczas zginania i prostowania kręgu, wykonując jedynie ruchy ślizgowe względem siebie.
  • Uważa się, że stawy w biomechanice są połączone ze względu na fakt, że ruch występuje zarówno w stawie symetrycznym, jak iw sąsiednim segmencie..

Nie należy lekceważyć stawów międzykręgowych, ponieważ wpływają one na cały zespół podpór, co jest związane ze strukturą kręgosłupa, a całe obciążenie jest równomiernie rozłożone na określone punkty, które znajdują się w przedniej, środkowej i tylnej kolumnie.

Struktura krążka międzykręgowego

Jedna trzecia całej długości kręgosłupa to dyski, które pełnią ważną rolę - amortyzację.

Anatomicznie dysk podzielony jest na trzy komponenty, a jego struktura rozwija się z tkanki chrzęstnej. Przenoszą cały ładunek na siebie, dzięki czemu cała konstrukcja jest elastyczna i sprężysta. Cała aktywność ruchowa jest zapewniona dzięki właściwościom mechanicznym krążków międzykręgowych.

Jednocześnie - każda patologia, ból jest spowodowany właśnie przez choroby dysków, uszkodzenie ich integralnej struktury.

Żyły i tętnice

Równie ważne jest ukrwienie kręgosłupa, które zapewniają żyły i tętnice. Jeśli weźmiemy sekcje, wówczas tętnica kręgowa przechodzi przez tętnicę szyjną, wznoszącą się i głęboką, odchodzą od nich gałęzie, które odżywiają rdzeń kręgowy.

W odcinku piersiowym znajdują się tętnice międzyżebrowe, w odcinku lędźwiowym - odcinek lędźwiowy.

Choroby kręgosłupa

Choroby kręgosłupa są diagnozowane za pomocą obrazów i badań o wysokiej precyzji - MRI, CT i RTG.

Kręgosłup może cierpieć na różne choroby, w szczególności na:

  • Deformacje. Choroby są konsekwencją skrzywień w każdym kierunku.
  • Echinokokoza. Powoduje rozwój choroby, niszczenie kręgów i ucisk na rdzeń kręgowy.
  • Uszkodzenia dysku. Takie uszkodzenie jest konsekwencją degeneracji, która wiąże się ze spadkiem ilości wody i biochemii w tkankach samych dysków. W konsekwencji zmniejsza się elastyczność, zmniejszają się właściwości amortyzujące.
  • Zapalenie szpiku. Rozwija się w wyniku przerzutowego ogniska na tle zniszczenia.
  • Przepuklina międzykręgowa i wysunięcie przepukliny.
  • Guzy i urazy o różnej etiologii.

Przepuklina międzykręgowa

Rozwój przepukliny międzykręgowej wynika z faktu, że między kręgami następuje pęknięcie włóknistego pierścienia - podstawy krążka międzykręgowego. Odpowiednio, przez pęknięcia „wypełnienie” wypływa i uciska zakończenia nerwów w rdzeniu kręgowym.

Gdy tylko pojawi się ciśnienie na dysku, jak balon zaczyna wybrzuszać się na boki. To jest przejaw przepukliny..

Występ dysku

Powstaje w wyniku „wystawania” dysku poza granice kręgosłupa. Choroba przebiega praktycznie bezobjawowo, jednak gdy tylko nastąpi ucisk zakończeń nerwowych, plecy natychmiast zaczynają boleć.

Uraz kręgosłupa

Oprócz różnych chorób podczas życia człowieka mogą wystąpić urazy integralności struktury kręgosłupa..

Mogą być wynikiem:

  • Wypadki przełożone.
  • Naturalne anomalie.
  • Urazy związane z pracą.
  • Szkody domowe.

W zależności od urazu objawia się ból i ograniczenie aktywności ruchowej. Tak czy inaczej, uraz kręgosłupa jest poważną sprawą i ciężkość zmiany można określić tylko przy zastosowaniu najnowszych środków diagnostycznych pod ścisłym nadzorem specjalisty o wąskim profilu..

Jak prawidłowo rozciągnąć kręgosłup?

Każdy po dwudziestym roku życia powinien wykonać przymusową dekompresję (rozciągnięcie) kręgosłupa. W tym okresie zaczynają się zmiany zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych - starzeją się i zapadają.

Wiele czynników (ekologia, zła woda, kiepska jakość żywności itd.), Które przyczyniają się do tego procesu, jest poza naszą kontrolą. Najbardziej rozsądną rzeczą nie jest rozpacz, ale podjęcie aktywnych kroków w celu zmniejszenia wpływu tych negatywnych chwil..

Wraz z wiekiem wzrost osoby maleje: w wieku 60-70 lat ludzie stają się o 7-12 centymetrów niżsi niż w wieku 25-30 lat. Tak, aw ciągu dnia: wieczorem jesteśmy o 2,5-5 centymetrów krótsi niż rano. Wszystkie te zmiany wraz ze wzrostem zachodzą z powodu kompresji krążków międzykręgowych i zmniejszenia odległości między kręgami..

Gdyby problem ten wyrażał się tylko w zmianie wzrostu, można by o tym zapomnieć i zająć się innymi palącymi sprawami. Ale wszystko nie jest takie proste: kręgi „przytulając się” do siebie, ściskają korzenie rdzenia kręgowego, a to prowadzi do dwóch problemów.

1. Najbardziej oczywiste - odczuwamy ból pleców.
2. Bardziej ukryty (ale znacznie groźniejszy) problem - kręgi, uciskając korzenie nerwowe, zakłócają pracę narządów wewnętrznych związanych z tą częścią rdzenia kręgowego. W takim przypadku praca narządu może ulec pogorszeniu o 40-60%.

Na przykład, jeśli włókna nerwowe w górnej części szyi zostaną ściśnięte, osoba może odczuwać silne bóle głowy. W takim przypadku oczywiście nie powinieneś liczyć na pomoc leków, dopóki nie zostanie przywrócona wstawka kręgów..

Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, aby poprawić kondycję kręgosłupa, jest nauczenie się zwiększania odległości między kręgami („rozciągania” kręgosłupa). Należy to zrobić za pomocą codziennych ćwiczeń. Najlepszy czas na naukę to wieczór.

1. Wiszące na pasku. Spróbuj rozluźnić mięśnie pleców i skup się na kręgosłupie. Praktyka pokazuje, że w ten sposób kręgosłup piersiowy jest dobrze opracowany..

2. Pół wiszące na drążku (stopy na podłodze). Zasada działania jest taka sama jak w poprzednim ćwiczeniu, ale łatwiejsza do wykonania.

3. Zawieszone na ścianie gimnastycznej (szwedzkiej), zwrócone twarzą do ściany. Próbujemy się trochę zgiąć, cofnąć nogi. To ćwiczenie jest dobre do rozciągania całego kręgosłupa..

4. Skup się na stole do pisania ze szczotkami, umieść łokcie pod łukami żebrowymi. Nogi można trzymać na podłodze, przechylamy ciało do przodu. Próbujemy poczuć, jak cały kręgosłup jest rozciągnięty.

5. Leżąc na brzuchu, ręce do przodu - rozciągamy się, próbując rozciągnąć kręgosłup piersiowy.

6. Leżąc na plecach, z rękami wyprostowanymi iz tyłu za głową - rozciągamy się, próbując rozciągnąć kręgosłup lędźwiowy.

Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać powoli, delikatnie. Nie spodziewaj się, że Twój kręgosłup się skrzypi i wskoczy na miejsce. Ćwiczenia te są przeznaczone do codziennego użytku profilaktycznego. Dzięki nim poprawi się nie tylko stan kręgosłupa, ale także praca narządów wewnętrznych..

UCIĄŻONY KRĘGOSŁUP: niewidzialna przyczyna naszych chorób

Może zauważyłeś, że rano czujesz się lepiej niż wieczorem? Ale to nie tylko dlatego, że w ciągu dnia jesteś zmęczony.

Z wiekiem mięśnie człowieka stają się wiotkie, tkanki nie otrzymują wystarczającego odżywienia, w wyniku czego dochodzi do zniszczenia chrząstki i krążków między kręgami.

Kręgosłup „kurczy się”, bo ludzie w wieku 60-70 lat stają się niżsi.

Ale to nie pochodzi ze „starości”.

Słynny amerykański dietetyk Paul Bragg napisał w swojej książce „Zdrowy kręgosłup”:

„Jesteśmy cywilizacją leniwych i nierozsądnych ludzi, jemy martwe sztuczne jedzenie, a zdecydowana większość z nas nie jest sportowcami, ale kibicami”.

Czy to nie czas, aby zmienić swoje życie na lepsze?

Dlaczego jest to potrzebne?


Wydłużając nasz kręgosłup, wydłużamy naszą młodość.

Może zauważyłeś, że rano czujesz się lepiej niż wieczorem? Ale to nie tylko dlatego, że w ciągu dnia jesteś zmęczony!

Faktem jest, że w ciągu dnia nasz kręgosłup „osiada”.

Naukowcy już dawno ustalili, że rano jesteśmy nieco wyżsi niż wieczorem. I tak samo w młodości jesteśmy wyżsi niż na starość, bo jak się okazuje kręgosłup układa się nie tylko w dzień, ale iz roku na rok.

Dlaczego tak się dzieje i jak wpływa to na nasze zdrowie i samopoczucie?

Bardzo niewielki odsetek ludzi prowadzi tryb życia, w którym kręgosłup spełnia funkcje zapewniane przez naturę, a mianowicie wytrzymuje obciążenia, gdy człowiek biegnie, skacze, coś rzuca, pływa, jeździ konno itp..

Wręcz przeciwnie, większość ludzi wykonuje bardzo monotonne ruchy w ciągu dnia, a nawet te ruchy nie wystarczą..

Ciało jest zaprojektowane bardzo ekonomicznie: niedziałający organ otrzymuje mniej krwi, co oznacza tlen i składniki odżywcze, a wszystkie procesy w nim spowalniają.

Praca chrzęstnych krążków międzykręgowych polega na pochłanianiu wszelkiego rodzaju wstrząsów, wstrząsów i drgań organizmu. Aby to zrobić, muszą być sprężyste i elastyczne..

A jeśli nie musisz tego robić, dlaczego miałyby być elastyczne? Kurczą się, spłaszczają i twardnieją, az każdym dniem procesy regeneracji przebiegają w nich coraz wolniej. Krótko mówiąc, starzeją się.

Jeśli krążki międzykręgowe staną się płaskie i nieelastyczne, kręgi ocierają się i zaciskają o siebie, co samo w sobie powoduje ból.

Rdzeń kręgowy znajduje się wewnątrz kręgosłupa, a nerwy rozciągają się od niego do wszystkich organów naszego ciała..

Jest 31 par tych nerwów: osiem szyjnych, 12 piersiowych, pięć lędźwiowych, pięć krzyżowych i jeden kości ogonowej. Wychodzą przez otwory utworzone przez łuki kręgów.

Kiedy odległość między kręgami jest zmniejszona (krążki międzykręgowe spłaszczyły się!), Nerwy są nieuchronnie ściśnięte. Ale każdy nerw dokądś prowadzi.

Okazuje się więc, że gdy nasz kręgosłup jest skrócony, czyli gdy kręgi „usiadły” jeden na drugim, to musimy mieć coś do zranienia.

  • Jeśli sytuacja jest zła w odcinku szyjnym kręgosłupa, u samej podstawy czaszki, - ból głowy,
  • jeśli jest trochę niższy - widzenie może być zdenerwowane,
  • jeśli w okolicy klatki piersiowej - żołądek, wątroba i serce są obolałe i źle pracują,
  • trochę niżej - jelita i nerki,
  • a potem genitalia.

Osoba wyczerpana idzie do lekarza - jedna, druga, trzecia (w końcu mamy ich dużo) i każdy znajduje coś odpowiedniego dla siebie, każdy stawia diagnozę.

Okazuje się, że dana osoba ma kilkanaście chorób. Ale w rzeczywistości kręgosłup jest winien wszystkiego..

Zdarza się jednak, że żaden lekarz niczego nie znajduje, a mimo to człowiek czuje się jak wrak. Znowu chodzi o kręgosłup.

Zestaw prostych ćwiczeń wzmacniających kręgosłup


Oto kilka prostych ćwiczeń Paula Bragga, które należy wykonywać łącznie, aby zachować zdrowie kręgosłupa i całego ciała:

1. Ćwiczenie to wpływa na tę część kręgosłupa, która „służy” mięśniom głowy i oczu, a także na całą sieć nerwów, która biegnie do żołądka i jelit..

W ten sposób wykonując samodzielnie to ćwiczenie wpływamy na źródła dolegliwości, takich jak bóle głowy, zmęczenie oczu, niestrawność i słabe trawienie..

Połóż się twarzą w dół na podłodze, unieś miednicę i wygnij plecy. Ciało spoczywa tylko na dłoniach i palcach. Miednica powinna być wyższa niż głowa. Głowa jest opuszczona. Nogi są rozstawione na szerokość ramion. Kolana i łokcie proste.

Opuść miednicę prawie do podłogi. Pamiętaj, że ręce i nogi powinny być proste, co dodatkowo napina kręgosłup..

Podnieś głowę i gwałtownie odchyl ją do tyłu. Wykonuj to ćwiczenie powoli..

Teraz opuść miednicę tak nisko, jak to możliwe, a następnie podnieś ją jak najwyżej, wyginając plecy w łuk, opuść ponownie, podnieś i opuść.

Jeśli wykonasz to ćwiczenie poprawnie, po kilku ruchach poczujesz ulgę, gdy kręgosłup się rozluźnia..

2. To ćwiczenie ma na celu stymulację nerwów wątroby i nerek..

Pozycja wyjściowa jest taka sama jak w pierwszym ćwiczeniu. Połóż się twarzą w dół na podłodze, unieś miednicę i wygnij plecy. Ciało spoczywa na dłoniach i palcach. Ręce i nogi proste.

Obróć miednicę maksymalnie w lewo, opuszczając lewą stronę tak nisko, jak to możliwe, a następnie w prawo. Nie zginaj rąk i nóg.

Poruszaj się powoli i pomyśl o rozciągnięciu kręgosłupa..

3. Rozluźniając kręgosłup od góry do dołu, uwalniasz obciążenie z okolicy miednicy. Wzmocnione zostają mięśnie dochodzące do kręgosłupa, pobudzone zostają krążki międzykręgowe.

Pozycja wyjściowa: usiądź na podłodze, oprzyj na prostych ramionach rozstawionych nieco z tyłu, nogi ugięte.

Podnieś miednicę. Ciało spoczywa na rozstawionych, zgiętych nogach i prostych ramionach.

Ćwiczenie to należy wykonywać w szybkim tempie..

Podnieś swoje ciało do poziomej pozycji kręgosłupa.

Opuść się do pozycji wyjściowej.

Powtórz ruch kilka razy.

4. To ćwiczenie wzmacnia część kręgosłupa, w której skupione są nerwy kontrolujące żołądek. Dodatkowo działa na cały kręgosłup, rozciągając go, prowadząc organizm do stanu równowagi..

Połóż się na plecach z wyciągniętymi nogami i wyciągnij ręce na boki.

Zegnij kolana, przyciągnij je do klatki piersiowej i owiń ramiona.

Odepchnij kolana i biodra od klatki piersiowej, nie puszczając rąk, jak na bujanym fotelu.

Jednocześnie podnieś głowę i spróbuj dotknąć brodą kolan.

Utrzymaj tę pozycję tułowia przez pięć sekund.

5. To ćwiczenie jest jednym z najważniejszych dla rozciągania kręgosłupa. Dodatkowo przynosi ulgę okrężnicy poprzez stymulację nerwów kontrolnych..

Stań na czworakach, pamiętaj, jak robią to małe dzieci.

„Spaceruj” w ten sposób przez około pięć do siedmiu minut.

Teraz wyobraź sobie, że jesteś kotem: podnieś wysoko miednicę, wygnij plecy, opuść głowę, opierając się na prostych rękach i nogach.

W tej pozycji obejdź pomieszczenie..

Po ćwiczeniach najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby odpocząć i rozciągnąć kręgosłup, jest powiesić ręce na drążku..

Ćwiczenie jest ściśle indywidualne. Na początku musisz wykonywać każde ćwiczenie nie więcej niż dwa lub trzy razy. Co drugi dzień zwiększaj do pięciu lub więcej razy i codziennie wykonuj cały program.

Gdy twoje ciało wykaże pewną poprawę, możesz ograniczyć ćwiczenia do dwóch razy w tygodniu, aby zachować elastyczność i rozluźnienie kręgosłupa..

Miej jednak na uwadze, że negatywne zmiany w kręgosłupie występują od wielu lat i nic nie da się naprawić w krótkim czasie. Zdrowie jest jak pieniądze: są wydawane szybko i zarabiane z wielkim trudem. opublikowane przez econet.ru. Jeśli masz jakieś pytania na ten temat, zapytaj specjalistów i czytelników naszego projektu tutaj.

Materiały służą wyłącznie do celów informacyjnych. Pamiętaj, że samoleczenie zagraża życiu, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady dotyczącej stosowania jakichkolwiek leków i metod leczenia.

P.S. I pamiętaj, po prostu zmieniając swoje zużycie - razem zmieniamy świat! © econet

Podobał Ci się artykuł? Napisz swoją opinię w komentarzach.
Zapisz się do naszego FB: